1樓：召利張
桂圓水分充足，甜味十足，這是最容易生溼的水果，不過如果把桂圓曬乾成桂圓乾的話，水分蒸發，吃些桂圓乾生溼效果就減小了，不過幹桂圓的火氣更甚，更不適合身體有熱症的朋友食用。桂圓乾很補，民間有「多食桂圓乾，曬過老母雞」的說法，桂圓乾富含蛋歲者白質，鈣、磷、鐵等微量元素，含硫胺素、核黃素等成分，具有益氣補血，安神助眠，健胃利脾等輔助效果。非常適合產後修復滋補使用。
幹吃桂圓乾當然可以滋補身體，不過日常在家嘗試桂圓紅棗茶這樣的茶飲會更合適些，桂圓能夠養血寧神，紅棗同樣也是這樣的食物，挺適合女孩子食用的，睡前食用也能較為有效地提高睡眠質量。酶的活性同亮雀仿時也受到抑制，所以可以進行較長時間的儲存，雖然脫了許多水但是桂圓乾甜度比新鮮的更高，口感也不遜色於鮮果；並且營養成分也沒有流失可以增強體質，改善機能。
可以稱其為桂圓乾。從外形上，它跟新鮮果實不一樣的。其頂端裂開有不規則塊片，表面為黃棕色，半透明；而且其體積比較小，長釐公尺，寬釐公尺，厚不及1公釐。
龍眼肉味甘，性溫；歸心、脾經。一方可能說的它藥用價值。但是桂圓的性味在那放著，味甘，性溫；歸心、脾經；補益心脾，養血安神；用於氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃敬纖等。
比如歸脾丸中就用到桂圓肉。
如果說是補充營養物質，比如桂圓中含量比較多的磷、鉀等元素，那肯定是完全可以的，因為桂圓營養成分就在那裡擺著，沒什麼可以爭辯的，但如果說是滋陰補陽等保健作用，那就不敢苟同了。
2樓：乙個
是可以起到強身健體的效果的，龍眼本來就是乙個非常滋補的洞亂食材，所以吃到身體裡面就可以補充很多的營養，生則備吃反而營養價值也要更高納盯檔一些。
3樓：阿樂秋季雨
不可以雀燃納，生吃龍眼肉也段扮是不能讓我們的頃沒身體健康的，只有通過合理的飲食以及每天好好鍛鍊身體，這樣的話才可以讓我們身體健康。
4樓：辰楠侃
可以起到強身健體的作用，會讓身體素質提高，會補血，會補氣，還會起到美容養顏的作用。
5樓：王志剛剛剛
可以的，如果自己的身體不是很好的話，那麼可以多吃一些龍眼肉，會讓自己的身體越來越好。
龍眼肉吃了有什麼好處
6樓：萬里
吃桂圓的好處：
溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
**：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多**的補方，都以桂圓作為搭配。
安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於**病後體弱或腦力衰退。
吃桂圓的禁忌：
1、由於桂圓肉屬於大補的食品，所以人們在食用的時候不能一次性吃得太多，以免上火，造成體內陰陽的不平衡。 2、對於陰虛火旺、內熱重的人應該少吃桂圓肉。因為桂圓肉性溫，容易使這類人的身體更加虛弱。
3、對於痰溼、屬熱體質、糖尿病、月經過多、尿道炎、盆腔炎等病症患者來說，也不應該多吃桂圓肉。另外須注意的是，懷孕的女性不宜多吃，但可視情況適當吃點。
龍眼肉怎樣吃效果最好
7樓：智琪睿
1、每晨用龍眼10枚慎租褲取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個寬簡桂圓，可養心安神，**心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進300毫公升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進500毫公升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經型臘常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫公升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫公升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳公尺100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
龍眼核龍眼肉是啥東西，龍眼肉 龍眼核 枸杞的功效？
龍眼核 龍眼肉 是南方水果龍眼的不同部位，和荔枝感覺差不多的，只是小個，龍眼剝了皮就看見肉了，肉裡面有一顆核，和荔枝核一樣的。龍眼肉泡茶的話用乾的。在大點的超市有賣，一般乾貨市場也有。藥店有的話也比較貴。我在廣西南寧賣是25已近龍眼肉，很好的了，肉質很厚。近視我有一個方，簡單，而且效果很好，我朋友用...
龍眼肉 龍眼核 即帶核的龍眼 枸杞 泡查 茶喝能治療近視嗎？
可以的。但是有條件的。中醫說久視傷血，而肝開竅於目，肝受帆埋血而能視。因此，如果你的近視如果是因為久視傷了血而形成的。那吃一些像。龍眼肉。枸杞這些。滋陰養血。的藥理論上來說應該會有用的。近視在中醫裡屬於目昏，而導致目昏的原因還有其遊芹他，如。肝陽上亢。等等。所以比不是所有的近視都可以通過這種方法調節...
小貓可以吃生雞胸肉嗎
是不可以的。幼貓不可以吃雞胸肉的，因為幼貓的牙齒是沒有發育好的，幼貓的腸胃也比較脆弱，是會導致幼貓消化不良的。首先，剛出生的幼貓口腔是沒有牙齒的，而且腸胃都極度的脆弱，在2月齡之前都主要是通過哺乳來獲取身體成長所需要的營養。此時的幼貓是絕對不能吃那些雞肉的。當然，等到貓咪慢慢長大，也可以逐漸給它嘗試...