15歲男的,開始每天喝牛奶,能長高不

2022-06-15 07:46:21 字數 839 閱讀 1333

1樓:沃麥畢芃

能、你才15歲會一直長的、大概在23歲左右身體才停止成長、你現在就補充營養,肯定會比預期的要高

2樓:邶採萱樹默

長高與先天因素和勤奮鍛鍊、營養關係都大

缺一不可

喝牛奶的同時

適當的增加體育運動

加強體育鍛煉,多補充營養,特別是鈣和維生素d,它們都是促成骨骼生長的重要元素.

3樓:胥紫桐肥翊

沒問題的,人體骨骼發育的高峰期是15到18歲,這時正是長高的好時期,補鈣是長高的關鍵,而牛奶中富含鈣和維生素d,維生素d能促進人體吸引鈣、磷。而維生素d與陽光照射有密切聯絡,所以在補鈣同時多做戶外運動有助骨骼發育。水果中也富含鈣哦。

4樓:幸朗麗隋榮

可以!肯定可以!小男孩要想長高些,不僅需要喝牛奶,更應該注意營養結構合理,做到蛋白質,維生素,微量元素,糖分,油脂,纖維素應有盡有,保證供給充足,豐富,均衡。

這是第一個。第二,要適當鍛鍊,多做伸展運動,蹦蹦跳跳跑跑。第三,保證睡覺時間不少於8小時,儘量提高睡眠質量。

第四,注意預防疾病。祝你的小孩子健康長高,開心快樂!

5樓:段幹睿思彤瑗

每天光喝牛奶是不行的!一個人的高矮要看遺傳基因和你的營養和你的運動狀況(如常打球跳高游泳),在發育期間期間多鍛鍊身體,增強體質,練健美操,多做有氧運動如登山,騎自行車,跳舞,慢跑,練瑜伽,打太極拳等運動專案!不要偏食,多吃動物內臟,豆類品,營養要好,多吃水果青菜!

多喝水,多睡眠,保持樂觀主義精神面貌,只有有一個健康健美的體魄,有一個正確的人生觀和價值觀,只要有自信心,有健康和諧的家庭環境

30歲的女性,每天是喝豆漿好還是每天喝牛奶好?還是每天兩樣豆喝好

豆漿喝牛奶都喝一些。但最好喝黃豆漿,因為黃豆裡有一種成份叫 大豆異黃酮 被譽為 植物性雌激素 對女性身體好處多多,還不會產生 含鈣也比較多,牛奶就不用多說了,含鈣高,對美白 也有好處。二者都是女性需要的,尤其是三十歲以後的女性,如果怕胖,就最好和脫脂奶,北京的三元奶就有,盒裝的那種。喝豆漿更適合於中...

20歲每天喝牛奶能不能長高,每天喝一瓶純牛奶是否能長高?

光是憑喝牛奶是不行的。1營養必須全面,不能挑食,可側重於多吃鈣質食物,比如肉類,雞蛋,牛奶,這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。2 多鍛鍊,特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始...

倉鼠喝的牛奶要什麼的啊,倉鼠能喝牛奶嗎

倉鼠不能喝牛奶!會拉肚子!切忌!想讓它吃的營養點的話,可以喂點麵包蟲!一天1到2條足夠,零食還可以餵奶片,代替牛奶!但是夏天的話,最好不要喂太多上火的東西,諸如 瓜子,爆米花,麵包蟲,奶片也要少喂!3,4天喂伊利的奶片的1 4 就足夠了 不然 鼠鼠會上火,眼睛腫.還有就是長期這樣的話會得糖尿病或者腫...