西蘭花,洋蔥,芹菜,蘋果,香蕉可以一起打果汁吃嗎？

1樓：竹報平安

西蘭花、洋蔥、芹菜、蘋果、香蕉，當然可以一起打果汁吃。但味道不大好。

果汁這種東西，是越簡單越好。

西藍花，又名莖椰菜、青花菜、綠花菜，是蕓薹屬甘藍種中以綠色花球為產品的乙個變種。原產歐洲地中海沿岸的義大利一帶，19世紀末傳入我國。

西藍花形態、生長習性和花椰菜基本相似，但長勢強健，耐熱性和抗寒性都較強。

植株高大，生長20餘片葉子後抽出花莖，頂端生緊密群整合花球狀的群生花蕾，花蕾青綠色，故也稱青花菜。判拍葉色藍綠，漸轉為深藍綠，蠟粉增多。葉柄狹長。葉形有闊葉和長葉兩種。

在各種各樣的蔬菜中，哪種營養價值最高，你可能覺得很難比較。不過，日本最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。

西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同猜笑屬於十字花穗衝含科的白菜花高出很多。

很多人以為番茄、辣椒等是含維生素c最豐富的蔬菜，其實，西藍花的維生素c含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜。而且，西藍花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的乙個重要原因。

2樓：帳號已登出

當然可以啦！這些都是非常健康的食材，而且它們混合在一起的味道非常美味。西蘭花含有豐富的維生素c和膳食纖維，洋蔥能幫鏈凱助降低膽固醇，芹菜富含維生素k和葉悔喚螞酸，蘋果和香蕉則含有大量的維生素和礦物質。

一杯這樣的果汁，不僅可以幫助你充電滿滿，還能滿足你的味蕾，為你的健康提供堅實的保障。不過要注意的是，如果你有任何過敏史或特殊疾病，最好先諮詢專業醫生或飲食碧埋營養師的意見哦~

3樓：網友

可以的。這些食品是可以加在一起打果汁慧仔盯喝的，但可能味道不是很好，而且洋蔥，西蘭花，蘋果，芹菜一起戚吵榨汁，還可以也殺菌抑菌前和，而且有大量的天然抗氧化劑，可以減少細胞癌變的發生。

4樓：晴

西蘭花，洋蔥，芹菜和蘋果，香蕉是不建議一起製作成果汁飲用的世臘，因為西蘭花，洋蔥和芹菜最好搜搏滑建議還是把它烹飪徹底煮熟煮透之後再進食才符合衛生的要求，也會達到健康的飲食程度，所以平時我銀喊們一定要注意正確的食材進食方法。

西蘭花可以和哪些水果一起榨汁喝

5樓：芋圓不想圓

可以與西蘭花一起榨汁喝的水果有：

1、蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

2、梨：具有清肺養肺的作用，可改善呼吸系統和肺功能，有效**感冒；

3、桃：具有止咳、活血、通便等功能，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短等症狀的人多食；

4、西瓜：有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，可**胸膈氣壅，滿悶不舒；

5、獼猴桃：含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。