1樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
2樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
怎樣**拖延症？
3樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
怎麼**拖延症
4樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
5樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
怎麼**拖延症？
6樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
7樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
如何**拖延症？
8樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
9樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
10樓：匿名使用者
分享一句話給你，共勉，
當你要做一件事而猶豫拖沓時候，對自己說：「現在就去做，馬上！快點！立刻！馬上！！」
祝你好運，你行的。
11樓：匿名使用者
第一：當你想做某件事時先堅持五分鐘，然後你就能堅持去做了。
第二：對於計劃性的事情，你需要做一個計劃，最好是將它寫下來放在你能看見的地方，方便提醒。
第三：告訴你的朋友或同學你要做的事情讓他們監督你。
如何有效地**拖延症？
12樓：匿名使用者
拖延症是一個很普遍的現象，想要改變就要做到一點，那就是執行力強，想做什麼馬上去做，不要猶豫，做一個事情的時候專心去做，不要被其他事情分心。專注去做，就不會拖延了。養成21天改變習慣的好習慣。
如何**「拖延症」？
13樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
14樓：歷史開講
拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得「等一等再辦可能讓事情辦得更好」的時候，問自己一下「現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？」如果是，現在就辦吧。
即使你確實覺得等一等會辦得更完美，也要提醒自己
怎樣改掉拖延症，如何改掉拖延症
我們應該如何克服拖延症呢？教給你一個簡單的方法，每天只做一件重要且有難度的事情，做輕鬆的事情沒有難度，有難度的事情只有一件，心態會更放鬆，也更容易按時完成。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下 現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？如果是，現在就辦...
如何擺脫拖延症，怎樣克服拖延症
拖延症的 主要是通過專業的心理諮詢與心理 通過使患者看到拖延症背後的心理原因，從而改變被動反應的狀況。明確目標 建立自信 主動把握自己，最終改善拖延的狀況。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候，問自己一下 現在就辦，是否一樣可以做得一樣好？如果是，現在就辦...
如何告別拖延症，如何告別拖延，提升工作執行力
告別拖延症的十個方法 1 比較法 讓自己從心理上接受 當我深入思考了為什麼會產生拖延的問題之後，我認識到拖延其實就是一種自我欺騙。我們人性生來懶惰，這我不得不承認，如果有一個舒服溫暖的被窩，我是不 會願意起身去寒冷的戶外。從遠古以來，我們人類就進化了一個自我保護的功能，即遠離有害的，趨向有利的。這樣...