1樓：靜秋依然
1 、上寶寶健脾開胃的飯菜有很多，特別是在冬天的時候，媽媽們可以親自動手給寶寶做一些豬肉丸子，因為豬肉丸子可以滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。同時富含碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。是給寶寶健脾開胃的好食材。
2 、讓寶寶健脾開胃食，在冬天也可以給寶寶做蒸藕泥，蓮藕性涼味甘，熟用補益脾胃，益血生肌，同樣是給寶寶健脾開胃的好食材。這種方法操作簡單，經濟實惠，只需要把蓮菜洗乾淨，放在鍋裡面蒸一下，蒸熟之後用刀剁成泥就可以了。
3 、冬天裡也可以讓寶寶吃一些番茄，茄子，這些食物都可以健脾開胃，可以用番茄，茄子進行燒茄子，這幾道菜的味道非常好吃，寶寶非常喜歡，並且具有並雀辯很好的健脾開胃的作用，在給寶寶做這道飯菜的時候不要用的油太多，讓寶寶吃起來不會感到特油膩。
注意事項。寶寶健脾開胃的食物有很多種，以上介紹的這些食物都適合寶寶吃，對於你給寶寶健脾開胃都有很好的作用，希望媽媽們能夠通過以上的學習絕缺，在冬天經常給寶寶做一些這樣的飯菜，這樣才能強壯孩子的歲啟身體，預防一些疾病發生。
2樓：網友
冬天適合孩子吃的零食。
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藍莓幹。秋冬季節是寶寶最容易缺維生素的時候，不妨給孩子來點藍莓幹。藍莓幹不僅含有維生素，還含有大量的花青素，可促進預防重度近視，增進視力。
核桃。核桃對各年齡段的人都有滋補養生的功效，兒童常吃有利於生長發育、增強記憶、保護視力，青年人常吃可使身體健美、肌膚光潤。冬季常吃核桃不僅能滋養血脈、增進食慾、烏黑鬚發，還能醫治性功能減退、神經衰弱、記憶力衰退等疾患。
山楂。山楂中的維生素和礦物質含量豐富，特別是解脂酶能促進脂肪類食物的消化，健胃消食，有助於調控血脂。山楂製品，如糖葫蘆、山楂糕、山楂片、果丹皮等，不僅酸甜可口，同樣有健胃消食的作用。
吃山楂要適量，如果吃得太多，容易導致胃酸分泌過多。
花生。冬季嘴唇乾裂、爛嘴角、貧血怕冷，只要堅持吃些花生就有幫助。花生有著豐富的營養成分，花生衣中富含止血素，有凝血止血的作用。
花生中含有大量油脂和維生素，對冬季常見的嘴唇乾裂和口角輪橘炎等有防治作用。
需要提醒的是，花生含油脂多，不宜吃太多。帶殼花生一天吃1-2兩（一小把的量）即可。嬰幼兒最好不要吃花生，因為花生容易塞住氣管。
杏仁。杏仁有臘茄團潤肺除燥的功效，尤其在寒冷乾燥的冬季，每天吃幾顆杏仁，對傷風感冒引起的咳嗽、痰多、哮喘等都有一定的預防作用或療效。納空入冬即咳的孩子不在少數，杏仁有鎮咳祛痰的作用。
杏仁中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質，對增強機體的抵抗力也很有幫助。
開心果。味甘、無毒、溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣，睡眠不好或營養不良的人適量吃一些很有益。開心果還可以抗衰老、增強體質。
開心果還含有較多的鉀，鉀進入人體後可以對抗鈉所引起的公升壓和血管損傷，因此適量攝入鉀對控制血壓很有益處。
南瓜子。南瓜子含有胡蘿蔔素、卵白質，以及維生素a、b1、b2等人體所必要的多種營養成分，還有驅蟲的功效。以生南瓜子適量，帶殼嚼食，可驅蛔蟲。
以炒熟南瓜子研細，調入蜂蜜服食，可驅絛蟲。
3樓：寫作小虎
冬天寶寶的活動量較少，很容易出現消化不良狀況，容易導致積食，寶寶在冬天應該以消化的食物為主。首先可以煮一些粥類食品，粥類比較容易消化，而且可緩解冬季上火和便秘現象。其次，可製作山藥粥、南瓜粥、土豆泥、雞肝閉帶泥、蔬菜泥、胡蘿蔔泥等等，這些食物比較容易被人體吸收。
而且裡面含有的維生素以及卵磷脂，礦物質等都較為豐富，可滿足孩子的營養需求。除此之外，孩子還可仔液以適當的補充三文魚泥、帶魚泥以及鱈魚泥等等裡面含有的dha較為豐富，可促進孩子的智力念態物發育和視力發育，防止孩子產生佝僂病等等。孩子6個月之後可新增輔食，輔食應該以稀薄食物為主，逐漸過渡到固體食物。
4樓：帳號已登出
