1樓：謙和且輕柔的小奇異果
當然不行，樓主不要以為牛奶裡面也有水就可以代替水。水是飲料牛奶和其他任何東西都不能代替的。
1、喝行喚牛奶過多會加快骨鈣的流失：牛奶確實可以補充鈣質，但攝取過多的動物性蛋白，比如牛奶、肉類等，反而會加快骨鈣的流失，動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。
2、牛奶可能會導致某些人的胃潰瘍惡化：牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊並導致胃酸分泌增加，進而讓胃潰瘍的症狀加劇。
3、促進癌症的形成：牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬悔畝化、碧帶森冠動脈心臟病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。喝多了牛奶，勢必大量增加膽酸的分泌，膽酸流出膽囊住入十二指腸後，隨著腸蠕動來到大腸，慢慢促成大腸直腸癌。
全脂牛奶還可能增加其它癌症的發生率，例如口腔癌、胃癌、肺癌、卵巢癌、子宮內膜癌和子宮頸癌等，學者認為動物脂肪是促癌物，能藉多種機轉(方式)，促進癌症的形成。
2樓：情感**鑫鑫老師
不好。牛奶不能當白開水，牛奶雖碰賣洞笑枯然有營養配首但是脂肪也不低，牛奶過多容易上火，還會加快骨鈣的流失：牛奶確實可以補充鈣質，但攝取過多的動物性蛋白，比如牛奶、肉類等，反而會加快骨鈣的流失，動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。
3樓：小小愛問生
不好的，每天喝牛奶也要注意喝水的。
長期不喝水只喝牛奶會怎樣？
4樓：北網域名稱醫
只喝牛奶不喝水，是容易出現體液不足的，因為不可能會有這麼多的牛奶，所以容易出現脫水等情況指導意見建議注意多喝水，牛奶多喝也是可以的，但是過多的話，容易出現肥胖。
另外牛奶容易產生飽腹感，喝多了牛奶就吃不下其他的食物，影響其他營養素的吸收，像各種維生素微量元素等的吸收，時間久了會造成營養不均衡。另外有些人對牛奶過敏，喝多牛奶以後會出現**瘙癢、出現斑丘疹等情況。另外很多人對牛奶不耐受，會出現腹瀉，所以喝牛奶還是要適量的喝。
喝水的好處。
提公升能量。如果感覺很疲憊，有榨乾耗盡的感覺，很可能是脫水引起的，要及時補充水分。足量飲水能夠使心臟更有效地幫浦血。而且體內水分有助於血液輸送氧和其他細胞必需的養分。
強化肌肉。只有適量喝水能夠防止肌肉抽筋，潤滑身體關節。如果體內有足夠的水分，運動的強度可以更大、時間也可以更長，更晚感受到極限，這也有助於練出健美的身材。
以上內容參考 人民網-多喝水有哪些好處？喝水的最佳時間。
人民網-喝牛奶5大誤區 別讓牛奶危害了健康。
不喝水喝牛奶能當水喝嗎
5樓：小豬上樹
如果不喝水，把除牛奶當水喝，水分基本是可以攝入充足的的。但是，每天喝接近2公升牛奶，對身體健康同樣是有不良影響的。
牛奶中脂肪含量大約在左右。每天喝兩公升牛奶，就有接近70克的脂肪，而且，牛奶中的脂肪大部分都是飽和脂肪，攝入這麼多的飽和脂肪，極容易長胖，對心血管也非常不好。會增加高血壓、高血脂的風險。
所以，牛奶也不能多喝。
6樓：網友
不喝水喝牛奶。對身體也是不好的。人身體是要適量的補充水。牛奶不能完全代替水。所以說喝牛奶的同時。也要喝點水。
7樓：知音情感老師
不喝水，喝牛奶，這個不能當水喝的人需要喝自來水。
牛奶只喝一天不喝一天是不是沒效果啊？
8樓：開心每一天呼呼
要經常喝才好~斷斷續續的效果沒有那麼大，一天一杯補充營養還補鈣預防骨質疏鬆。
9樓：網友
只要你經常喝，不一定非得說天天喝都是有效果的。
10樓：網友
有效果的，食物不是藥物。
牛奶含有的營養在別的食物中也能攝取。
喝不喝牛奶有差別嗎？不喝會對身體不利嗎？
11樓：博林華製造
現在大部分家庭都已經步入了小康家庭，人們早已經從溫飽都不能解決的日子裡「 」跳脫」出來，如今追求的都是如何通過飲食來補充營養，從而達到養生的目的。在過去牛奶是既昂貴又奢侈的飲品，以前爸媽買回來都十分捨不得喝，現在家裡的經濟條件好了，父母卻說現在喝也沒什麼用了，只有長身體的人才需要經常喝，但事實上真的是這樣嗎？喝牛奶與不喝牛奶到底有沒有差別呢？
其實是有的，經常喝牛奶能給身體帶來這3個益處，而不喝牛奶或許會對身體造成3個不良的影響，一起來了解一下吧。 一、喝牛奶的3個益處 1.提供能量 大部分人都知道牛奶含有很豐富的蛋白質，而我們在生活中需要的能量除了從糖分中攝取以外，還來自於這種物質。
所以每天飲用不低於三百毫公升的牛奶，可以讓我們擁有更充足的精力去學習與工作。 2.補充鈣物質 不僅身體在發育的未成年人需要補充鈣物質，對於中老年人來說也同樣需要。
因為在這個年齡段人體內部器官的功能會有所降低，所以身體裡的鈣也會大量流失。飲用牛奶，不僅可以幫助補充鈣物質，它裡面含有的一些成分還能促進對鈣的吸收。 3.
安神助眠 由於物質水平不斷提高，所以很多上班族都成了房子、車子的「 」奴迅臘好隸」，熬夜加班對他們來說是常有的事情。長此以往，有時候即便沒有加班也常常難以入眠。而牛奶裡面含有的營養物質，具有安神助眠的作用，對於睡眠質量較差的人來說，在睡覺之前飲用牛奶，能夠更好地進入睡眠。
二、不喝牛奶的2個不良影響 1.增加乳糖不耐受的幾率 牛奶中含有的乳糖是給人體提供熱能的營養物質，它更是幫助兒童生長發育的主要物質之一。平時不喝牛奶的人，對這種物質的分解和消化能力較差，所以容易增加患上乳糖不耐受的幾率。
不僅會出現腹瀉的症狀，還可能導致腸絞痛。 2.增加骨質疏鬆的幾率 對於中老年人特別是已經超過五十歲的和已經停經的女性來說局坦，體內不僅會流失大量的鈣，對鈣的吸收能力也會有所下降，如果不用適當的方式進行補充，很容易就導致骨質疏鬆。
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天天只喝牛奶不喝水好嗎？就是把牛奶當水喝
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