1樓：紫丁平飄來
眾所周知，喝茶是乙個非常健康的好習慣，如果說大家想要正確的喝茶的話，我們可以選擇在每天早晨十點左右的時候喝茶，下午兩點左右的時候喝茶。因為在上午十點左右的時候，我們可能會出現犯困的現象，而在下午兩點左右的時候，也是會犯困，所以在這個時候喝茶的話，也是能夠更好的讓自己感到更加的舒服。
其實喝茶是沒有乙個具體的時間，但是大家需要注意的是，在喝茶的過程當中，我們一定要小口的飲茶，而且在喝茶之前，我們必須要是飽腹。如果大家在早晨的時候空腹飲茶的話，也早粗橡是很容易會對自己的胃不造成一定的傷害，可能會導致我們的胃不舒服，在早晨的時候，大家最好是喝白開水，在吃完飯之後也不要立馬的喝茶，我們可以選擇過一段時間在喝茶。
在睡覺之前，陸旁我們是不能喝茶的，如果在睡覺之前，我們喝茶的話就凳褲很容易會導致自己的腸胃出現不舒服的現象。而且在夜晚睡覺之前，大家喝茶的話也是很容易會導致自己睡不著，還有就是我們家喝茶的時候不能夠喝太濃的茶葉，特別是像孕婦，是絕對不能喝茶的，像一些孩子的年齡，如果比較小的話，也最好不要喝茶，否則也是會對孩子的身體造成一定的影響。
雖然說喝茶有助於我們的身體健康，但是我們不能夠把茶葉當做白開水一樣喝。否則的話就會導致自己的身體不舒服，而且也是會對自己的身體造成一定的影響，只要能夠注意一下這些方面，就可以讓自己健康的喝茶。平時在喝茶的時候，隔夜茶的話，最好是不要喝，雖然不會對我們的身體造成特別嚴重的影響，但是隔夜茶的營養價值是非常低的。
2樓：巨集盛巨集盛
最好的喝茶時間就是上午的8:00~9:00，因為這個盯襲時間段是身體正在新陳代謝的過程中，所以在這個時候喝氏則旦茶可以促進身體的新陳代謝。殲擾。
3樓：將軍子馬拉拉
可激啟以選擇中午吃完飯以後會獲得乙個很好的消化，而且也會讓自己在生活中獲如孝得乙個非常不錯的渣鉛稿體驗可以獲得乙個很不錯的消化。
4樓：颯爽又潤澤的純真
最佳的檢查時間應該是在早上的9點左右和下午的四五點左右，這樣可以養成好的喝茶習慣。
掌握最佳時間表，喝茶更健康
5樓：小普科普
<>《掌握最佳時間表喝茶更健康。
早晨喝綠茶，人經過睡眠後，髒鋒伏腑功能比遊芹較呆滯；此時喝點綠茶，有振奮陽氣、提神醒腦、潤化脾胃的功效，能推動臟腑更快進入」工作」。
中午喝烏龍茶，烏龍茶是半發酵茶，有消食的作用。若是午飯吃得比較油膩，餐後喝點烏龍茶可以解膩，幫助運化脾胃、健脾消食。
晚上喝熟普洱，熟普洱是完全發酵茶，茶多酚含量低，不會影響睡眠，還能和胃、補腎、安神。夜尿頻多、前列腺肥大的人群神基畢，晚上可適當喝點熟普洱。
茶養生關鍵是選對喝茶時間，那應該在什麼時候喝茶呢？
6樓：星座達人小小強
當然是應該在早上喝茶呀，因為早上喝茶的時候可以潤腸道，讓人的消化吸收功能變得更好。
7樓：今天退休了嗎
我覺得我們應該在飯後乙個小時之後選擇喝茶，這樣會比較養生，而且對身體也比較好，可以清理一些油膩的東西。
8樓：創作者
我們可以選擇在下午3:00左右喝茶，因為這個時候我們上班是非常疲憊的，而且這個時候吃的飯消化的也差不多了，這個時候喝茶是可以起到養生的作用。
9樓：30歲愛上喝茶
時間對於喝茶的人很重要，一天中的喝茶時間，有分為早茶，午茶，晚茶。
早茶：早餐過後9點到10點喝茶。早茶適宜選白牡丹，白牡丹是帶有花香的白茶，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。
午茶：午飯過後1點到3點喝茶。午茶適宜選用武夷巖茶，巖茶會濃郁醇厚些，可以起到提神解疲勞。
晚茶：晚飯過後的6點到7點喝茶。晚茶適合喝老白茶，老白茶性溫，咖啡鹼含量低，不至於影響睡眠，具有安神、降血脂、助消化等作用。
喝茶也要分季節，春夏季：綠茶和新白茶能緩解困乏，清熱解毒，有助於降低血脂，在春夏季節飲用，具有很好的養生作用。
秋冬季：武夷巖茶介於綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助於興奮神經中樞，使人精神爽朗，在秋季飲用最適合，在秋茶喝杯白茶也是不錯的選擇哦。
冬季：冬天寒氣比較重，飲用老白茶具有生熱暖胃、祛除寒氣、抵抗病毒等養生作用。、
茶養生關鍵是選對喝茶時間，在什麼時候喝茶最好呢？
10樓：蕾蕾
吃完飯的時候喝茶最好，因為茶和飯可以融合，可以讓自己吃進去的飯快速的消化。
11樓：撒的謊
差不多下午3:00~4:00這個時間，在這個時間段喝點茶，其實可以提神醒腦，提高效率的。
12樓：教育知識之家
早晨喝紅茶 補水降血壓。
