1樓：守望月路
新手打籃球的時候，應該注意的事
個人準備
打籃球前首先要配備一雙適合自己的籃球鞋，在打籃球過程中，跳躍動作比較多，假如沒有合適的籃球鞋，跳起來落地時容易崴腳，一雙舒適合格的籃球鞋在運動中會很好的保護自己的腳踝；再就是打籃球之前要將自己身上的首飾、鑰匙等金屬飾品從身上取下來，以防在場上刮傷別人；打籃球要經常修剪指甲，防止刮傷別人和掰斷自己的指甲。
基礎知識學習
首先要學習一定的籃球基本知識，一是，持球人拿球后雙腳不能移動，可以乙隻腳為中心在原地身體轉動，如果兩隻腳挪動就是走步違例；二是，要想移動必須先拍球再邁步，邊拍球邊邁步，如果先邁步再拍球物謹敏就是走步違例；三、拍球停止抱住球后，就不能罩枝再拍球了，假如再拍球，就是走步違例了；四、持球人進攻（運球、投籃）防守時不能拉、推、阻擋持球人，否則會防守犯規；五、對非持球人不能出現阻擋、推、拉、絆等動作，否則也會被判為犯規。
籃球的基本技術
籃球的基本技術有運球技術和投籃技術兩種。
運球技術是在原地或移動中，用單手連續拍球推晌凳進的一種技術動作，運球技術是一種重要的籃球比賽進攻技術，在一定程度上反映著控球和支配球隊的能力，嫻熟的運球不僅是個人擺脫對方突破防守最有力的進攻手段，也是組織全隊戰術配合的橋樑，運球技術主要有：低運球，高運球，運球急停急起，胯下運球，背後運球等五種運球方法。
投籃技術是將球投入對方籃筐，而採用各種專門動作方法的總稱，是比賽中得分的唯一手段，是整個籃球技戰術體系的核心，投籃得分得到多少直接決定著比賽的勝負，一些技戰術運用的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會。投籃技術主要有：原地單手肩上投籃，行進間單手低手上籃，行進間單手高手上籃等三種方法。
2樓：七粑
注意自己的穿著要舒適，適合打球。還要注意動作不要太快太猛，容易誤傷導自己，還要適當休息。
3樓：群群群群
新手打籃球一定要注意拍球的動作，然後打球的姿勢，還要注意在跑的過程中不要受傷了。
4樓：一鍋燉不下
新手在打籃球的時候一定要注意要提前熱身，而且在打籃球的時候，一定要保護好自己，避免自己受傷。
在打籃球的時候摔倒，並且用手撐了一下，然後倒地
一般摔傷的第一時間 找冰水冷敷，12小時以後拿熱水熱敷，這樣最有效果，你錯過最假的時間，就只能慢慢養了，美好之前最好不要用力，也不要經常去灣，去用力，因為傷的是軟組織，只能慢慢恢復 俗話就是筋抻了。問題不大慢慢就恢復了。千萬記住，倒地時不能用手撐，很容易骨折。反而是要增大身體的接觸面積以減小壓強，並...
為什麼我在打籃球的時候手臂一抬起來就痛
手臂一抬那痛？如果是肩膀的話可能只是撞了過一段時間就好 如果是胳膊肘你可能就要去看看了 我每週都打球堅持5，年了 經常到處疼大部分是撞的沒什麼大事的，一直很疼就要去醫院了。肌肉拉傷了.先不要運動了 修養好了再打籃球了 受傷了吧？們最好去醫院檢查一下，說不定只是肌肉拉傷 可能使肌肉拉傷了，建議休息幾天...
在給孩子選擇奶粉的時候，該注意些什麼
新晉寶媽們在給孩子選擇奶粉的時候經常會無從下手，那麼奶粉到底該怎麼選，怎麼選擇才是最適合寶寶的。根據體質進行選擇。每個寶寶體質不同，有的奶粉適合，而有的不一定適合，選擇奶粉要看寶寶是否愛喝，喝了之後是否有異常表現，是否有 不舒服，如果各項指標正常，則可以給寶寶喝。購買地點與生產廠家。最好從大型商場或...