1樓：怪叔叔
貧血吃:富含維生素c的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分,缺鐵性貧血者較為常見。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 常喝紅糖水 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個雞蛋. 紅棗能補血.
臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點黃酒或米酒. 另外常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等, 補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 攝入鐵質也有助於補血,菠菜是不錯的選擇.
蜂蜜三勺、冰糖3兩、花生三兩、紅棗三兩,水三斤。小火煮三十分。早晚各一小碗棗、花生、湯一起服,提氣補血,生津養顏。
吃阿膠的補血效果很好,阿膠中加入核桃 芝麻 黃酒 桂圓 冰糖 做成阿膠糕 非常好吃 口感極佳 更多防止貧血的方法: 1:煮紅棗,每天吃30顆左右;吃花生,花生放一點花椒煮好,加一點麻油,一點醋,一點鹽調味,當小菜吃,也是補血的;紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品,也是補血養顏的。
2:吃點豬肝,菠菜之類,豬肝最好是吃水煮的湯型的 。 3:
燒菜用加鐵醬油,再吃一點』鐵片』[一種藥],補充一點維生素b12,吃一些含鐵高的食物.如:豬肝,瘦肉,菠菜.....
4:要看是什麼型別的貧血,如果是缺鐵性的可以補充些蛋黃、大棗、阿膠、動物內臟等,如果是葉酸缺乏,則應買些還葉酸的奶粉。一般情況下青少年成長期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血,懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因 。
5:含鐵較多的食物有:海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。
另外還可以吃些補血劑之類口服液。 6鯽魚湯,買一斤至兩斤鯽魚來熬湯,每天等湯燒開後就用小火熬五六個小時,把湯熬得只有一碗,很稠 7:貧血,面色蒼白或萎黃無華、脣甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵,藥膳**是該病有效的輔助**方法 黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗等藥膳方效果顯著,貧血者宜經常食用。
黃芪雞汁粥功效:益氣血,填精髓,適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 配料:
重1000～1500克的母雞1 只,黃芪15克,大米100 克。製作:將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁,將黃芪煎汁,加入大米100 克煮粥。
用法:早、晚趁熱服食。 宜忌:
感冒發熱、外邪未盡者忌服。 肝粥 功效:補肝,養血明目,適用於氣血虛弱所致的貧血、夜盲症、目昏眼花等症。
配料:豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100 ～150 克,大米100 克,蔥、姜、油、食鹽各適量。 製作:
將動物肝洗淨切成小塊,與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋,加水約700 克,煮成粥,待肝熟粥稠即可 食。 用法:每日早、晚空腹趁熱頓食。
紅棗黑木耳湯 功效:清熱補血,適用於貧血患者。 配料:
黑木耳15克,紅棗15個。 製作:將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中,加水和適量冰糖,再將碗放置蒸鍋中,蒸1 小時。
用法:每日服2 次,吃木耳、紅棗,喝湯。 荔枝幹大棗 功效:
補氣血,適用於失血性貧血。 配料:荔枝幹、大棗各7 枚。
製作:將荔枝幹與大棗共煎水。 用法:
每日服1 劑,分2 次服。 豆腐豬血湯 功效:補血,適用於產後婦女貧血。
配料:豆腐250 克,豬血(羊血、牛血也可)400 克,大棗10枚。 製作:
將大棗洗淨,與豆腐、豬血同放入鍋中,加適量水,煎煮成湯。 用法:飲湯,食棗。
15日為1 療程。.
2樓：ddww侕
應該線以下是那種貧血：缺鐵、失血、寄生蟲、地中海型貧血。查清後才能對症**。
貧血怎麼辦、謝謝了，大神幫忙啊
3樓：手機使用者
額.... 我也是經常這樣的 學習我，貧血還去獻血，獻完直接暈掉...
4樓：騎の誓
貧血復是常見病，尤其是缺鐵性貧制血者最bai多。人體缺鐵，影du響體內血紅蛋zhi白的合成，病人dao會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。
因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵（2價鐵）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。
所以貧血病人不宜飲茶。 飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。
5樓：古鑌
鐵是組成紅血球copy
中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來完成的。所以，食物中若長期缺鐵就會引起貧血。鐵的**廣泛，瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。
植物性食品中，大棗、硬果類、山楂、核桃、草莓等含鐵較多。 銅是人體必需的微量元素，它在人體內主要以銅酶的形式參與肌體生化過程。它與血細胞中銅蛋白組合，與鐵相互依賴，是鐵元素吸收、利用、運轉的催化劑。
即使體內有充足的鐵，缺銅也會引起貧血。因此，要多吃含銅的食物，如魚、蛋黃、豆類、核桃、花生、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、小麥、牛奶等。 葉酸、維生素b12及維生素c雖然不是構成血細胞的成分，但缺少這些維生素也會影響造血，甚至引起貧血。
新鮮蔬菜特別是綠葉蔬菜及水果中，葉酸及維生素c含量豐富。肉類、魚、糙米等食物中，維生素b12含量豐富。
貧血怎麼治？拜託了各位謝謝，貧血應該怎麼辦拜託了各位 謝謝
1.藥物 增強造血能力 2.加強營養 3.注意休息 提高身體免疫力 4.適度加強運動 多做日光浴 首先要看是什麼原因引起的貧血，如果是缺鐵性貧血可以像上面的朋友說的，吃一些含鐵高的食物，但是如果嚴重的話要吃一些鐵劑。如果是失血性貧血，那麼一定要找出原因，糾正出血，慢慢自然就恢復了。但如果是因為造血系...
貧血怎麼治，貧血怎麼辦？
貧血的女孩子，多吃這些食物。首先要查出是什麼原因而導致的貧血？貧血有很多種的。最常見的就是缺鐵性貧血，營養性貧血等。找出 才可以從根本上得到 一般平時多用鐵鍋炒菜，可以預防缺鐵性貧血 多食生花生米，動物肝臟等可以預防營養性貧血。如果是吸收不好而導致的，那麼最好是在醫生的指導下，進行 平時日常生活注意...
貧血怎麼治，貧血怎麼辦？
可以說一下是什麼貧血嗎？一般貧血需要營養飲食，補充所缺的維生素及鐵劑！最好把你的血常規檢查單的結果列出來！這樣可以指導你的 如何快速 貧血 很多女人和貧血都有不解的淵源，女性貧血會影響膚色，更會影響身體整個的運轉，所以女性貧血的話一定要學會怎麼調理，調理好了才能夠從內而外看著白裡透紅，不想做貧血女人...