1樓：撿心事的兔子
西蘭花可以跟洋蔥一起炒，和這兩樣和肉片一起炒好吃。下面介紹做法：
準備材料：肉400g、西蘭花一顆、洋蔥一個、鹽適量、青椒一個、生薑3片
製作步驟：
1、洋蔥切片，青椒切絲。
2、西蘭花洗淨掰成小塊。
3、肉切好，放生薑去去味。
4、放油，把肉倒進去，放半勺醬油，上色。
5、放西蘭花，洋蔥。
6、大概五分鐘，會炒的變軟，放青椒、蠔油、少許鹽、醬油。
7、盛盤即可食用。
2樓：工作魚
不知道你吃不吃熗的。西蘭花掰成小朵，用水焯一下，淋幹水分後放鹽、雞精、糖、白醋，再用滾熱的辣椒油澆一下拌勻就行了。非常好吃，爽口開胃。
3樓：祖國得小花朵
切小塊，稍微綽一下水撈出冷水衝一下，少許油 蒜片 翻炒匯入西蘭花洋蔥 加少量味精翻炒出鍋。別的不要放。
4樓：丫丫和飛飛
西蘭花可以配蒜蓉一起炒，和洋蔥不搭配。
5樓：小情緒隨心而欲
西蘭花一般和香菇一起炒。做法： 香菇、白玉菇、西蘭花、胡蘿蔔,白玉菇和香菇都洗乾淨瀝乾水，西蘭花洗淨切小塊, 放開水鍋中焯熟，變色撈出備用，蔥切絲，姜切末，胡蘿蔔切絲,碗中加入適量的水，然後加入適量的澱粉、食鹽、醬油兌好汁，熱鍋涼油加入蔥姜煸炒,加入雙菇煸炒，然後再加入焯好的西蘭花和胡蘿蔔絲，煸炒一下加入少許的耗油，收汁關火出鍋.
西蘭花能和海帶能一起吃嗎？
6樓：匿名使用者
可以一bai起吃
西蘭du花的食用禁忌zhi：
1、豬肝+西蘭花：西藍花富含膳
dao食纖維，與含有
版銅、鐵等礦物質的權豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
2、牛肝+西蘭花：牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。
3、西葫蘆+西蘭花：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4、牛奶+西蘭花：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
海帶的禁忌人群：
1.精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用
2.孕婦與乳母不可過量食用海帶。因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
3.脾胃虛寒的人的人慎食，脾胃虛寒者、甲亢中碘過盛型的病人要忌食
4.適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者可多食。
5.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
西蘭花與什麼相剋不能同哪些食物一起吃
7樓：大野瘦子
沒有。國外在西藍花的吃法上主要是拌沙拉，或煮後作為西餐的配菜，這樣避免了高溫加熱中的營養損失，對健康更為有利。
習慣吃熱菜的人，也可以將它與肉類、雞蛋或蝦仁搭配炒著吃。
8樓：chitao蘸大醬
一下是與西蘭花相剋的食物：
1、菜花與維生素ki相剋。菜花含有豐富維生素c，可降低止血藥的療效，所以服用止血藥時不宜食用。
2、菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素c氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。
3、菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素c，而黃瓜中含有維生素c分解酶，故不宜同食。
4、菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成藥物藥效降低。
9樓：匿名使用者
與西蘭花「相剋」的食物:
1.牛肝+西蘭花
牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。
2.豬肝+西蘭花
西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
3.西葫蘆+西蘭花：
西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4.牛奶+西蘭花：
西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
與西蘭花「搭配」的食物:
1.豬肉+西蘭花
西藍花含有維生素c搭配含有蛋白質的豬肉一起食用，可美白肌膚、展現肌膚光澤，又可消除疲勞，提高免疫力。
2.糙米+西蘭花
西藍花中的維生素c與糙米中的維生素e結合，可護膚、防衰老、抗癌。
3.鵝肉+西蘭花
鵝肉低脂肪、高蛋白質，與西蘭花中的膳食纖維搭配，可幫助降低飲食中膽固醇的吸收率。
4.香菇+西蘭花
二者同食，利腸胃、壯筋骨，還有較強的降血脂作用，是「三高」患者的首選佳品。
5.大蒜+西蘭花
西蘭花富含抗氧化物質及維生素c，能抑制膽固醇，算可降血脂、抗癌，搭配使用效果更佳。
6.甜椒+西蘭花
甜椒與西蘭花都含有維生素a與維生素c，兩者搭配適量食用，可改善**乾燥與粗糙等問
題。7.墨魚+西蘭花
西蘭花中含維生素c及膳食纖維，除補充墨魚不足的營養外，還可預防感冒，幫助消化。
8.海帶+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可以通過食用海帶等富含碘的食物來中
