空腹喝酸奶會越喝越餓的嗎？

1樓：亓官永修甘鵑

酸奶不要空腹喝。

當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大（ph值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。脊並飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼櫻世跡度（ph值上公升到3~5）最適合於乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為返晌5．4以上）。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。

2樓：介恭卻巳

酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮棗首牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長凳塌數和減弱腐敗菌在腸道中產衫派生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。

但卻不宜空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。

但是真這麼做的話也不會越喝越餓的，因為酸奶中的奶製品還是可以被分解為糖類等具有能量的物質。

肚子餓時喝酸奶好嗎？

3樓：乾萊資訊諮詢

肚子餓的時候儘量不要喝酸奶。

因為這樣會導致酸奶裡面含有的一些營養成分會流失的，會讓酸奶的保健作用減弱，應該在吃彎差沒完飯兩個小時之後再喝慶肆酸奶或者是睡覺之前喝酸奶，這樣可以起到滋補的功效，並且還能夠促進消化。餓的時候可以吃一些點心或者是麵包等一些食物，儘量在吃完飯兩個小時再喝酸奶。

4樓：bin亦心星

空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2－3小時後再喝酸奶。

5樓：春緋_秀麗

這倒是不會，但是空腹喝酸奶對健康還是不好的~只好是吃些麵包墊墊肚子也好~

6樓：環保先鋒

會，本人實踐過。餓了喝酸奶，反而更餓！

7樓：網友

越喝越餓倒不會，不過酸奶的營養價值就大大降低了~

8樓：常州黑牡丹

不會，我曾經在餓肚子時拿酸奶墊飢，不過貌似不可取~~

9樓：網友

不會。ps：你得耗能去分解它，如果你胖可以這樣**。但是我每天早上都這樣，不會覺得餓。

10樓：夢裡雲亭雲飛

會，空腹一般最好不要喝，傷胃。

11樓：網友

厄倒是不會，但對身體不好。最好吃點麵包。

12樓：網友

對身體不好不建議這麼做。

13樓：訫ゞ寳貝

應該對身體不好的吧。