坐月子什麼時候可以喝牛奶

1樓：生活達人小桃子

牛奶具有很高的營養價值，所以哺乳期的腔行哪時候喝一些牛奶可以給人體補充蛋白質是很好的，一般來說產後四五天的時候就可以喝牛奶了，但是建議產婦不要喝涼牛奶，加熱後再喝，否則容易導致嬰兒出現腹瀉的情況，另外哺乳期也要多吃一些有營養的食物。

1、一週以後。對於自然分娩的女性來說，身體的傷口小，恢復的時間相對較短，大部分可以在一週左右就可以正常進食，在一週以後基本就可以進食一些牛奶，來幫助身體恢復，同時還可以增強營養。但是不要大量的飲用牛奶，要有乙個逐漸加量的過程。

帶旁。2、兩週左右。對於剖腹產分娩的女性來說，傷口的恢復時間會長一些，而且在此過程中，要注意飲食成分，不要給內臟造成壓力，所以就需要在身體恢復到一定程度以後，才能進食牛奶。而且也要根據女性身體的恢復狀態來逐漸的建立合理的飲食結構。

3、根據身體狀態。對於產後女性來說，只要身體的消化功能恢復正常，並且可以正常進食的情況下，就可以適量的飲伍碼用牛奶，但是要儘量選擇健康安全的牛奶成分，才可以更有效的促進身體的**和正常母乳。

2樓：梧桐老師為你解答

女性生產時大出血，身體元氣大傷，體質也會變差，經常會感覺身體不舒服。女性在產後需要吃蛋白質，補充元氣幫助身體快點恢復，牛奶是高蛋白食物，對身體滋補效果好。但女性生產後有一段時間，腸胃功能差只能吃容易消化的食物，喝牛奶負擔大，不利於身體**。

自然分娩的女性在生產後，必需要休養半個月左右，才能開始喝牛奶。這樣可以更好消化吸收牛奶中的營養物質，也能避免消化不良，腸胃脹氣，引起腹疼的症狀。產婦沒辦法消化牛奶，還會導致腹瀉不止，傷害腸胃健胡仿康。

剖腹產褲衡的女性在生產後，身體休養20天左右才能恢復，剖腹產女性肚子上有傷口，更要注意飲食。

牛奶是大分子蛋白質，腸胃消化不良脹氣，不利於傷口癒合，剖腹產傷口需要休養6個月才能養好。飲食吃的不好，傷口癒合速度都會減褲純纖慢，可以用發酵過的酸奶代替。女性在做月子期間，不可以吃生冷食物，常溫的食物也不能吃。

喝牛奶必須要溫熱的，每天喝牛奶的量不能超過200毫公升，避免消化不良，牛奶在睡覺前2小時喝，有助眠效果。