麻辣裡脊。材料：豬裡脊肉、油菜心、澱粉、蛋清、姜、花生油缺頃、辣椒、味精、炒香芝麻、花椒粉、醬油、白糖、豆瓣辣醬、紅油各適量。
做法：1.將裡脊切成大薄片，加醬油，蛋清，澱粉抓勻；油菜洗淨焯水過涼，姜切末。
2.炒鍋注油燒熱，下入油菜，加鹽、味精稍炒，盛出放盤內；將醬油、白糖、花椒粉、薑末、味精、水澱粉、鮮湯調成芡汁。
3.鍋內注油燒至四成熱，下入肉片滑散至熟倒出；再下入辣椒、豆瓣醬，烹入芡汁，加肉片，淋紅油，撒入芝麻，盛在油菜心上即成。
薺菜炒飯。做法。
1、食材：薺菜（已洗淨切碎）、雞蛋（已打入碗中）、公尺飯。
2、在雞蛋中加適量的料酒。打成蛋液。
3、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。
4、接著，合入公尺飯翻炒翻炒。
5、然後，合入薺菜翻炒翻炒至斷生。
6、最後，加輪模適量的鹽。加適量的雞精。調味炒勻，即可。
撒肉片。材料：一塊豬肉、洋蔥、青椒、洋蔥、姜、豆豉、大蒜伏桐陸、胡椒粉、鹽、糖、雞肉、料酒。
做法。1：豬肉切開水，用廚房紙水儲備乾燥。
2：用少許油炒開水，炒豬肉，用力將大部分油取出，炒豬肉略滾成鍋盛。
3：洋蔥切瓣，青椒切丁。
5：加入適量的白酒和適量發酵的黃豆，均勻炒勻。
6：發酵豆本身有鹹味，加入少許鹽、糖和雞精，然後攪拌菜餚。
5樓：網友
冬季給孩子吃花菜、紅薯、悄族胡蘿蔔、芋頭、包心菜、小白菜、萵筍、芹菜、菠菜都比較好。
花菜內含有十分豐富的維生素，維c含量更是比較多襲鉛；紅薯健脾胃，對積食的小孩子可以吃；芹菜內富含豐富的維生素、氨基酸等，能促進胃內胃液的分泌，而且還具有祛痰等多作用；菠菜中含有的維生素k是蔬菜中含量最高的，可以防止小孩子的口腔潰瘍等作用，菠菜內含有的胡蘿蔔素含量也非常啟禪弊高。
6樓：地享世家風
首先，孩子胃口不好不好好吃飯，他必然會餓，餓了的孩子就會吃零食，零食吃多了，到飯點又不餓了。先把家裡的零食清理掉，大人也要以身作則也不吃。
孩子胃口不好，其實有很多原因造成，不管什麼原因，肯定跟家長的餵養有莫大的關係。家長要改。
有很多提問，哎呀孩子不吃韭菜餡的餃子怎麼辦，孩子不肯吃蝦怎麼辦。其實就是家長覺的好，非得強迫孩子吃，淨給孩子弄些家長覺的好的，但是孩子不愛吃的東西。孩子胃口也好不起來。
有些孩子就是早上胃口不好，讓孩子早起來一會活動活動，等一等飯，早上吃不下飯就會改善好多。
胃口不好，既包括胃的問題也包括脾的問題，所做姿以都是說健脾開胃。
脾胃不好，原因多種。
比方說帶孩子去參加個婚宴，孩子在那裡很興奮，有很多小夥伴一起玩，等開席又等很久，菜上來的時候，就算每個菜都只吃一點，但是宴席上肉菜多，品種也多，孩子很容易就吃肉吃多了，消化不了，積食了。
還有家長自己喜歡吃冰淇淋冰棍，幼小的孩子就跟著吃，大人可能沒事，孩子脾胃嬌弱時間長了就涼著脾胃了。
還有孩子就喜歡吃油炸的，炸雞，炸雞翅，炸肉丸。想讓他吃點非油炸的，他就胃口不好了。這是火氣大傷脾胃了。
調理脾胃，先從簡單飲食開始。
購買農家無新增麵粉，自己蒸饅頭花捲。
購買除了水無其他新增的麵條，鹽也不行。
買不著這樣的麵條可以做疙瘩湯。
購買東北五常新鮮大公尺，把公尺飯做的香噴噴的。飯要有飯香味，聞到飯香就餓了。
有些人只管是在朋友圈炫，法國精緻早餐，日本料理，芝士烤麵包。其實家裡買的大公尺可能是打折的陳公尺純棗絕。
公尺麵最養人，從來不是那些花裡胡哨的東西養大了中國人。
有點跑題，但是我還是要強調一下，美食可以很好吃，孩巖公升子一下子可以吃不少，但是做法複雜的調味料眾多的美食，從來都不會養孩子的脾胃。
只有簡單的飲食才能調理脾胃。並且一樣需要父母花很多時間給孩子準備一日三餐。
在夏天的時候，吃什麼給寶寶開胃？
7樓：歷史屠夫
酷暑炎熱的季節，晝長夜短，孩子的生理功能也有一定的改變，如新陳代謝加快、多汗、**易生痱子、癤腫等，造成睡眠減少、煩躁易怒、消耗增加。當外界汽溫接近或超過體溫時，只能依靠大量出汗散熱來調節體溫。寶媽如果買輔食的話推薦買英氏憶格的，這家輔食成分新增少，寶貝很好消化，尤其還新增了鋅元素，寶寶不容易厭食。
山渣開胃消食，可以跟蘋果，還有紅棗，一起煮水給寶寶喝。寶寶喝山楂蘋果水是有利於消化的，特別促進腸胃的蠕動，而且蘋果富含多種維生素。可以給寶寶補充維生素，但是一定要注意適量。
