1樓：一海得
心累的時候，我會先好好洗個澡，把身體洗得乾乾淨淨、清清爽爽、香噴噴的，然後拿上***，來到乙個人少，但巖碼是絕對安全的地方好好聽歌吧，看看天上的月亮（我一般是晚上搜早心情不好）和數數星星，躲在暗處看行人，胡思粗漏哪亂想或者什麼都別想。<>
2樓：寶35411期廖
每個扒雀人都會有心累的春返早時候，心累的時候可以聽聽輕鬆的**，可以去跑一跑世叢步，當出汗的時候，就會感覺到身心放鬆，或是找朋友傾訴一下。<>
3樓：王倩
當你心累的時候公升搏圓，想要讓自己心情好一些，可以適當的做一些戶外運動，通吵塌過運動來放鬆自己的心情，或者是聽一些歌，看看電影，讓這銀公升些來陶冶一下自己的情操。
4樓：達
心累的時候就圓森要多聽**多看一些電影仿腔敏，最好是找一些好朋友出去聚餐一起唱歌，聊天放鬆自己。備枝我們難免會遇到一些艱難的時刻，但是要挺過去就好了。
5樓：沉夜孤星
不要計燃判較的太多，正確看到一些事情。很多人為什麼會不快樂，為什麼會感到心情的壓抑，有的人說那是因為他沒有錢，塌櫻可是又說過來，為什麼那些富豪還是不那麼快樂，有時候還會自殺，其實很多人在處理事情上有待計較，我們不是得到的很皮衫改少，只是我們對於事情的態度計較而已。
6樓：辰星
如果是我心情不好的話，我會把自己打扮的漂漂亮亮的，約閨蜜出去螞或跡逛街，逛一下午都不會累的那種，然團凳後去吃悶並好多好多的東西，心情就會變好啦。
當乙個人心累時，該怎麼調整心情呢？
7樓：
感覺心累了，就停下來休息吧，深深的吸一口氣，閉目養神一幕靜思，修心養性，釋放心靈，專調節心情，減輕壓力，屬放下負擔，改變一種方式，尋求一些快樂，驅除內心的煩惱，別再讓自己受到傷害。累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。
8樓：微妙
當自己乙個人且心情不好的話，得學會與自己相處，學會獨處。
我建議人在心內情不好的時候，容第一，要做的是閉上自己的嘴巴，管住自己的風門不說話。剩下的事，找一本調節心情的書看一看，或佛經或道言，總之修身養性的書都行。
第二，如果天氣好的話，可以到寬闊的馬路邊或者是公園裡，比較有節奏的，適當快一點的走步。走路這種運動適合所有的人，人在運動中大腦可以產生一種使人變得愉快的物質，半個小時到乙個小時左右的運動，會使人的心情馬上變得愉快起來。
第三，乙個好笑的故事能夠給人帶來乙份愉悅，人的心情大都因為某些事或者某個人，讓自己的心情變差。而乙個故事，大都描述在人或者物的生活中，出現比較搞笑的事情。通過看搞笑的故事也是放鬆內心心情的一種方式。
第四，人的心情變差的時候，可以通過發洩來讓自己的心情變好。發洩的方式有很多，你可以通過大喊、擊打等方式調整心情。只是這種方式調整心情比較短暫，而且當你再次遇到類似的事情時，你的心情會變得更差。
第五，寫日記，把自己內心的煩悶通過文字的形式訴說出來，自己的本子想怎麼寫就怎麼寫，直到感覺內心得到了安寧。
9樓：網友
怎樣調整自己的心態 心情失落就是鬱悶，有時候。
10樓：時麗鳳
當乙個人copy心累的時候，怎麼調整心情，我的建議是，自己躲在安靜的房間裡泡個熱水澡，放點輕鬆一點的**，喝一杯茶，就很放鬆，或者泡個溫泉然後美美的睡一覺，或者出去走走，或者去買點自己喜歡而又不捨得買的衣服，水果等！或者美美的大吃一頓。
11樓：極地銀狼
先讓自己釋懷吧，bai就是讓du自己接受這一切，事情發生zhi了，我已經無法。
dao改變。
回了，沒有必要再為那不值答。
得回憶的過去心累抑鬱，於是要著眼當下。然後就是乙個人去走走散散步，或者跑跑步，運動對心情有很好的改善，跑玩一圈就不再想那些心累的事。
聽聽歌，i洗個澡……
最後完全接受那件心累的事，提起它時不再難過（當然有時達不到這個效果，不用強求），再投入工作。
12樓：網友
我喜歡聽聽歌 聊聊天。
13樓：頭小蚊子
運動跑步，當你大汗淋漓時，心事就都全放下了！
或者做一些自己喜好的事情，轉移注意力；
再不濟，倒頭睡一覺，心情會輕鬆很多！
怎么樣才能讓心情好起來，怎麼樣才能讓心情好起來
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
怎樣才能讓心情好起來
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
如何能讓自己心情好起來
1全部心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...