1樓：巧千山羅鴻
首先是看屬於哪個型別的斑，比如黃褐斑，（而且黃褐斑還分為兩種症狀，脾胃溼熱型和虛熱上蘊型。）還有雀斑，妊娠斑？**黑斑？確定屬於哪個斑以後再對症施治，內服加上外用即可。
2樓：公務員乾貨
遺傳因素，或者紫外線都可能長雀斑。
3樓：紫晴聊養生
**粗糙，臉上長斑，煮1杯養顏茶，淡化斑點，**光滑！
4樓：鳳付友香庚
樓主,應儘量避免日光直接照射面部**，可外塗一些含有防晒成分的面霜。在飲食上要經常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮
棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。維生素c為氧化劑，能抑制**內多巴醌的氧化作用，使**內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。另外,如配合著使用【
伊.麗.祛.斑.組.合
】，效果更佳。我有個朋友她以前也有過斑,不過現在已經完全沒有了,她說她用了個很有效的祛斑產品才好的!現在臉上斑點一點都看不見了,看著很漂亮很舒服,自信又回來了!
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擺脫斑點困擾!
呵呵~~希望可以幫到你!~~
臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼？
5樓：丿天真丶吳邪
你好，臉上長斑這種情況要看長的斑是哪種顏色、長在什麼位置的。
首先是內分泌失調，這是最主要也是最常見的臉上長斑的原因，內分泌失調都是因為工作生活緊張與壓力所造成的，當然有年齡與生育的影響，女性在分娩時難免會有身體的激素調節，而產後雄性激素的分泌仍然維持在一個高水平，難免會影響內分泌系統調理的正常性，還有月經期間的生理調節，很容易造成內分泌系統的紊亂，從而導致黑色素的分泌異常。
第二個是長時間被陽光直射，不採取防護措施，對肌膚的損傷的是很大的，這種情況會造成**中的黑色素的產生過多，當然會大量沉積出現色斑。
第三是新陳代謝緩慢，隨著人的年齡的增加身體的代謝能力會相應減弱，代謝的減緩會使**中黑色素的排出時間相應延長，因為排出的不及時會造成大量黑色素的淤積，最終的沉著形成斑點。
另外不良的生活習慣，比如說孤獨的夜生活或者睡眠的嚴重減少，都會造成色斑很快形成於臉上，不良的清潔習慣或者是化妝卸妝的習慣都會導致色素沉著，當然了有遺傳因素。
如果是黑色褐色，在臉頰兩邊長的，一般是黃褐斑。建議平時注意做好防晒養護，另外飲食上要注意清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物，保持身體健康、心情愉快，另外需要注意以下幾點。
1.一定不要在陽光下曝晒
過多地接觸紫外線是臉上長斑的一個重要原因。如果你每天在外面跑來跑去，而且還沒有采取一點防晒措施的話，黃褐斑很有可能就會出現。因此要減少紫外線接觸，出門要做好防晒，最重要的是一定不要在太陽底下暴晒，這樣對**的傷害是很大的。
2.要做到早睡早起
充分的睡眠是時間不僅是維持人體正常活動的基礎，也是保持良好的**狀態的一個重要條件，臉上長斑，很有可能是不良的生活習慣導致的。如果是這原因的話，主要是早睡早起，擁有一個健康的身體，臉上的斑自然會消退的。
3.多補充一些維生素
對補充一些維生素對於人體是有很大好處的，尤其是對**。維生素可以讓**更加光滑，更有光彩，對於臉上的斑也能起到淡化、去除的作用。要想補充維生素，不僅可以直介面服，而且還可以自己買些水果蔬菜間接補充，方式豐富。
6樓：匿名使用者
第一點,就是**是需要補水的,一週可以用一兩次**,平時洗完臉後,用一些水乳之類的,保持**有水分,不幹燥,有彈性和光澤,這就像種莊稼一樣,不澆水,就顯得沒有生機!
第二點,就是防晒,防晒之前的理解就是太陽比較火辣的時候需要防晒,比如說夏天需要,覺得冬天陽光的柔和是不需要的,但是這樣是不對的,也是剛明白這個道理!我臉上的那些斑,好像就是我沒做好防晒造成的。防晒一般是需要天天做,一年四季都需要做的,另外夏天熱,陽光火辣,每隔2個多小時也是需要再補塗一次的。
第三點,那當然是現在年輕人的通病了,就是喜歡熬夜,各種熬夜!一般十點左右是需要進入睡眠的,但是由於現在豐富多彩的生活,或者是工作,導致了這個普遍現象,因為熬夜的原因,加上一些如手機等的電子產品的輻射,會導致**暗黃無光,也導致**新陳代謝緩慢,內分泌失調等,從而造成色斑的出現。
7樓：
臉上長斑的解決方法，一每天睡前或者是早上喝點牛奶，同時上少許剩餘的敷在臉上，大約20分鐘後洗掉。這個可以堅持長期的來塗抹，也可以喝檸檬水，檸檬水不僅是鹼性的，有利於身體健康，還富含維生素利於美白**，二可以多吃梨，或者是每天做菜時做一份番茄湯，多吃肉，多吃番茄可以抑制**內洛氨酸酶的活性，你這樣的能行嗎？3，保證充足的睡眠和休息時間，保持愉悅的心情，合理飲食，少吃辛辣，多吃蔬菜水果，是平時吃鹽也可以有效的祛斑，具體的做法是食鹽，一茶勺，白芷粉，6茶勺，菊花粉，三茶勺，白醋半茶勺混合成水，成糊狀敷於面部斑點處，隔日一次，晚上洗臉後泡一杯茶，把茶汁塗抹在臉上輕拍或者蘸取茶湯敷在臉上，再用清水洗後即可。
8樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
可以採取一些祛斑的方法來有效祛斑：
一、綠豆百合湯
先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮沸後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，綠豆和百合中所含的維生素就能促使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。
二、果汁祛斑
三、洗臉祛斑
把大米放入容器中，倒入自來水，搓洗後留下第2次淘米水備用。將留下的淘米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的淘米水，倒入洗臉盆中。 加入約淘米水1.
