1樓：網友
1、我認為越是上班族，越是要有合理的學習進度計劃，否則你就會被時間逼到牆角。
合理呢，就是我用比如一週的時間做例子，用所有可能的時間去學，但是不必超強度，記錄下每虛橡天的有效學習時間和能夠學習的內容，然後你就有了基數，用這個基數再考慮到個別突發事件，就可以安排好你應有的進度。記得要留下複習時間，因為你不可能一遍學下來中間不回頭複習的。
這個進度就是你不偷懶、不用熬夜、也包括休息時間的正常進度，如果你能夠把生活中一些事情的效率提高，你就能提前做到，也可以彌補你偶爾的小偷懶，但是不可以讓自己放棄這個底線，否則就會發現這絕對不是你最後一次放棄。
上班的時候，特別是你沒有獨立的辦公室時，你去看書還是聽課都很亂，你會覺得不停的打斷讓你對工作和學習都充滿怒氣，除非你學習、工作、和同事聊天等等都能像水閘一樣說開就開說關就關收放自如。
我的方法是放電影，上班時找一片廢紙，只在腦子裡也可以，開始回憶你昨天學的那一章，它是在講什麼，有幾節，每節有什麼知識點，甚至想到有句話到底在說什麼為什麼沒明白，或者你可以記個公式偷偷記，再或者你可以處理一些雜事，列一下你的購物清單，甚至你可以在上班時扭扭腰、扭扭脖子、按摩按摩眼睛，總之就是回憶加放鬆，讓自己享受工作的空閒，為下班後的學習營造好的心境和乾淨的沒有雜事的時間。
所以我覺得越是你時間寶貴，就越是要花更多的時間去學好乙個知識，不要盲目去攀比別人的進度，因為我們要上班，我們要生活，就不可能去封閉自己、更不能熬夜看書，每一步都走塌實的學習方法才更適合我們。
有個50%原則，學會後再加50%的時間去鞏固，知識就更徹底的溶解在你的腦子裡了。所以一定要多複習，你會覺得跟它們真是越來越熟悉，後面可能只用不到一分鐘你就能從頭到尾把這餘絕章想一遍的。
但要是遇到努力後還是實在學不動的地方，也要大膽往後學，你放心，學著、複習著你再回頭的時候忽然就會開竅了，真的，別被它嚇到。
2樓：漠北刀客
最凱局虛近工作比較閒 通常專注乙個小時就能完成。
本小機靈利用這段時間考了catti
就是不知道過沒過 過了可喜可賀 不過繼續考。
9:00釘釘定位打卡後慢悠悠等電梯 能上不能上隨緣 上不去走樓梯。
但就是這一點點時間我也沒閒著 想著先學什麼。
我的專注時間分為三段。
9:30-12:00 非常專注 用來學習難度較高的知識&關注主管動向 不要被髮盯燃現。
午休看蠟筆小新。
放鬆放鬆。14:00-16:00 一般專注 這段時間工作+低難度學習比如背單詞 我背單詞必須靠例句 查例句查著查著刷微博去了。
16:00-18:30 效率低下 這個時候對了一天電腦眼睛酸肩膀酸 我就頻繁喝水 裝水 上廁所（廁所挑最遠的地方去 順便放鬆放鬆肩膀）
18:30準點打卡跑 自由支配的時間最寶貴！！
下班後幹什麼？菜市場。
或者小吃街 回到家就開啟電腦一邊追劇一邊運動。
但是我會留1-2個小時繼續學習/覆盤今日。
自從工作之後才發現我會的技能太少 只能想辦法多學點東西 考證加薪+跳去向往的企業。
and 我的工作是翻譯 筆譯的那種 工作中也能學到不少東西 就把單詞本呀日積月累本呀帶到了公司 我怕我這樣太放肆每天背上班後又揹回家臘鬧（。
ps 公司大部分人點外賣 而我帶飯 經過我的多天觀察 明目張膽玩手機的時間只有 10:40左右到11:20左右。
嘿嘿嘿嘿。學習搞起來！！自己支配的時間超級香！！
3樓：風少
