不同年齡段的孩子喝多少酸奶合適？

1樓：網友

1歲以後的寶寶都是可以的。每天喝150毫公升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/燃模3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖**，對促棚畝進嬰幼兒生長發育有良好作用。

酸奶能提高抗生素對鏈段森致病菌的敏感性，因此非常有益於嬰幼兒的健康。酸奶每天可以喝150至300毫公升左右，不同年齡能夠喝的量也不同，如果是小孩，那麼應該在150至200毫公升即可。而酸奶雖然營養價值豐富，但也不能光喝酸奶，也要適量喝牛奶。

並且如果過量飲用酸奶，會對牙齒起到損害的作用，導致牙齒出現腐蝕，所以喝後還要漱口。

2樓：淡定你好

對於幼兒每天應該喝100到200毫公升的酸奶渣族悉，因為它裡面含有豐富的乳酸菌成分，能起到調節腸道菌群的作用，還有助於抑制有害菌的滋穗念生，緩解消化不良和食慾不振如乎的現象。

3樓：醇香巧克力餅乾

酸奶中有乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，分解後的乳酸和鈣更容易被身體吸收。所以酸奶比牛奶更適合正殲燃早在青春期發育的孩子，酸奶氏雀在腸道內創造了乙個酸性環境。它會促進一定量糖的新增段御。

青少年在成長過程中，儘量少喝太甜的酸奶。

4樓：網友

小孩和酸奶的話，奶粉的話就不會好好喝了，少喝點為好。

5樓：蛋黃鹹魚醬

一歲以下孩槐廳子：不建議喝酸奶。

兩到四歲的孩子：建議每天的奶量為400~500毫公升，以牛奶為主，搭配酸奶。比如牛奶喝400毫公升，酸奶喝100毫公升。

青春期的孩子：派皮這個階段的孩子長個快、生長迅速，鈣的需求量高，所以每天喝400~500毫公升是沒問題的。

其他階段：其他階段攝入300毫公升牛奶或酸奶就足以維持一天的需求了。

另外不建議孩子拿酸奶當水喝，首先是糖分過高，不健康。其次是容易引起能量攝入過多發胖，鈣攝入太多會抑制體內鐵的吸收，鉛羨隱可能會造成缺鐵性貧血的風險。

6樓：網友

寶寶幾歲可以喝酸奶？一次喝多少比較合適？

在美國，兒科學會曾建議，只要嬰幼兒滿了6個月就可以嘗試喝一些酸奶。並且在美國，兒科學會已經將酸奶列入8~12個月嬰幼兒的每天食譜中。但枝差是要注意的是，6個月的寶寶，不能將酸奶作為寶寶的主要食物**，可以將酸奶新增到輔食中來食用。

喝適量的酸奶，能夠很好的改善猛猜皮嬰幼兒胃腸道的功能，並且對於一些乳糖不耐受的幼兒來說，也是可以食用酸奶的，只不過一開始放酸奶的時候一定要先少量再慢慢增加，到一歲以後，孩子沒有什麼禁嘴的，就可以正常進食酸奶，並且一次攝入量在50~100毫公升最佳。

對於斷奶期的嬰幼兒來說，飲用酸奶是非常不錯的選擇，因為酸奶的形態在液體跟固體之間。酸奶能夠成為寶寶很好的斷奶過渡期食物，並且酸奶有很強的飽兆隱腹感。酸奶中的營養也十分豐富，能夠促進寶寶更好的消化，也會讓人體更容易吸收。

酸奶還能夠減少急性腹瀉的發生率，能夠有效的抑制有害菌群的產生，提高人體免疫力。而且酸奶還能促進鈣的吸收，有效地提高鈣、磷元素在人體中的利用率。

小孩多大年齡能喝酸奶

7樓：穿鞋走過

1、正常情況下應該三週歲以上才可以喝酸奶。

2、酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利，所以太小的寶寶不建議喝酸奶。