常年喝什麼茶葉好
1樓：小玖予學姐
長期喝茶還是以綠茶為主比較好，這是因為綠茶有以下幾個功效：
1、綠茶降脂**
綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素c的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對於女性朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂**。
2、綠茶防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素c則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、綠茶延緩衰老
在人體新陳代謝過程中，會產生大星自由基，也會使體內細胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。
所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、綠茶防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
5、綠茶改善消化不良
由細菌引起的消化不良、急性腹瀉，喝綠茶可以減輕其症狀。
6、綠茶預防癌症
綠茶中的有機抗癌物質主要為茶鹼、茶多酚、維生素c和維生素e;茶葉中的無機抗癌元素主要為硒、鉬、錳、鍺等。尤其是咖啡鹼和茶多酚，兩者所產生的綜合作用，除了具有提神、養神的作用，還具有提高人體免疫力和預防癌症的作用。
7、綠茶防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會讓**產生大量過氧化物，讓**變得粗糙失去彈性。如果事先塗抹含有兒茶素的茶水，**中過氧化物(自由基)含量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬效果。
8、綠茶保護神經細胞
綠茶中的多酚類化合物具有保護神經細胞的作用。多酚化合物能啟用支援細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。
9、綠茶降低膽固醇
綠茶不但可防治心血管疾病，茶葉中的維生素c具有減少膽固醇沉積於血管壁，排出膽固醇的作用。
10、綠茶可預防流感
綠茶中含有茶酸，當人有流感發生時，茶酸與流感病毒結合，降低病毒對健康細胞的感染和傷害。
2樓：互信互助互愛
目前市面上的茶葉主要分為傳統的六大茶類（綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、黃茶和黑茶）、普洱茶和其他花茶類。
因產地、原料和工藝不同，各大茶類都可以進一步細分，綠茶品類比較豐富，主要包括西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖、黃山毛峰、安吉白茶、太平猴魁等；
紅茶包括祁門紅茶、正山小種、滇紅等；
福建和雲南是白茶的主要產地，因茶樹品種、鮮葉採摘標準不同，主要分為白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉、雲南古樹白茶等；
黃茶中比較具有代表性的品種包括君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、廣東大葉青等；
青茶又被稱為「烏龍茶」，主要包括閩北烏龍（武夷巖茶）、閩南烏龍（安溪鐵觀音）、廣東烏龍（鳳凰水仙和單樅），以及臺灣凍頂烏龍。
按地域分佈，黑茶主要分為湖南黑茶、湖北青磚茶、廣西六堡茶等。
普洱茶具有「一山一味」和「越陳越香」的屬性，產自不同茶區、不同山頭，或是轉化年份不等，普洱茶呈現出來的香氣和韻味也各有特點。
只喝某一類茶or不同茶類交替品飲？
茶友們更習慣喝哪一類茶，與自身的口感喜好和當地的飲茶氛圍都緊密相關。
雖然各類茶葉的綜合表現大體相近，但產地、原料和工藝不同，從幹茶到內質，西湖龍井和碧螺春、正山小種和滇紅茶、福鼎白茶和雲南古樹白茶、鐵觀音和單樅等，無論外觀，或是實際品飲過程中感受到的香氣和滋味，都會有明顯的差異。
也就是說，即便只喝綠茶、紅茶或其他茶類，仍有足夠的選擇空間。
但從茶葉發酵度和品質特點來看，沒發酵過的綠茶、輕發酵類的白茶和黃茶，選料相對細嫩，入口清甜，喝起來鮮爽度較高，清熱解暑，更適合夏季品飲；
烏龍茶香氣高揚，茶湯滋味飽滿，適合喜歡高香型和醇厚口感的茶友品飲；
紅茶、黑茶和轉化過的普洱茶，整體茶性溫潤，不同年齡層的茶友均可品飲；
普洱茶香氣和滋味層次豐富，品飲人群中以口味偏重的老茶友居多。
相比固定的只喝某一類茶，在日常喝茶過程中，根據個人口感喜好、體質和茶性，靈活選擇不同茶類交替品飲，既可以感受到更豐富的茶香和口感型別，同時也可以收穫更多喝茶的樂趣。
3樓：方陽曦
綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陳皮白茶可以長期喝，此類茶葉屬於傳統飲用，是採摘茶樹鮮葉為原料，經過特定的工藝製成，茶內亦富含多種物質、微量元素，適宜長期飲用，但需要注意用量，避免飲用濃茶或過度飲茶。
4樓：暢遊在知識的海洋
碧螺春滋味甘醇鮮爽，信陽毛尖香氣嫩香持久，西湖龍井香氣鮮嫩清高，君山銀針香氣清純，黃山毛峰滋味醇甘，武夷巖茶醇厚滑潤甘爽，祁門紅茶香氣高醇，都勻毛尖香高味濃，六安瓜片滋味鮮醇。
5樓：追光的太陽
喝茶還是應該根據自身的體制和季節來喝吧，個人覺得春季夏季可以喝點綠茶和普洱，秋冬季可以喝紅茶，綠茶不適合長時間喝，容易胃寒。
6樓：來自上方山一貌傾城的程普
冬天喝紅茶，夏天喝綠茶比較好！
7樓：發g中勿擾
根據自己口味來，夏天綠茶，冬天紅茶。
8樓：福到
每個人的喜好都不一樣，我喜歡喝綠茶，吧。
長期喝什麼茶好
9樓：天天田田的
1、菊花茶。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有排毒降火、清熱利咽的沒虧作用，可以祛除體內燥熱，緩解上火症狀，同時菊花中含有豐富的胡蘿蔔素，具有明目養神的作用，可以有效改善眼睛疲勞的狀況兄察掘。
2、玫瑰花茶。
玫瑰花中含有豐富的維生羨核素以及多種氨基酸，泡水飲用具有抗氧化的作用，長期飲用可以改善**乾枯，去除黑色素，一定程度上延緩衰老，還可以增強脾胃運化能力，有效改善食慾不振。
3、百合茶。
女人喝什麼茶葉好，女人喝什麼茶好
女士建議和紅茶 熟普 玫瑰花茶，補血養胃。一般來講，冬季是飲紅茶的最好時節。因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅 滇紅等紅茶和普洱 六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱...
白癜風可以喝什麼茶好，白癜風喝什麼茶好
茶葉可以說是適合任何人的一種食物，所以正確的茶飲對白癜風患者也是有一定的好處，也可以對白癜風病的 起到一定的幫助，本身茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質，同時茶對我們的身體具有排毒作用。適合白癜風患者飲用的茶有很多，注意不要選擇維生素c含量豐富的茶，此外飲茶要注意方式方法，同時要注...
祛痘喝什麼茶好，祛痘喝什麼茶好
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕,另外在飯後堅持喝綠豆湯或者銀耳湯，也可以除痘，再者就是多吃水果，最好每天至少吃三種不同的水果，可以美白，需堅持才有效果...