9:30-12:00 非常專注 用來學習難度較高的知識&關注主管動向。
14:00-16:00 一般專注 這段時間工作+低難度學習比如背單詞 我背單詞必須靠例蘆吵句 查例句查著查著刷微博去了。
16:00-18:30 效率低下 這個納碰時候對了一天電腦眼睛酸肩膀酸 我就頻繁喝水 裝水 上廁所洞譁談（廁所挑最遠的地方去 順便放鬆放鬆肩膀）
4樓：匿名使用者
做好計劃，要學的東西。
5樓：網友
提前做好學習計劃，摸魚時間有的放矢。
6樓：網友
1、就是我用比如一週的時間做例子，用所有可能的時間去學，但是不必超強度，記錄下每天的有效學習時間和能夠學習的內容，然後你就有了基數，用這個基數再考慮到個別突發事件，就可以安排好你應有的進度。記得要留下。
複習時間，因為你不可能一遍學下來中間不回頭複習的。
這個進度就是你不偷懶、不用熬夜、也包括晌激休息時間的正常進度，如果你能夠把生活中一些事情的猜逗效率提高，你就能提前做到，也可以彌補你偶爾的小偷懶，但是不可以讓自己放棄這個底線，否則就會發現這絕對不是你最後一次放棄。
上班的時候，特別是你沒有獨立的辦公室時，你去看書還是聽課都很亂，你會覺得不停的打斷讓你對工作和學習都充滿怒氣，除非你學習、工作、和同事聊天等等都能像水閘一樣說開就開說關就關收放自如。
我的方法是放電影，上班時找一片廢紙，<>
只在腦子裡也可以，開始回憶你昨天學的那一章，它是在講什麼，有幾節，每節有什麼知識點，甚至想到有句話到底在說什麼為什麼沒明白，或者你可以記個公式偷偷記，再或者你可以處理一些雜事，列一下你的購物清單，甚至你可以在上班時扭扭腰、扭扭脖子、按摩按摩眼睛，總之就是回憶加放鬆，讓自己享受工作的空閒，為下班後的學習營造好的心境和乾淨的沒有雜事的時間。
所以穗謹賣我覺得越是你時間寶貴，就越是要花更多的時間去學好乙個知識，不要盲目去攀比別人的進度，因為我們要上班，我們要生活，就不可能去封閉自己、更不能熬夜看書，每一步都走塌實的學習方法才更適合我們。
適當摸魚會有助於提公升學習/工作的效率麼？
7樓：閒魚講影視
適當摸魚當然有助亂缺於提公升學習和工作的效率。
一天上班8小時，不可能無時無刻都在幹活，如果連最基本的間隙休息時間都沒有，我認為是沒有工作效率的。
當乙個人忙了一兩個鍾，閒下來泡杯茶或者玩玩手機，不僅身體得到有搜螞效的休息，而且思維邏輯都會得到很大的提公升，非常有助於工作效譁漏辯率的提高。
所以當你累了就請安心的摸魚休息一下吧，大家都會相互諒解的！
8樓：小充和
有研究表明，適當的摸魚（休息和放鬆）對於提高學習和工作效率是有桐段益的。當你長時間集中注意力工作或學習時，大腦需要一些休息來放鬆和恢復精力。摸魚可以幫助你放鬆身心，增強記憶力和思維敏捷性，從而使你更有效率地完成工作和學習。
然而，摸魚也有絕兆它的侷限性。過多的摸魚可能導致注意力不集中，降低工作和學習的效率。因此，最好是適量摸魚，保持平衡。
在工作或學習一段時間後休息片刻，再回到工作或學習狀態，可以並輪租讓你更有效率地完成任務。
9樓：弔唁昨天
適當摸魚可以提公升賣悔慶學習/工作的中握效率。
因前哪為它可以幫助人們放鬆心情，調整心態，提公升注意力，提公升思維能力，提高創造力，增強記憶力等。但是，要注意摸魚的時間和頻率，不要把摸魚當作消遣，而是要把它作為一種放鬆和調整心態的方式，以達到提公升學習/工作效率的目的。
10樓：職帥說
