1樓：小綿羊的情感日記
夏天來臨，天氣越來越熱，建議大家可以多喝綠茶，紅茶能夠幫助大家清熱解毒，當然也能夠起到養生的作用，可以延年益壽。炎熱的夏季大家很容易出現疲勞壓力，注意力不夠集中，甚至還會出現痤瘡，口腔潰瘍，失眠這些亞健康的問題。從而喝清熱解毒的水才是關鍵，所以大家可以多做一些瞭解，來幫助自己養生。
日常生活其實有很多果汁對身體的幫助非常好，夏季西瓜是很常見的水果。中醫認為西瓜皮也是可以散熱解渴，還有清熱解毒的作用。當然西瓜裡80%是西瓜汁，炎熱的天氣吃西瓜能夠快速解渴，還可以利尿，能夠幫助大家排除身體裡的毒素。
在家裡可以備乙個榨汁機將西瓜榨成汁，降低身體裡的熱能量。保證腎臟健康，還可以助於消化，減少便秘的問題。<>
西瓜汁製作非常簡單，最重要的是對過敏患者會有很大的幫助。比如**瘙癢，皮疹或者是**發紅這些疾病，都可以通過西瓜汁來預防。本身西瓜的味道是屬於甘甜清淡的，能夠**疼痛，中暑，小便不利或者是腹瀉的問題。
番茄也戚盯是很不錯的蔬菜汁，番茄屬於紅色和黃色蔬菜果，能夠做出美味的佳餚。當然番茄汁也是含有很豐富營養物質，功效也比較多。<>
相信檸檬水也是很多人都比較喜歡在夏季裡品嚐的一種飲品，實際上不少人並不知道檸檬水的驚人好處。比如檸檬水能夠增強免疫系統，還能幫助消化系統，或者是達到有效的**，保護**再生。大家可以多喝檸檬水也是很不錯的，根據營養學家表示檸檬水還可以增強身體吸收能力，對免疫力的系統是至關重要，希望這些養生秘訣對大家有高態和幫助。閉灶。
2樓：墨顏說歷史
炎熱的夏天來臨，人體出汗會增多，水分會大大流失，這時我們就需要及時補充水分。通常，在夏天我們如敏會選擇涼白開，這種水健康無害，既解熱又使人清爽，是神尺比較好的選渣瞎枝擇之一。還有一種是檸檬水，長期飲用這種水，對人體有很大的好處，它可以使**變白，當然，在炎熱的夏天，又非常的解膩解渴又清熱解毒，如果在檸檬水中加入蜂蜜，那麼會更加美味。
3樓：邂逅浪漫
在夏季可以喝西瓜汁，檸檬汁，番茄汁，菊花茶，檸檬茶，薄荷茶，綠豆態則伏糖水等。能夠清熱解盯穗毒，散帆攜熱解渴。裡面富含的維生素含量也很高。
4樓：清清夢澤
夏天來臨，每天可以喝一些茶葉水，還有果汁以及白開水，能很好的幫助人清熱解毒。保持身體健康。
5樓：網友
夏天可以喝一些茶葉水或者是白開水 還有喝果汁或者蔬菜汁可以排毒養顏 讓身體更加健康。
夏日喝什麼水對身體有利。如題 謝謝了
6樓：嘎鳪
白開水或綠茶。夏日炎熱。驕陽似火。
人在其中。揮汗如雨。人的體力消耗很多。
精神不振。這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶。
性寒。"寒可清熱".最能去火。
生津止渴。消食化痰。對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。
而且它營養成分較高。還具有降血脂。防血管硬化等藥用價值。
這種茶沖泡後水色清冽。香氣清幽。滋味鮮爽。
夏日常飲。清熱解暑。強身益體。
綠茶中的珍品。有浙江杭州獅峰的龍井。湯色碧綠。
清香宜人。被譽為"中國綠茶魁首",江蘇太湖碧螺春。茶色碧翠嫩綠。
香氣濃郁，安徽黃山毛峰。茶味清香。 沖泡綠茶。
直取90℃開水泡之。高階綠茶和細嫩的名茶。其芽葉細嫩。
香氣也多為低沸點的清香型。用80℃開水沖泡即可。沖泡時不必蓋上杯蓋。
以免產生熱悶氣。影響茶湯的鮮爽度。
記得啊。
7樓：手機使用者
多喝開水！最好是熱的！有利於出汗排除身體的毒素！
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