和。9.紫菜+西蘭花
西裝花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可通過食用紫菜等富含碘的食物來中和。
10.海魚+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質，所以吃西蘭花時可通過食用海魚等含碘的食物來中和。
10樓：風不停息
西蘭花並沒有禁忌。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維c濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維c，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
配方：十五個左右蝦仁、一棵西蘭花、水、鹽、油。
1、備料
2、西蘭花洗淨，根去掉，掰成小朵
3、鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行
4、鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟
5、然後倒入焯水後的西蘭花炒一下，加點鹽，稍微加點水6、炒個1分鐘就可以出鍋了
11樓：匿名使用者
西蘭花沒有與之相剋的食物，可以放心大膽的使用。
12樓：鬼鬼
與西蘭花 相剋的食物 1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
好像還有土豆和牛肉。這兩個不確定
13樓：啾啾啾蕎芥
怎麼不可以分多東西一起吃哦？
西蘭花和蘿蔔能一起吃嗎？
14樓：創穎全景vr**
西蘭花可以和胡蘿蔔一起吃。西蘭花中主要是碳水化合物、維生素a、膳食纖維、尼克酸、葉酸、維生素c，以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素；胡蘿蔔中含有糖類、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分，這兩種食物一起食用不會產生相剋的作用，還能讓人體吸收更多的營養物質。
西蘭花能和紫元蔥在一起拌著吃嗎
15樓：一路上飛馳
西蘭花能和紫元蔥在一起拌著吃，沒有問題。
與西蘭花 相剋的食物：
1.西葫蘆：西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶：西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝：西蘭花含有豐富的膳食纖維，易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，從而影響人體對微量元素的吸收。
西蘭花,洋蔥,四季豆三種能一起吃嗎
16樓：
能一起吃的。西蘭花維生素c含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功效，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結，四季豆具有消暑，清口的作用。
西蘭花土豆條
做法材料：西蘭花500g、土豆1000g
1、先將西蘭花沖洗一下，用手將西蘭花掰開，大小看個人洗好，根部最好不要留，因為不容易熟，然後焯水，大約1-2分鐘即可
3、在切好條之後，我們可以按照炸薯條的方式，將土豆浸泡在水裡，可以加一些鹽，這樣可以讓土豆的味道更濃厚一些，鹽能夠更充分的深入到其中，當然，不加也可以，不過我還是比較偏好鹹一些的味道
17樓：匿名使用者
沒有任何食物是相剋的，可以一起吃，但是四季豆一定要弄熟。
18樓：魔紋熊
可以，一樣的冷盤就是這樣的
西蘭花和洋蔥紅椒能同吃嗎
19樓：我心慌的源頭
西蘭花+牛奶：影響鈣的吸收
宜搭西蘭花+鱈魚：防癌抗癌檢視菜譜》
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西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁，去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲，大米和小米放進電飯鍋，加適量清水，開啟煮飯模式，煮至大米小米軟爛，放入蝦仁，煮五分鐘。5 加入西藍花，煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 成品。食材用料...
芹菜和西蘭花能一起吃嗎，芹菜可以和西蘭花一起吃嗎？
西蘭花這樣做太香了，加一棵芹菜，簡單一做，出鍋湯汁都不剩 可以的，它們經常被用來做涼拌菜 芹菜可以和西蘭花一起吃嗎？芹菜可以和西蘭花一起吃嗎 用開水發軟.很多人以為番茄 辣椒等是含維生素c最.不管你信不信，反正我吃過，而且沒事！為什麼這麼問？你吃了有什麼反應沒 西蘭花和芹菜葉可以一起辦嗎？可以的，西...
平菇和西蘭花能一起吃嗎，西蘭花能和蘑菇一塊吃嗎
可以一起吃。1 胃病患者忌食 西蘭花富含膳食纖維，且含有產氣糖類物質。胃病患者進食西蘭花，不僅會加重胃部的負擔，還會加強對胃部的刺激，容易引起胃部不適或惡化胃病病情。2 止血藥物服用者忌食 西蘭花富含維生素c，維生素k等止血藥物服用者不能食用西蘭花，以免破壞止血藥物的效果。3 脾胃虛寒者少吃 西蘭花...