有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
13樓：行樂樂樂行
上午的時候比較好，這樣的話就不會影響睡眠，而且也可以排除血管當中的一些毒素。
14樓：夏見冬
早上剛起床，下午4點左右，在這兩個時間段喝茶最好，可以促進腸胃的消化，而且還能排出一些毒素。
科學飲茶，分時段飲茶是有依據的嗎？應該怎麼喝茶呢？
15樓：網友
答：是的，分時段飲茶是有依據的。根據中醫認為，茶的藥性可以按照時辰分類，每個時辰有不同的藥性，因此，分時段飲茶可以達到最佳的調理效果鏈公升。
比如，早上喝茶可以清醒腦筋，中午喝茶可以提神醒腦，晚上喝茶可以放鬆身心，以及晚上喝茶可以抗衰老等。正確喝茶的方法是：首先，選擇合適的茶葉，根據自己的需求選擇不同的茶葉；其次，棚宴老按照茶葉的不同型別，選擇合適的水溫，比如綠茶適宜80-90度，烏龍茶適宜90-95度，紅茶適宜95-100度；最後，根據自己的喜好，選擇合適的泡茶時間，比如綠茶適宜泡2-3分鐘，烏龍茶適宜泡3-5分鐘，紅茶適宜泡5-7分鐘。
個人小貼士：喝茶時，可以把茶葉和水溫搭配起來，以達到最佳的調理效果；另外，喝茶時，可以放鬆心情祥渣，慢慢品嚐，以達到最佳的品茗體驗。
16樓：庚俊賀樓
一天之中可以在不同時間段飲用不同的茶，清晨喝一杯淡乎腔淡的綠茶，醒腦清心，上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可以提高工作效率；午後喝渣擾杯紅茶歲梁衫，解困提神；晚上與朋友或者家人團聚，泡上一壺烏龍或者普洱；別有一番情趣，也不至於影響睡眠。
喝茶的最好時段
17樓：北網域名稱醫
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態。
一、早上喝茶。
早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
早上吃完早餐以後再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現。
早上喝紅茶較好當然推薦「馥韻金絲」，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
二、下午3：00左右喝茶。
下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。
這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內的自由基，搞老化。姿衡茄。
下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。
三、晚上8：30左右喝茶。
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶跡察，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺。
可以喝一些發酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒攔碼。
怎樣飲茶才是健康的合理的，喝茶應該怎麼喝才健康科學
茶葉營養豐富，經常飲茶有益於身體健康，但飲用時必須科學得法。下面介紹幾種喝茶的常識 1 不宜空腹喝茶。喝茶可以給人體補充養分，被人們視為延年益壽之品。但飲法不當，反而不好。有的人喜歡早晨起床後空腹喝茶，這對身體沒什麼好處。因為早晨空腹喝茶會沖淡胃酸，不利於消化。茶葉性寒味苦，可抑制胃活動而降低食慾，...
飲茶的正確「姿勢」 長期喝茶真的有益身體健康嗎？
長期喝茶的確有利於身體健康，因為茶裡面有很多化學物質，多喝茶能夠降血脂。是的，茶水當中確實含有很多對人體有益的物質，每天喝一點茶水對身體是有幫助的，但是也不可過量飲用。是的，長期喝茶可以調節我們體內的激素分泌，而且長期喝茶還可以修身養性，喝茶是老祖宗傳下來的文化遺產。是真的。無論是什麼茶葉都是可以降...
好習慣是怎樣養成的作文，我的好習慣是怎樣養成的 作文600字
時候，我常常認為每個人都有愛，父母只有愛你，你才得到愛。但是我錯了，愛包括了 朋友的愛 父母的愛 同學的愛 它是幸福的 而直正的感受是在那一次開始。有一次數學考試，教室裡靜悄悄的，只聽見 沙沙 的寫字聲。不小心寫錯了一道算式。我往鉛筆盒裡一看，鉛筆 尺子 水筆 修正液 唯獨沒有橡皮，我急得像熱鍋捨得...