1樓：渡邊表掙
跑步時呼吸不均勻，呼吸調整不到位，呼吸深度把握不好，長時間運動時就會出現氣短，造成胸悶、呼吸困難的感覺。我們都知道跑步時要深呼吸，但往往忽略了呼氣的深度，跑步後冷空氣會引起肺部疼痛。跑步前沒有做好必要的熱身運動，沒有很好地拉伸身體的脛骨。
也可能是運動時間過長，平時不運動，缺乏體育鍛煉，運動量又過大，心臟需要向身體輸送大量的血液，肺部要吸收更多的氧氣，以維持能量，所以沒有規氏仿桐律的運動時間和運動量容易導致身體的各種不適。
<>肺部疼痛也可能是由區域性軟組織勞損等原因引起的。跑步後出現肺部疼痛時，可以喝些水，適當休息。適當運動後適度散步可以緩解疼痛。
平時儘量做到良好的生活（少熬夜）、飲食習慣（少吃油膩和辛辣食物）、運動保持適當。如果疼痛嚴重，建議到正規醫院進行詳細檢查，明確症狀後再針對性**。跑步時注意呼吸的深度和呼氣的深度。
掌握正確的鍛鍊方法大胡，根據自己的體質，適當鍛鍊。
通常情況下，肺部不痛。你感覺到的劇烈疼痛，嚴格說來叫側切，或者乾脆叫肺部以下的腹部橫膈膜痙攣，這是長期不運動的結果。還有就是因為各種原因（如吸入過多的冷空氣等）導致呼吸道毛細血管破裂（畢竟人的血管壁是一層薄薄的磷脂雙分子層，不要要求太高）所以會感殲坦覺有血腥味，最嚴重的可能咳嗽時痰中帶血。
跑步時肺部疼痛的原因主要是由於激烈的跑步運動所致。
此時人體需要氧氣，氧氣可能無法儘快滿足進入肺部的需要，出現呼吸加快，肺部組織的二氧化碳和氧氣交換增加很快，可在一定程度上導致粘膜上的氣流通過肺部，並造成呼氣時的摩擦力比正常安靜狀態要大，而引起疼痛的症狀。另外，特別是對於一些肺功能不好的人來說，這種情況更為明顯。所以平時適當鍛鍊身體，增強肺活量，提高肺功能，可以減緩因跑步引起的肺部疼痛症狀。
2樓：網友
有可能巨集粗是運動和斗量比較大，有可能是肺功能出現了低下的情況，有可能是胸膜炎，有可能是氣胸，也有可能是支氣管炎導致的，有可能是胃食管出現了反流的情況，有可能是心臟喚絕磨病。
3樓：創作者
這是因為肺部逗擾功能不良的原因導致，一滲指枯定要去醫院接叢洞受檢查，很有可能是腎臟疾病，或者是無氣胸，有可能是體能比較弱的原因導致的。
4樓：路邊的風兒
這是由於出現了生理性原因病理性原因，感染公升基皮原因，細菌原吵差因，肺部異常原因這些原鋒枯因，都有可能導致運動後肺部刺痛。
運動後肺部疼痛怎麼辦
5樓：陽光生活
大家運動後是不是有時會感到肺部疼痛呢， 對此覺得很擔心，懷疑是不是身體出現毛病了，其實不必這麼擔心的，不過這麼一件事情也可以反映出你自己的身體狀況，下面就由我來為你科普柯普這些知識把，大家要記住哦，知識可是一筆財富，這些小知識可是一筆大學問呢。
主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，菸酒過度體力下降，加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系脊陸列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起。
一是要注意你如果是突然會痛而不好轉，要拍胸片以排除氣胸的事，尤其是瘦高者。二是要注意的就是你的呼吸不好，相對無氧酵解多，可能相對肌肉會痛，前者是比較急的，一定要注意，後者可考慮做深呼吸。
主要提示有感染，包括細菌感染和病毒感染。在**上建櫻蠢頃議吃抗炎藥，如阿莫西林，阿奇黴素，和抗病毒藥，如金剛烷胺，利巴韋林，同時吃一些清熱解毒的中成藥，如銀黃顆粒，最好再同時含化一些利咽的含片，如金嗓子含片，西瓜霜含片等。
看了以上的。有關於運動後肺部疼痛的有關知識，大家是不是學到了不少的常識呢，把這些常識分享給你的朋友吧，相信你已經對這個有所檔鬥了解了，我提醒大家要多多注意自己的身體啊，相信你自己已經知道自己的身體所存在的問題了吧。
劇烈運動後肺痛
6樓：猶覓山
問題分析：你好，根據你提供的資訊分析，你的情況要考慮是不是由於劇烈咳嗽，而好跡導致的肋間肌肉拉傷引做啟起的，這種情況可以口服一些消炎藥**，區域性使用解痙鎮痛酊區域性塗擦**，這樣效果應該會比較好的。
意見建議：建議，個人認為，你的情況純襪如最好是儘早到當地正規醫院內科檢查一下，查明具體**後根據檢查結果進行**效果會比較好的。
運動後肺腑疼痛是為什麼
7樓：巢海桃
病情分析：運動後肺腑疼痛，這是肌肉勞損或拉傷。
指導意埋慧見：
由於沒有舉羨經常鍛鍊，彎答答偶爾運動可造成肌肉拉傷，休息幾天就會好，如果疼痛劇烈可服芬必得膠囊。
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