西紅柿富含各種維生素和胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鉀等礦物質，能幫助寶寶全面補充營養，提高抗病能力。
玉公尺粥，即玉公尺或者玉公尺粉為主要材料熬製成的粥。玉公尺是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉公尺粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。
夏季飲食最應注意的是要清淡，如：番茄、黃瓜、薏公尺、綠豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等，這些食物熱量低，維生素含量又非常的豐富，都具有健脾開胃，消暑，促進食慾的功效，非常適應夏季炎熱的氣候。
因為寶寶的脾胃本身比較小，消化能力相對比較弱，有些寶寶還沒培養起咀嚼意識，咀嚼不夠的食物會加大寶寶脾胃的消化力度，寶寶吃得再多也難以消化吸收。多讓寶寶吃新鮮的水果和蔬菜，富含維生素c及膳食纖維素，維生素c具有解毒功，增強寶寶的免疫力。而膳食纖維有利於寶寶的大便通暢，可以減少寶寶生病的概率。
8樓：懶得可愛的小李
可以給孩子吃一些水果和蔬菜，比如說青菜，芹菜，菠菜，蘋果，梨，西瓜，這些都是非常好的選擇，而且也非常的開胃。
9樓：樂樂在此呢
橙汁，雞蛋，牛奶，綠豆，番茄，小公尺粥，這些都是非常開胃的，而且在夏天的時候，可以健脾消胃。
10樓：小豆子子梓
在夏天的時候可以多給寶寶吃一些山楂，或者是綠豆湯，可以讓寶寶很好的解暑，也可以讓寶寶開胃。
11樓：乙個
在夏天的時候可以多去給孩子吃一些橘子，蘋果，山楂，這些水果都能夠起到開胃的效果，會讓寶寶的食慾大增，也可以促進腸胃如東。
寶寶夏天適合吃些什麼開胃呀？
12樓：微品全渠道運營
寶寶在進入到夏天之後，如果不願意吃飯，消化吸收能力下降，可以考慮給寶寶做一些歷耐開胃易消化的輔食，如粥類食物、面類食物、湯類食物。
1、粥類食物：如山藥小公尺肢罩春粥、南瓜粥等，粥類食物一般清淡悶喊、質軟，有利於寶寶的消化和吸收。對於寶寶平時大量進食油膩的情況來說，可以適當吃一些粥類的開胃食物；
2、面類食物：對於6個月以上的寶寶可以新增輔食之後，建議家長可以給寶寶煮一些寶寶能夠吃的軟爛麵條，相對來說清淡、易消化。還可以在麵條中加入番茄、雞蛋等食物，一般味道較鮮美，能夠起到一定的開胃的作用，有利於寶寶的消化和吸收；
3、湯類食物：家長可以給寶寶做一些酸梅湯、綠豆湯，或者是山楂湯，直接讓這些水果食材放入水中煮沸，晾涼之後可以適當給寶寶喝。對於寶寶平時不願意吃飯或者不願意喝水的情況，也可以適當做湯來給寶寶開胃，有利於促進寶寶胃腸道的消化和吸收，讓寶寶更好地吃飯。
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冬季要先長個子的話，一般大多喝一些牛奶，多喝點兒大骨湯。立冬吃什麼美食能長膘的呀？立冬節氣到了，可以多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體變得更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 吃甘蔗。潮汕地區，立冬要吃甘蔗 炒香飯。甘蔗能成為 補冬 的食物之一，是因為民間素來有 立冬食蔗齒不痛 的說法，意思是 ...
冬季高冷孩子容易感冒，可以吃什麼東西預防感冒？
冬季孩子很容易生病感冒，我們在飲食上有幾點需要注意，一是多吃蛋白質高的食物，比如牛奶 雞蛋，提公升提抗力，二是多吃蔬菜水果，補充維生素，提抗流感病毒。可以給孩子喝一點薑湯還有骨頭湯，因為這兩個湯的話，它不僅含有非常豐富的維生素。同時的話也有鈣的吸收，可以預防感冒的發生。可以吃一些維生素b的食物，不要吃...
給孩子補鈣吃什麼鈣片好，兒童補鈣吃什麼好？
最好是補充含有維生素d的鈣片來補充鈣，效果會更好。我們知道鈣的吸收很大一部分，是需要依賴於維生素d的輔助，如果身體裡缺少維生素d，鈣的吸收代謝都會受到影響。如果不給他補充d的情況下，單獨補充鈣片有可能會造成孩子繼續缺鈣的症狀，所以兒童期如果一旦出現缺鈣，一定要注意孩子d的補充 兒童補鈣吃什麼好？鈣質...