1樓：小小綠芽聊教育
沒有科學依據。
卵巢的保養其實是影響著女性身體健康的，而且適當的吃一些黃豆或者是黑豆，這樣就可以補充身體大量的蛋白質，並且對於卵巢的保養也是有一定作用的。
卵巢保養主要吃以下幾種食物：多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。服用維生素c和維生素e。
2樓：小球的生活小課堂
一、黑豆可以增強免疫調節功能：
黑豆含一種性啟用素，能促進女性器官的發育，調節性激素的功能，可明顯降低婦女流產率，並能提高中老年人的免疫功能。
二、降低人體血膽固醇含量，減少患心臟病的危險：
美國伊利諾大學營養專家對數十名血膽固醇高的男性進行了試驗，將他們通常攝入的蛋白質量的一半用大豆蛋白代替，結果發現受試者血膽固醇含量平均下降。
三、調理血脂蛋白，預防、**血脂公升高：
黑豆果油通過調理血脂和血脂蛋白膽固醇的作用，延緩動脈硬化的形成和發展，有預防和**功能。
3樓：北網域名稱醫
能。長期吃黑豆對卵巢是有很多好處的，因為黑豆是含植物類激素最高的一種食物，長期堅持吃黑豆是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的效果。
黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有b族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量b族維生素和抗菌素。
注意事項。1、黑豆有補腎的效果，但腎病嚴重者是不能吃黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重的人吃黑豆，可能會引發腎病更嚴重。
2、小兒不適合吃黑豆，腎陽虛者、對黑豆過敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟後，熱性大，多食容易上火，不適合多吃。
4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。
以上內容參考 人民網-多吃黑豆3大好處 來碗黑豆活血粥。
以上內容參考 人民網-黑豆有什麼營養價值？這三種人最好不要吃黑豆。
【黑豆怎麼吃對卵巢好】黑豆怎麼做養卵巢食療方法
4樓：健康達人雷恩
醋泡黑豆材料：黑豆、醋。
做法：1.把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火幹炒，炒熟後晾涼。
2.將晾涼的黑豆放入乙個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子悄帶的醋。
3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以食用了。
黑豆漿材料：黑豆、糖。
做法：1.將黑豆洗淨，用50度的溫水，浸泡1夜後，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鐘充分將黑豆打碎。
2.用漏網將豆漿過濾到碗中，保留豆渣備用，再將豆漿用漏網過濾到鍋中。
3.大火加熱豆漿至沸騰後關火，調入糖攪拌融化即可。
黑豆糖水材料：黑豆、紅棗、紅糖。
做法：1.黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨；紅棗洗淨，去核。
2.將處理好的紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嚐。
黑豆飯啟衡蘆材料：大公尺、黑豆、糯公尺、花生、五花肉 海蠣幹、胡蘿蔔。
做法：1.把大公尺 糯公尺 黑豆 花生淘洗乾淨 浸泡最少兩個小時。
2.海蠣幹簡單洗下 浸泡會 清洗五花肉後切薄片 切蔥小段。
3.鍋燒乾 倒花生油(少量)下五花肉煸出油 肉為金黃色 推在鍋邊 下蔥爆香 下海蠣幹炒香。
4.胡蘿蔔絲下去一起炒 一分鐘下公尺豆花生炒幹水分下鹽 炒一會會。
5.把鍋裡所有食材倒進電飯煲按下煮飯鍵即可。
黑豆紅棗湯材料：黑豆、紅棗、紅攔氏糖。
做法：1.黑豆洗淨，浸泡12小時，紅棗洗淨備用。
2.將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟，加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
吃黑豆有助排卵？
5樓：走進黔北
從營養學角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆類如黃豆也同樣含有，健康人群適當食用，可能有補充雌激素的作用。
6樓：甫布從向真
黑豆這個具有補腎，促進卵泡發育的作用，平時可以適當注意多吃的。
7樓：景高掌彭澤
黑豆中含有大量的營養含量在裡面，尤其是鋅，銅，硒，鎂的含量特別高，這些高微量元素對身體有助於抗衰老，有效的降低血液粘稠度，也可以防止便秘是乙個特別的食物，非常非常的好，說黑豆有助於排卵是不科學的一種說法，因為黑豆對排卵沒有明顯的效果，只是對身體補充微量元素比較好而已，還有就是黑豆可以有效的減低高膽固醇，對於女性貧血也有較好的作用的。
8樓：杭濃酒聰睿
黑豆中含有一定量的雌激素，是健康安全的雌激素**，吃黑豆在一定程度上可以促進排卵。
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