1樓：社會愛觀察
體內有「溼氣」為中醫概念，既然是溼，那肯定離不開水、液體類的東西。中醫認為：我們喝進來的水，吃進來的食物，如果不能轉化為人體可以利用的津液，就會變成「水溼」而這裡起到很好運化功能的就是脾，如果脾的運化功能受到影響，那麼就會出現水溼，而水溼在體內停聚過多，就成了飲，飲積聚過多，受熱邪的煎煉，就會形成痰。
最後導致出現痰溼體質。所以當體內有溼的情況下，要進行除溼。
溼氣重的表現。
不管是外溼侵犯人體，還是脾陽失運，水溼內生，人體都會出現異常的變化。舌體肥大、舌苔厚膩中醫的舌診很重要，當乙個人的溼氣重時會出現舌體肥大，甚至出現齒邊舌，舌苔厚膩。
溼性粘滯溼氣重時表現大便不成形，粘滯纖橡洞不爽，小便滯澀不暢。溼為陰邪，遏陽氣由於脾陽受遏制，氣機不暢，可有胸悶、腹脹、食慾不振等表現。
如何除溼氣？
從以上可以看出，體內有溼主要是因為脾出了問題，所以要健脾是關鍵，而後除溼。調理脾胃：調理脾胃首先從飲食開始，少食肥甘厚膩，飲食清淡少鹽，少飲酒，且吃飯不宜過飽，多食蔬菜、水果。
其次調理情志，少生氣，多樂觀，情毀枯志不暢會加重體內溼痰。蓮子、白扁豆、薏公尺、紅棗、芡實、茯苓、山藥、炒麥芽。
除溼調理：改變外溼侵入人體，少淋雨、改變潮溼的居住環境，晚上洗頭最好吹乾再睡覺，經常曬太陽、泡熱水澡。
人的體內溼氣是從**來的？
人體內的溼主要是從兩個方面而來：外溼和內溼兩種，外溼就是指受環境、空氣潮溼的影響，比如經常淋雨、居住場所潮溼等，因為外在的溼氣是會侵犯到人體內而致病。
內溼就是上面我們說到的，因為消化系統運作失宜，對水如伍在體內的流動失控以致津液集聚，或因飲食水分過多，比如過多飲酒、喝生冷飲料等使體內的津液聚停而形成內溼。簡單的來說，就是因為長期不當的飲食習慣導致脾胃功能失調，內分泌代謝失常而導致。
2樓：沒結婚呢
溼氣重表現為氣虛，而且經常容易疲憊，跡顫鄭舌苔較厚，畏冷畏熱，這些行為都是表示你的身體寒氣比較重；我們應該在日常生活中多吃一些營養物質比較充分的食物，要多吃一些優質的脂肪和蛋白質姿頌，除此之外要用熱水泡泡腳，要多喝一些洞備紅豆薏仁水和玉公尺鬚水。
女人溼氣重的表現在哪，溼氣太重的表現有哪些啊？
常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等2 虛寒常表現為小便清長，吃冷的食物腸胃易不舒服3 冬天怕冷，手腳易冰涼。去溼，吃多氣色好,德鋪的時清草茶，同時記得辛辣海鮮生冷食物儘量不要吃的，多鍛鍊身體，不要熬夜。表現在脷胎厚白，腰部酸累有下墜感，容易感覺疲倦，喝清熱解毒去溼沖劑即可。這個...
體內溼氣重是什麼表現，體內溼氣重的表現是什麼？
體內溼氣重的症狀是什麼？溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的 在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。二 怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重 2 頭髮愛出油 2 面部油量 3 睡覺流口水 溼氣飽和自行流出 7 排便粘稠 不易沖掉 且多便 8 小肚子大 9 耳內溼 耳禪溼 很多人體內的溼...
請問溼氣太重的表現有什麼反應，體內溼氣太重的特徵 表現有哪些
體內溼氣過重會讓人覺得睏倦 身體四肢沉重 沒有食慾 手腳冰冷 起疹 臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或 只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心 慢性的疾病也會失去存在的倚仗。平時也可用中藥調理，德浦溼清草茶調理，內部調理，祛走...