1樓：jq左
月子期間吃畝旦海參可以的，一般情況一週吃1-2次，一次2-3個。
產婦可以吃海參，一來海參營養豐富，產婦食用有利於產後身體恢復，尤其是分迅橋擾娩過程消耗過大或者手術產婦，更適宜食用海參進補。傳統醫學認為，海參具有補腎益精，養血淘燥功效。
產婦生產後腎精虧損，身體虛弱。食用海參能夠補腎填精，補虛抗勞。此外還能夠**產後出現的小便消兆失禁、便秘等症。產婦進食海參宜選擇新鮮海參，此外海參的烹調方法也有講究。
2樓：愛喝粥
坐月子能不能吃海參。
實際上坐月子期間是可以吃海參的，海參的營養價值很高，產後吃海參可以幫助身體快速恢復，具體的滋補功效可以看以下這幾點：
1、海參不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。
2、海參中含有大量的微量元素，其中epa和dha的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發巧困雀育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海參可孝早以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。
3、海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰痠、關節疼痛等症狀，適當吃點海參能夠改善和預防各種貧血。
4、海參特有的硫痠軟骨素對於延緩衰老和增強機體免疫力具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。
坐月子吃海參注意事項。
1、海參雖然營養價值很高但是在食用的時候媽媽們要注意很多，首先海參是高蛋白的營養品所以最好是不要喝醋、甘草類同食。在吃葡萄、柿子、石榴、青果等水果的時最好也不要食用海參，否則這些會改變海參中蛋白質的空間結構，而且還會變得難以被吸，還會有噁心、嘔吐等不適症狀。
2、如果是過敏體質的媽媽或者寶寶建議不要吃海參，因為坐月子期間本就免疫功能差，吃海參可能會出現過敏症狀，寶寶過敏可能會長溼疹。
3、可能很多媽媽感到困惑：哺乳期間吃海參到底是回奶還是下奶呢？其尺鉛實媽媽們大可以放心，海參不僅不會回奶還可以大大提高母乳的質量。
月子裡能吃海參嗎一次吃多少
3樓：小破孩
海叄是一種較為**昂貴的食材，它的營養成分非常高，能夠補充身體所需要的營養元素，具備大補的功效。女性生下小孩以後，人體虧損的較為厲害，更是需要食補的情況下。月子裡孕婦能吃海參嗎？
一、做月子能吃海參嗎。
海叄歸屬於滋陰食材，做月子期內主要是對孕婦補血補氣，一般不建議孕婦多吃海參。並且，海叄發展作用很強，大補的食材吃多不易催奶的。因此建議能夠吃海參，可是隻有是小量，不可以多吃的。
坐月時也不確定要吃非常補的東西才算作食補的，有時候吃的太補反倒不利人體的修復。
二、坐月子食譜。
無論是選擇順產還是剖腹產，經歷過孕婦分娩後的媽媽們急缺補充動能。媽媽們生完孩子飲食補充營養成分實際上有很多注重的，例如孕婦分娩之後三天，不建議進餐煲湯；不一樣分娩方式在飲食搭配上也是不一樣的常見問題等。重中之重是，孕婦人體可否補回家，月子期間的飲食搭配不可以隨便。
1、健脾開胃補水保溼：孕婦剛孕婦分娩沒多久，人體較為孱弱，口乾較顯著。食慾都不佳，此乃分娩全過程中血液和水份很多外流的結果，因此環節菜譜主要是以健脾開胃補水保溼為標準，食材以口味淡、不油膩感、易於消化、易消化吸收、營養豐富者為宜，方式以流食或半流食主導。
2、補血補氣：孕婦歷經一段時間的調養，創口基本痊癒，食慾也是明顯改善，能夠多吃含有鐵製的補血食物，如木耳、豬肚、牛肝、紅棗、幹桂圓、蘋果、梨、香蕉蘋果、紅糖姜水、白芝麻等，應在食材多元化的基本上採用，不適合挑食。
3、催奶湯料出戰：小孩的胃容積增長許多，喝奶量增加，這時候，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。
做月子能吃海參嗎？可以吃，但不可以以它主導食，終究別的的食材也帶有營養元素，一些營養元素還是海叄所不具有的。因此以便可以消化吸收到全方位的營養成分，產後月子餐應當多而廣，這才能夠做到補身體的壓根目地。
假如只吃海參得話，壓根就達不上那般的好實際效果。
4樓：喻冬易
月子裡能吃海參的，兩三天吃一次是比較好，海參它有各種維生素是人體所需要的，所以月子裡能吃海參。
5樓：網友
可以吃的，但不要多吃，每天早晨用1只海參切小塊蒸雞蛋吃，對身體有很好的滋補作用。
產婦吃海參的最佳做法
6樓：網友
海參粥的做法。
主要材料：即食海參一根、公尺(用手量)兩把、小公尺一把、香菇四朵、蔥、姜、鹽、胡椒粉適量。
1.先把大公尺加水用攪拌棒打碎，這樣大公尺煮的時候容易軟爛。
2.大公尺，小公尺加水熬煮。
3.煮粥的時候把泡發好的香菇切絲，蔥姜切好備用。
4.即食海參比較方便不用泡發，冷凍拿出來解凍了洗洗就好，切塊備用。
5.待大公尺煮到變軟，先放入香菇，煮三分鐘後，放入海參，薑絲，鹽。
6.再煮15分鐘，加入蔥碎，少許胡椒粉，關火。
海參湯的做法。
主要材料：水發海參50克、棗(幹)10克、冰糖10克。
1.先用清水把海參燉爛。
2.再加入大棗、冰糖，燉15分鐘即成。
鮮奶蝦海參湯。
材料：海參數個、蝦乾20g、水髮香菇50g、牛奶250ml、鹽適量、豬骨湯適量。
做法1、鍋中倒入小半鍋豬骨湯。
2、燒熱後，下入蝦乾、水髮香菇，煮三分鐘。
3、隨後倒入兩百五十毫公升牛奶，加一勺鹽。
4、煮開時，放入海參，繼續煮五分鐘，即可盡情享用。
鮑汁海參。材料：段木花菇50g、海參100g、雞500g、豬肉塊250g、鹽適量、生薑適量、大蒜適量、白糖適量、醬油適量、雞湯適量。
做法1、將椴木花菇洗淨後放入冷水中浸泡至完全發透。
2、海參泡發好後焯水備用。
3、乙隻雞，豬肉洗乾淨備用。
4、將生薑，雞，豬肉冷水下鍋煮開。
5、熬煮2小時以上熄火。
6、將發透的椴木花菇和海參放入一不鏽鋼鍋中，倒入熬好的雞湯，鍋煮開後轉小火燜制10分鐘關火。
7、關火後放20分鐘，再**燜制5分鐘即可。
8、後將調好的汁淋在上面，汁由白糖、鹽、醬油、生薑調製。
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