5倍的溫水即可。可幫助保持肌膚的滋潤。
需要注意什麼
一：做好肌膚補水
做好肌膚的補水工作，**可以減少很多問題出現，一旦肌膚乾燥就容易緊繃粗糙，膚色也會暗沉無光。
肌膚含水量比較高，膚質會更細膩，而且肌膚更有通透感，看著也白嫩許多。
二：學會睡美容覺
只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，**問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。
不僅要早睡，還要保持高質量睡眠，睡前建議泡澡或者泡腳，有助於提高睡眠質量。睡前記得不要玩手機，不要看一些過於刺激的電影，容易影響睡眠質量。
三：選擇專業的祛斑產品
9樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
臉上長斑怎麼辦，需要注意什麼？
1.每天睡前或者早上起來喝半斤牛奶，同時剩少許，敷在臉上大約20分鐘後洗淨，這個需要長期堅持。喝檸檬水，檸檬水不僅是鹼性水有利於生體健康，還富含維生素c，利於美白**，所謂的一白遮三醜嘛。
2.多吃番茄汁或者每天做菜時，做一份番茄蛋湯。多食番茄可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。當然最重要的是加強防晒，要適當使用防晒霜，過度的日晒會加重雀斑。
3.保證充足的睡眠和休息時間，保持愉悅的心情。合理飲食，少辛辣，多食蔬菜水果。當然你也可以藉助醫用裝置來去除，實際上這樣既花錢又成效不大。
4.我們平時吃的食鹽也有去斑的作用。具體做法：
食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白**。
5.事實上後天的雀斑都是生活規律紊亂造成。所以調整生活規律才是正解，身體迴圈好了，機體自己也會修正的。當然你可以補充一些益生菌來輔助身體的修正。
臉上長斑怎麼辦??
10樓：奧妍夕
俗話說得好，一白遮百醜，一斑毀所有！這就充分說明了長斑對顏值帶來的不利影響。一旦臉上長出很多斑，即使用再多化妝品，也難以遮蓋。
長斑不僅影響顏值，還威脅到心理健康，使人缺乏自信，感到自卑，嚴重影響到正常人際交往。
如果這些現象比較明顯，應該及時改善，通過良好生活習慣的養成來去除臉上的色斑，這樣才能夠讓**狀態變得良好。那麼，臉部的色斑越來越多，如何有效改善呢？
1、日常洗臉要使用溫水
臉上長斑了該怎麼辦？在一般的情況下，臉上長斑的人他的角質層都會比較稀薄一些，因此在洗臉之時，不能對使用燙水、過冷的水，以免刺激**，引起黑色素分泌加快，也會造成**的損傷。洗臉時最好的水溫是三十多度左右，溫和適中對**既能起到補水滋潤還能起到祛除泥垢的效果。
2、做好防晒措施
在初夏之際，對於臉上有色斑的女性來說，一定要做好防晒措施，否則其臉部的色斑就可能在紫外線的作用之下變得更為嚴重。當然，在做防晒之時，也應該在身體的其他部位塗抹防晒霜，這樣才能夠有效的預防身體的其他部位長色斑。
3、充足睡眠
如果想要避免臉上的色斑越來越多，最關鍵的就是保證充足睡眠時間，通過這種方式讓自己的**狀態保持良好。很多人臉上色斑的產生跟身體衰老有關，而衰老速度加快跟經常熬夜有關係。
4、多補充維生素c
其實很多的食物對於美容**都是很有幫助的，像番茄裡面有能夠抑制黑色素產生的成分，胡蘿蔔中有抗氧化作用的胡蘿蔔素，而且像維生素c，e都是一種可以抑制黑色素形成的成分，對於延緩**衰老是有不錯的效果的。所以在平時你可以多吃一些這樣的食物。
臉上長斑雖不是嚴重**病，但確實降低顏值，威脅心理健康。對於內分泌失調引起的斑點，需及時**，調理好內分泌。對於普通色斑，建議大家及時去正規醫院**，目前一些先進的鐳射手術是可以有效祛斑的。
當然，日常護理也十分重要，要注意防晒，多吃維生素豐富的水果蔬菜。
11樓：匿名使用者
總結了幾個對祛斑有用的小方法
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁內蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼容猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
肌膚防斑的幾個要點
要點1：徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑
每天洗臉次數少於2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔淨效果好的洗面產品和洗面時間不少於1分鐘，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助於防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。
要點2：按摩也應講究章法
別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓即可，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉澱現象。
正確的按摩手法是：以乾淨的雙手相互搓熱後，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鐘；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。
臉上長斑怎麼辦，臉上開始長斑怎麼辦
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