1樓：多公尺蘭特
培養自己有更多的愛好，文藝、體育、琴棋書畫，乙個人愛好多了，煩惱就少了。琴棋書畫可以調節自己的心情，因為經常會有成就感，所以心情總是愉悅的。還有就是廣交朋友，不要吝嗇口袋裡那一點點錢，朋友是買不到的，偶爾和朋友一起坐坐，花一點小錢，其收穫的價值遠遠高於那一點點開支。
2樓：壽歌
1 多交朋友，當我們的朋友多起來的時候，我們就可以找他們出去玩，在玩的過程中我們的心情就會變得愉快。
2 學會淡忘不開心的事情，人之所以不快樂，就是因為老想著不開心的事，總是壓在心裡面，當我們學會淡忘的時候，自然而然就不會想著這個不開心的事了。
3 不要太敏感了，有些不開心是因為他對事物太過於敏感，也就是我們所說的太在意了，如果我們能忽略這些，心情就自然會好。
4 充實自己的生活，乙個人不開心就是因為自己太閒了，閒的時候就會胡思亂想，想一些令自己不快樂的事情。
5 接受事實也許是因為一些事情你接受不了，所以才會導致你不開心的原因，如果你能接受的話就不會不開心了。
6 做有意義的事情，一般來說有意義的事情都會讓自己專心的去做，在做這件有意義的事情時，你就會專注做這件事，你的注意力也會隨著轉移，就不會想著不開心的事情了。
3樓：無風夜雨
怎麼才能讓你心情愉快一些，這個要看你為什麼煩惱，找到煩惱源，解決煩惱，如果不能解決煩惱，那就做自己喜歡做的事情，玩遊戲，吃東西，買東西，怎麼高興，怎麼來。
4樓：爽口且舒暢的小彩霞
鍛鍊身體。運動可以釋放內啡肽，從而使您的心情更好，而保持體形可以確保您能夠做自己想做的事情。不要讓自己缺乏健康，使自己無法自由做自己想做的事情。
選擇您喜歡做的事情，因為鍛鍊本身應該很有趣，而不是被視為做其他事情的一種手段。
5樓：情感導師偉姐
其實我們在生活中總會遇見一些煩心的事情，這就要看你的心態，其實一些小事不必放在心上。放開心，做些自己喜歡的事情，讓自己擁有好的心情。
6樓：昌谷之
其實很多事情是自己調節自己的心情的，疫情也不是你乙個人的事，是不是全國各地都有疫情的嗎？所以呢，就是要自己多看看書啊，多和朋友交往啊，多學習點科學知識啊！
7樓：abcd好你好
轉移注意力。
參加適度的體育運動，聽**。讓自己的心情舒暢點。
嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活、有時候不妨找個時間去放開心情，比如節假日去旅遊、活動旅遊等等只要喜歡。
喜歡聊天的人那就找你的朋友談談心事啊，那也不錯啊。
8樓：網友
每天早上起來第一件事，就是對著鏡子笑，說一句，美好的一天開始了。因為不管你是開心還是不開心，你每天都是要過的，既然這樣為什麼不笑著面對每天呢？要告訴自己，喜歡笑的人，運氣不會太差！
祝你快樂。
9樓：網友
01 承諾每天為自己做一件好事。
盡我所能為自己做一些愛好，無論大小。」
保持這一承諾將帶來真正的好處就是，它激勵你更好地照顧自己，追求你的夢想，而不是讓人們對你不好。
02 傾聽自己。
也就是說，聽聽你如何與自己說話，以及你使用的內在語調。
我們經常在自己的頭腦中批評自己，這會降低我們的信心，」
當你愛自己的時候，你知道你已經足夠好了，你必須停止以負面的態度對自己說話。
10樓：帳號已登出
要想讓自己的心情愉快一點，就要學會開心，學會大度，不要斤斤計較，要讓自己多做一些開心快樂的事情，
11樓：儒雅的
多讀書，多鍛鍊，多到戶外走走，多跟朋友交流，心情會愉快的。
12樓：解碼筆記
拋開所有的煩惱，一切都無所謂，與生活過好一點相比，所有的煩惱都是浮雲。
13樓：觀歷史笑看人生
幹自己喜歡的事情，不考慮其他煩惱的事，學著忘記煩惱。
14樓：老彩紛呈
嗯，讓自己的心情愉快，必須調整心態，是不斷的學習，提高自己。
怎麼才能讓自己快樂一點樂觀一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能...
怎麼樣才能長高快一點，怎麼樣才能讓QQ等級升級快一點
多吃一些水果和經常做一些拉伸腰肌的運動，比如跳高或是打球，打籃球和打羽毛球都是很容易讓自己的身高長高的運動。長高的重要因素 運動，睡眠，飲食和壓力，堅持做 成長伸展運動 和配合睡眠和飲食可以更好的幫助孩子的成長。怎麼樣才能讓qq等級升級快一點 讓qq等級升級快一點的方法操作 2 玩手遊天天酷跑，每天...
怎麼才能讓自己變得外向一點，怎麼能讓自己的性格變得外向
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格 外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也 有很多不滿意的地方。每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真 踏實穩重等等 內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與...