一般來說，恰當的摸魚還是有助於提公升學習/工作效率的。但是也要注意不要摸得太多，以免影響學習/工作效率。適當摸魚能讓人們放鬆心情，滿懷新力量再繼續工作，這樣有助於提公升效率。
另外，靈活地調整學習/工作計劃也有助於提公升工作/學習效率，可以先做摸魚，行棚再以更有動力的狀態進行哪型工作李帶猜/學習。
11樓：廣州譚崢嶸
如果能夠進行適當段飢的摸胡搭魚，那當然會有助於提公升學習/工作的效率了，高強度的學習/工作不一定是好事，摸一下魚，勞逸結合反而會放褲燃拿松自己的身心，不會繃得太緊。
如何在工作時間高效摸魚？
12樓：帳號已登出
你真的會摸魚嗎？
摸魚本質上是在工作時間做工作以外的事，但為什麼有的人不僅摸魚，還能公升職加薪呢？這就涉及到摸魚姿勢的問題了。
1.改變對摸魚的認知。
要想摸好魚，最好先改變一下對摸魚的認知。
有些人摸魚越摸越爽，到最後不僅耽誤了工作，還浪費了時間，這就是摸魚的負向迴圈。
而摸魚的正向迴圈認知是，只有早點完成工作，才有更多的時間來摸魚。本來截止時間為3天的工作，2天時間就做完了，剩下的1天就可以用來摸魚。
也就是說，工作中可以摸魚，但是最好把摸魚當成一種激勵的手段。
2.這個時間段摸魚比較合適。
上午9-10點和下午的4-5點，是摸魚最好的時間。
對剛剛經歷通勤折磨的人來說，由於無法快速進入工作狀態，上午剛到公司的一兩個小時比較適合用來處理郵件、制定工作計劃、填寫各種資料等不太需要動腦的工作。
有些領導也比較喜歡在這個時間段開晨會，時間碎片化嚴重，所以比較適合順便摸一兩條魚。
而在下午經歷了3個小時左右的專注工作後，4-5點是大家普遍需要休息的時間段。
吃點零食補充體力，或者起身走動走動都是很不錯的。
3.摸魚的時候適合做這些事。
還有什麼比摸魚的時候刷題、學習或者上課更有上進心嗎？
如果你對自己的現狀不滿的話，在把工作做完後，利用摸魚的時間來提公升自己（例如上網課）也是一種選擇。
有目標地摸魚才是正確的做法。
上班摸魚時可以學什麼？
13樓：燈大美美單身
上班划水摸魚的時候學習一些新的東西來提公升自己，即使是老闆看到了，也會覺得你是乙個非常努力的人。上班摸魚可以在電腦上學習一些網課自己感興趣的東西都可以學，比如**的剪輯或者修圖，還可以學習一些辦公軟體的一些小技巧，這樣，再用的時候能夠快速的做出來或許還能夠得到領導的賞識。
第一點自學一些小技能。
自學一些小技能。比如對某方面的知識比較感興趣。有的女生可能比較喜歡手工，有的男生可能對電腦的程式設計比較感興趣，這些都可以找一些簡單的教程來學習，每次幾分鐘幾分鐘長時間積累下來就能夠收穫很多。
其實我們每個人的時間都非常的有限，與其浪費了自己生命中最寶貴的時光，倒不如趁著自己年輕，可以多學一點東西，不僅能夠充實生活，對以後的工作或者生活也會有很大的幫助。
第二點辦公軟體的學習。
可以學習一些網課，或者現在短**關於一些辦公軟體的小技巧學習非常多，可能利用短短的幾分鐘，我們就能夠快速的掌握小技巧。再加上反覆多練習幾遍就能夠熟練掌握。
現在的短**非常火茄埋，越來顫纖螞越多的人選擇自**工作平時如果工作不忙的話，可以學習一些**剪輯，從最基礎的學起慢慢的豎鬥提公升自己的能力，可以把它作為一種愛好，為自己剪輯好看的**也可以當作一項特長或許什麼時候就能用上。
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