1樓：舜嶺麻
其實就是懶得動吧。小時候上學的時候，每到週五下午或者國家的節日放假、寒假或暑假的時候，一下課，肯定會帶上很多書，豪言壯志的相信自己在這期間，能看完這些書，做完這些作業。可是，一到放假呢，第一天就忘了要看書，要做作業的事情了，玩的時候一旦想起有作業要做，就想著還有幾天了，就這樣玩完了整個假期。
當剩下最後一天的時燃悄候，還在玩，就想著作業晚上可以做，到了晚上，哎呦帶乎，困了，反正書也沒看，作業也沒有做，其他人肯定也沒有做，就這樣過完了乙個假期。有時候書拿回去了可能一頁皮行渣都沒有翻過，又或者剛拿回去的時候是什麼樣子的，放在什麼位置的，還是在那裡，動都沒動過！
2樓：鍾離幼菱
拖延症常常表現在各種各樣的小事上，但日積月嫌亂累，對個人發展會有影響。拖延症並不是嚴格皮梁意義上的心理學或醫學術語，而是用來描述人們拖延的行為和狀態。在我們的生活和工作中，常常會遇到這種情況，不想做某件事情，或者今天心情不好，就會把它推到明天，有可能你到後天都還沒去做呢？
記得我上班的時候，有個同事，每天早上都會掐準時間來上班，每次在快遲到的前一兩分鐘，在走廊裡就會聽到她咚咚芹握檔咚的腳步聲。她有乙個習慣，每天掐準時間出門，也不管會不會塞車？就算她有時起得早，她也會在家忙別的，拖拖拉拉半天出不了門。
這就是典型的拖延症。
3樓：網友
其實每個人都有拖延症的，但是，根據每個人的自律情況，他的拖延症會分為輕或者重。人們的時間碎片的長度也不一樣，所謂的時間碎片，就是乙個人對自己每個時間段所要做什麼事的乙個期限，比如我在接下首陪侍來乙個小時或者半個小時要做什麼，並且把它做好，那麼這個人的時亂輪間碎片就是乙個小時或半個小時。不過大部分者吵人是沒有這個概念的，只有少數高度自律的人是有的，所以想要徹底改變拖延症，不妨先給自己定乙個詳細的計劃，瞭解一下自己的時間碎片長度，再認真的改變自己。
4樓：網友
改變思想懶惰惡習。拖延的形成是我們日常工作和學習中，隨便行事，沒有計劃目標，沒有任務輕重桐滲，工作可做可不做，或者一時做這個，一時做那個，結果成了拖延習憒，一事沒做好。必須要改變這種不負責的習慣，工作制定計劃和目標，分清輕重緩急，立馬行動，把重要的事情放在第一位，從現在開櫻蠢始自覺完局頌脊成每天必須完成的工作。
最討厭的就是讓老公洗衣服，然後一直玩遊戲。所以不給他零花錢是最好的選擇。哈哈。
5樓：mdl11993源舅
為了**拖延症，必須制定一些可行的目標，讓事情一一解決，讓自己在不斷完成計劃的情況下，慢慢提高目標，讓小目標的喜悅觸進大目標的成功。人只有看到成功，才會有更大的動力為下乙個目標奮鬥，所以慎旅改變拖延症也不能過急。看到時間會在拖延中消逝，生命在拖延中老去。
如果想看到成功，享受人生，就立即李鏈拒絕拖延，提高工作效率，百折哪孝孫不撓的完成事務。
6樓：詹採雙
這是生活的自然狀態，每個人都一樣滲段，買好車票的盯喊或人都會準確到達，今天有人來做客會準備及時凱伍做飯，今天訂合作專案會及時到場，反過來，在家裡做事，肯定每人都不會及時用標準時間來按排，所以，與需辦的事，決定人的態度。最好的辦法，就是指定時間表，然後督促自己好好完成。
7樓：就是你學姐啊
真的討厭死這種人了嫌滑察，他們每次都收拾那麼長的時間，害我白芹茄白等他們好久讓告，我最煩等人，所以對拖延症患者不抱好心。
8樓：晨綠佳
這種習慣不好。把習慣形成日常工作準則。我們光要改變習慣不行，還要把習慣形成我們工作的行為準則，我們才能保持有效地完成自己每咐祥畝天的事。
每個人一講到拖延症都有改變的願望，但是能不能把習慣形成目己工作和學習的常態，衡森才叫真宴襪正地改變拖延的習慣。
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