我該如何讓心情好起來，怎麼能讓我心情好起來？

1樓：黯樓語

孩子不管怎麼樣都是無辜的，或許這樣的男人不值得你付出，更不能讓那孩子作為你們之間的犧牲品。趁年輕，好好想想自己應該怎麼樣才是最好的，不要再選錯了，更不要胡思亂想。好好疼愛自己，別這麼折磨自己，看開吧。

也許那個人可能喜歡你，人也難免會有厭怠期的。

2樓：嘉儀品輝

既然都打不掉了，就只能跟他好好講道理，既然你有了他的寶寶，相信他當爸爸會有所改變的，你也不要跟他鬧，否則他生氣之後吃虧的是你哦。

3樓：匿名使用者

打不掉的話去找他談談。

怎麼能讓我心情好起來？

4樓：帳號已登出

當我們的心情感做虛到沮喪或灰暗，可能需要採取一些措施來讓自己感到更好。以下是一些可能有用的方法：

1. 鍛鍊身體：運動可以釋放大腦內的神經遞質，如內啡肽和多巴胺，這能夠緩解抑鬱情緒。

2. 與他人交流：與家人、朋友、同事等交流自己的感受州戚，可以幫助我們緩解情緒，瞭解新的視角和獲得支援。

4. 睡眠充足：充足的睡眠可以恢復體力和精神狀態，幫助改善心情。

5. 尋求專業幫助：如果情況比較嚴重，可以尋求專業幫助，如見心理醫生或諮詢師，從專業角度瞭解情況和獲得**建議。

最重要的是，要記住要善待自己，並給自己純跡燃時間去緩解這種情緒。保持積極的態度，即使有時候困難重重，也要相信生活會變得更好。

5樓：七七肆十九

1、時刻保持微笑，對自己微笑，對朋友橋仔跡微笑，對家人微笑，對老師微笑，對同事微笑，不要整天皺著眉頭，想些開心的事，吧學習工作當做是一種樂趣。

2、自信一些，相信自己是最棒的，將面對的壓力轉化成前進的動力，累的時候激勵一下自己，你能行。

3、閒暇的時候做一些開心的事，看看搞笑綜藝節目，聽聽放鬆身心的**，玩玩遊戲發洩一下敏並，讓自己開戚宴心起來。

怎麼讓我心情好起來？

6樓：太史付友栗茶

人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。

拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。

當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。

方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。

方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。

方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。

試一試這些方法，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。