1樓：流年花憐指尖
晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。
總的來說晚上喝豆漿還是有好處的，除了以上作用外，晚上喝些豆漿還具有安神促進睡眠的作用，前提是不能喝的太遲，以免夜盯派裡起夜，讓慎影響睡眠。
打完豆漿剩下的豆渣可以做什麼。
一、做菜（熟的豆渣）
熱鍋內放一勺油，將蔥頭（蔥的白色部分）放鍋內煸香（顏色微黃即可），再放入蝦仁爆炒，隨後倒半湯匙料酒，將蝦仁翻炒幾下；
3、調中火，倒入豆渣，炒出香味兒，注意別粘鍋，放入鹽、料酒少許、雞精、蔥花，翻炒兩遍出鍋裝盤即可。
凱滑賀 做菜要點：炒的時候多放點油，火侯要控制好，避免鍋底燒焦。
二、做餅(要用熟的哦！)
1、豆渣水份控幹，放入水澱粉，再放入鹽、料酒、蔥花、雞精用手抓勻，備用；（如果愛吃辣的呢，可以放入辣椒沫，口感不錯）
2、將備好的豆渣用手捏成直徑5-6釐公尺，厚釐公尺的餅狀（手要粘少許油，那樣不會拈手），兩面沾上少許芝麻，放在盤內；
3、不粘鍋加熱，倒入兩勺油，將做好的豆渣餅放入鍋內煎；（要注意開始用中火，待煎出香味後改用小火，否則裡面沒有熟透，口感不好）
10分鐘後，一盤香味兒撲鼻的豆渣餅就新鮮出鍋了，包準你的親朋贊不決口。。。芝麻和蔥花的香味讓你無法抵擋。。。
2樓：楚沈費珊
喝豆漿是不會胖的，只是如果空腹喝營養不會被吸收。剩唯消渣下的豆渣很有營養的，裡面全是大豆粗纖維，你可以在裡面放些小公尺，燕麥，橋喚弄成饅頭形狀，蒸一下，很快的，就十幾分指悄鍾。吃的時候就炒一下，放些佐料，很營養，又不會發胖。
3樓：匿名使用者
不會的，豆漿是綠色食品，豆渣可以做花肥。
4樓：匿名使用者
如果多的話可以炒著吃的，和土豆泥味道很像，呵呵。祝您生活愉快。
晚上只喝豆漿能**下來嗎
5樓：惹我就打你們
聽說營養代餐不錯，就是隔幾天吃一次，或者想追求快速**的也可以天天吃，所謂營養代餐就是，晚飯可以少吃或者不吃，吃營養代餐也不會餓而且有飽腹感。營養代餐是用水衝沏好後（像衝奶粉一樣），把它喝掉，一週下來成果顯著，可以試試。
6樓：匿名使用者
會有一些效果，不過雖然豆漿的營養比較豐富，但是你光喝豆漿營養也不全面，還很容易餓。所以還是要注意均衡飲食，或者你也可以在豆漿裡面加點燕麥和水果做**餐，我已經**就是早上拿永和的豆漿粉喝燕麥做**餐的，燕麥也比較管飽。
空腹可以喝豆漿嗎？會不會變胖？
7樓：家居買買菌
其實空腹喝豆漿並不是長胖的問題，而是因為不好消化。所以說空腹的時候不要喝豆漿，即使不會長胖也要對胃有乙個保障。而且在空腹的時候如果喝了豆漿那麼胃會非常的難過，如果本身就體虛，這樣也會加重自己的症狀。
同時豆漿的濃度熱量還是很低的，但如果喝豆漿的時候會胖，其實是加了很多的糖。可以在喝豆漿的時候不加糖，這樣的話也能夠品嚐出屬於豆漿的那乙份香味。<>
營養物質流失相信很多人平常的早餐都會吃著豆漿泡油條，真的是特別的美味，搭配各種早餐來吃，也非常的讓人喜歡。並且豆漿最讓人欣賞的就是可以在家裡面磨來喝，這樣的豆漿，其實比外面兌了水的一些豆漿口感要好上許多。在各種搭配中可以感受到，豆漿真的是大家通用的早餐。
而且豆漿裡面本身是有蛋白質的，但是在空腹的狀態之下就會轉換成很多的熱量，這樣也無法達到人體所需要的營養物質。<>
不要空腹喝豆漿那麼喝豆漿的時候可以吃一些麵包或者包子，然後再喝豆漿，這樣會更加的好。而且沒有煮熟的生豆漿也一定不要喝，因為在喝了沒有煮透的豆漿就會噁心或者嘔吐，這樣一些症狀也會層出不窮。在常喝豆漿的時候可以讓骨骼得到改善，也會避免出現骨質疏鬆這種情況。
營養價值非常高的同時，相信也值得大家去選用各種方法來搭配。<>
美滋滋的早晨並且也可以看到豆漿在給大家帶來美好生活的同時，早晨一碗豆漿簡直就是美滋滋的人生。也相信豆漿一定會給大家帶來許多不一樣的味覺，嘗試在各種品嚐之後會感受到豆漿的更多韻味。同時榨豆漿的時候一定要把握用量，這樣才能夠合適。
