1樓：你看看這個啊明
肉絲炒白菜，百吃不厭的家常菜。
肉絲炒白菜。
by 逝去的愛情。
原料：肉絲、白菜、大蒜、嫩姜、紅辣椒、玉公尺澱粉、玉公尺油、生抽、白糖、鹽、醋。
做法步驟：第1步、肉絲用玉公尺澱粉，生抽，辣椒乙個，大蒜，嫩姜醃製5分鐘備用。
第2步、白遲掘轎菜洗乾淨切好瀝乾水分備用。
散基。第3步、油鍋燒至六成熟倒入玉公尺油，倒入肉絲，加入醋，白糖煸炒顏色變出鍋備用。
第4步、鍋內留底油倒入白菜大火快速翻炒幾下。
第5步、倒入肉絲混碼肆合一起，大火快速翻炒一分鐘。
第6步、加入鹽2克。
第7步、煸炒均勻。
第8步、大火快速翻炒一分鐘出鍋。
第9步、盛入盤中，昨天晚餐開吃了。
產婦小白菜怎麼做好吃
2樓：帳號已登出
我們先把白菜清洗乾淨，切成絲或者小塊狀都可以，看個人喜好。然後取適量幹辣椒切成段，蔥和姜切成碎末備用。取一小碗，依次加入適量香醋。
生抽、鹽、白糖。
雞精調成醬汁備用。鍋熱後倒入適量油，油溫約5成熱時放入蔥、薑末和辣椒段煸炒出香味，然後倒入切好的白菜，大火翻炒，如果是白菜塊，可以先下白菜梗翻炒2分鐘後再倒入白菜葉一起翻炒。白菜翻炒至熟軟可倒入幾滴味極鮮翻炒均勻，最後再淋入碗裡調製好的醬汁，翻炒均勻入味後即可出鍋。
一盤醋香四溢的醋溜白菜就大功告成。
也可以把白菜的白莖部分和菜葉部份分開食用，比如我們常做的醋溜白菜幫。先把白菜幫清洗乾淨後切成細條或者斜片備用，這裡注意，我們儘量依照白菜幫的纖維方向切，不要隨意橫切，如此下鍋烹煮的時候更容易軟熟。取少許蔥和幹辣椒切成絲。
鍋熱後倒入適量的油，油溫約5成熱時加入切好的蔥、辣椒還有花椒粒一同煸炒出香味，然後放入切好的白菜幫，大火翻炒至斷生，再加入少許鹽、生抽、白糖和醋繼續翻炒，待白菜幫完全熟軟以後再加入適量雞精調味，翻炒均勻後即可裝盤起鍋。
3樓：團隊小助手
清炒小白菜的做法。
1.準備好鮮嫩的小白菜。
2.小白菜摘洗乾淨後用清水泡至20分鐘。
3.用手掰成寸斷。
4.鍋中注入適量植物油，爆香花椒。
5.放入小白菜，快速翻炒約1分鐘，放1茶匙鹽。
6.翻炒均勻即可出鍋。
4樓：帳號已登出
產婦小白菜可以做。小白菜熬湯或者是搞點兒肉片兒裡頭這樣事做起來也非常有營養。或者是做排骨，小白菜都可以。
哺乳期白菜可以吃嗎
5樓：愛喝粥
哺乳期能吃白菜嗎。
哺乳期可以吃白菜。哺乳期經常吃些白菜，可以將體內的毒素和代謝廢物排出體外，促進機體新陳代謝，對母體和寶寶都有好處。但要注意母哺乳期最好少吃或不要吃泡白菜。
特別是虛寒體質的人，更不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。剛淹制的泡菜含有一種叫硝酸鈉的有害物質，對身體有損害。
腐爛的白菜不能吃，因為白菜在腐爛的過程中會產生亞硝酸鹽等毒素，食後可使人體嚴重缺氧裂基甚至有生命危險。哺乳期吃白菜最好還是選擇一些新鮮、有營養的食法為好。例如：
冬菇燒白菜、熗拌圓白菜等，這些都是哺乳期間很好的食譜。
當然，哺乳期吃白菜也有一些注意事項。烹調時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免招牌營養素的大量損失。白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20～30秒，否則燙得太軟、太爛，就不好吃了。
哺乳槐改期吃白菜的做法。
冬菇燒白菜。
食材：白菜200克，香菇（幹）3克，鹽5克，豬油10克。
做法：1、用溫水泡冬菇，去蒂洗淨；白菜洗淨切成釐公尺段。
2、將油熬熱，放入白菜炒至半熟，再將鹽、冬菇、味精放入，加點肉湯或水，蓋上鍋蓋燒爛即成。
功效：本品富含鈣、磷、鐵、尼克酸鉛源判、維生素c，既屬家常素菜，又特別適合孕婦、乳母、老年人以及兒童食用。
熗拌白菜。食材：白菜、白醋、糖、鹽適量。
做法：1、白菜洗淨用手撕成段。
2、開水下鍋炒至片刻直接撈在涼水裡。
3、控幹水分。
4、加入白醋、糖、鹽。
5、起鍋，燒熱油，把燒熱的油熗在菜上攪拌均勻即可。
功效：多吃白菜，可增進食慾，促進消化預防便秘。適合哺乳期的白菜食用。白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
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