8樓：乙個世界的海角
空腹喝豆漿是非常不好的。喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1~2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收。
9樓：史蒂芬斯
空腹是不可以喝豆漿的，因為豆漿中還有很多的物質，都會我對我們的腸胃造成一定的影響，而且也會造成跑路的情況，喝豆漿並不會變胖的，因為營養物質中的熱量是比較少的。
10樓：情感小柒柒
空腹可以喝豆漿，因為很多人的早餐都是豆漿油條，或者豆漿雞蛋，空腹喝沒有問題，豆漿不會發胖，只要喝豆漿的時候不放糖就可以，完全不用擔心發胖。
11樓：春季的風啊
是可以的，是不會變胖的，但是儘量不要空腹喝豆漿，否則很容易引發腹瀉的，而且吸收的也不是很好。
12樓：東方將白
空腹是可以喝豆漿的，但不建議過多的喝入豆漿，由於豆漿相對屬於寒性，造成更不太適合多飲用。
半夜喝豆漿會不會胖 經常喝豆漿有什麼好處
13樓：馮蜜柚子茶
1偶爾喝不會長胖。
豆漿的主要成分是水分，每100克豆漿中的熱量僅為16大卡，熱量含量很低，一般不會出現發胖的情況，所以晚上正常飲用豆漿的話不會長胖，但是喝多了或者是放了太多的糖就不一樣了。
2豆漿中富含大豆異黃酮，大豆異黃酮可以促進膠原蛋白的形成，使得**變得更加有彈性，還能幫助身體清除體內的自由基，讓**保持柔潤光滑。
豆漿中的大豆異黃酮還能加速**細胞的生成，加速細胞的新陳代謝，減少色素沉澱，使**變得更加白皙、嫩滑。
**每天都會接觸到紫外線，**容易老化，喝豆漿就可以預防紫外線傷及到**，還能預防很多**疾病。
3材料：黃豆100g、水200g、糖50g。
做法： 1.先將黃豆放入清水中洗乾淨浸泡至泡發。
2.將黃豆倒入到料理機中。
3.倒入水，打成豆漿後倒出到不粘鍋中。
4.**小火加熱，加入糖，慢慢的攪拌，直至糖溶化。
5.有小氣泡從鍋中冒出即可關火出鍋，待溫即可飲用。
41、晚上喝豆漿不建議喝多，因為大豆中的棉子糖是不易消化的成分，會在腸道中被細菌分解產生大量的氣體，因此晚上喝過多的豆漿易出現身體不適的情況。
2、晚上喝豆漿的話一般不建議加糖，或者是僅僅加少量的糖，因為晚上吃太多的糖容易出現發胖和血液粘稠的情況，不利於身體健康。
3、晚上喝豆漿可以多放些水，少放些豆子，晚上喝一些水可以增加體內水分含量，降低血液的粘稠度。
喝豆漿和豆奶會長胖嗎？長期喝豆漿會變胖嗎
嗎 精華知識 向大家請教一下豆奶，會長之類啲問題，喝豆奶會長胖嗎 精華知識希望大家能幫我解答豆奶，會長到底是什麼意思，謝謝！接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅 亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄 不會的。多喝豆漿巧 原理 1.豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不在凸出。2.豆漿屬利尿...
早上空腹喝豆漿會有害處嗎？早上空腹喝豆漿有什麼危害
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包 饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。人體的主要供能 是蛋白質 澱粉和脂肪，它們都會轉化為能量 因此如空腹喝豆漿，沒有進食其它...
早上空腹喝豆漿會怎樣
如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包 饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。人體的主要供能 是蛋白質 澱粉和脂肪，它們都會轉化為能量 因此如空腹喝豆漿，沒有進食其它...