1樓：名
防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，賣談細胞間隙變大，這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白中譽碰效果大打折扣。被稱為「水果之王」奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素c最豐富的水果，想美白的mm就多吃奇異果。但要注意的是奇異虛攔果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
2樓：網友
只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下凱敬行走，那麼你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產品是防曬工作的最後步驟，並非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要儘量避免正午的時候外出曬太陽，還要儘量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家後在進行曬後的修復，這才是最有效的防曬做法。出門前15分鐘塗抹防曬品，這是很多護膚達悉孫悉人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分睜乎鍾就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
**美白的方法？冬天防曬也不能落下
3樓：匿名使用者
敷海藻**。
買顆粒狀的海藻，摻和著適量的溫水自制成**，待其中的骨膠原溢位之後，就用來塗抹在臉上，美白效果非常的棒，可以給面部補充膠原蛋白，維他命等，有去皺、祛斑、美白、消炎等功效，可讓**水水潤潤的白皙起來。
白醋水洗臉。
油性膚質的mm不妨試試用白醋洗臉來美白肌膚。就是在平時洗臉的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗臉水要是溫水哦。這樣能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，**不僅白了還更加的嬌柔。
白醋用量不可過多，會燒掉角質層，讓**變得很薄。
4樓：長時間
美白護膚的方法挺多的，總結一些比價實用的吧。
如何美白：一、白糖洗臉方法。
在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然後把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶裡面，然後將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除汙垢，用清水洗淨即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨了不少的。
二、白醋洗臉方法。
平時大家用的白醋也可以用來洗臉的。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，然後再重新接一盆乾淨的水，在水裡面滴上食用白醋，用手攪拌一下，然後用潔面皂或者是洗面奶清洗面部，再用剛才調好的白醋水清洗臉部即可。每天臨睡前這樣洗臉一次，堅持一段時間後可以發現臉部比以前白淨多了 。
三、食用鹽洗臉方法。
食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，平時我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用，由內而外的洗臉才能徹底清潔面部。
四、牛奶洗臉方法。
在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，毛巾擦乾再取牛奶小部分均勻地塗在臉部，大概15到20分鐘牛奶完全吸收，即可將臉部清洗出來。
上述所有方法/都是在用洗面奶或潔面皂合著白糖，白醋，食用鹽洗的時候都是用的熱水，以此來是毛孔舒張哦。
如何防曬？1、即時補擦 別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防曬的效果。
2、加強兩頰與t字部位 兩頰和t字部位在整個面部輪廓中顯得最高，因此也是最容易曬黑的，所以在做完面部全面的防曬工作的時候，最好在兩頰和t字部位再進行加強一次。
3、別遺漏髮際線 大多數人擦防曬霜往往只習慣擦臉部，然而最易流汗和脫落的髮際線細微出卻往往被忽略了。記住，髮際線也不能被遺忘，避免造成了2截色。
4、頸後防曬頸後的肌膚狀態決定了女生防曬細節的優劣。在夏日紮起馬尾、短髮的露膚更是常見，防曬可不能忽略了。
5、耳後防曬不僅僅是因為美觀，更因為附件的**十分的薄，極易曬傷。
6、唇防曬唇膏夏季的嘴唇也不是很滋潤，很有可能就是紫外線造成的，趕快給嘴唇也加入防曬護膚吧！
7、底妝也有防曬指數想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更***，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。
**美白的方法？出門一定要做好防曬
5樓：伊天航
美白的效果因人而異，通常可以採取以下幾個方式進行美白信模冊：
1、防曬：日光中的紫外線對人體**中的黑色素細胞具有增殖活化作用，使暴露部位**表現為色素沉著過度，所以曬太陽會使**變黑。想要美白要儘量避免陽光直曬，例如塗防曬霜、打防曬傘等；
2、足量飲水：身體缺水的話會導致**彈性差，甚至出現暗斑，保證每天充分的水分攝入對**也有一定的美白功效；
3、補充滑巨集維生素：維生素c、維生素e具有一定抗氧化、還原色素、抑制黑色素形成的作用，適量補充維生素可以起到一定幫助皮碼敗膚變白的作用；
4、規律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足會導致**暗淡無光澤，而充足的睡眠可以調節**新陳代謝，排出有害物質，對**美白有一定幫助；
5、美白產品：可以用具有美白功效的化妝品或者是產品。這些產品通常包含酪氨酸酶的抑制劑、角質層的剝脫劑、黑色素向角質層轉運的抑制劑等物質，幫助**美白。
建議不要盲目、過度追求美白，保持健康最為重要。醫療美容與藥物方式進行美白，需要在醫生指導下進行，切勿盲從。
6樓：帳號已登出
想要肌膚美白，一定要多喝水，多吃含維生素c的食物，保證充足的睡眠，罩遊孫還有注意防曬。平時可以使用含有煙醯胺成分的護膚品。
1、多喝水：美白要多喝水，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、多吃含維生素c的食物：人體必需的物質少不了維生素c，多吃含有維生素c的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美物鏈白。
3、充足的睡眠：人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，並且經常保持開朗的心態，全身肌膚磨塌自然會白。
4、防曬：想要變白無論如何也少不了防曬產品，紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘，每天出門都需要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，因此要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
7樓：網友
美白防曬是一種常見的**保養方式，由於太陽光中帶有較強輻射性的紫外線，氏辯如果不注意對此進行有效的對抗或者處理，很容易會導致**受到坦核兆紫外線的輻射損傷，從而引起**暗沉、黝黑的情況。因此，美白防曬，對於讓租注重**保養，尤其是女性而言，是非常重要的。
8樓：寵物兔兔小白
對的。想要**保持好狀態，避免紫外線傷害是重中之重，出門做好防曬，防曬衣和防曬霜都是不錯的選擇。
9樓：歷史成語故事
在夏天還是需要做好防曬的，冬天應該不需要，冬天穿的衣服很厚，耐迅不需昌寬此要巧核做防曬霜，夏天太陽光強，就要做好防曬。
**美白一直都是女生們比較關注的乙個問題，怎樣來正確的使用防曬霜呢？
10樓：葭允
有很多女生容易忽略防曬霜的最大的乙個作用，並不是為了防止你曬黑，而是為了防止你**變老，而品牌差不多的防曬霜，其實它的基本的作用都差不多，為什麼我們有隱旦顫時候覺得我們的防曬霜好像沒有太多的作用呢？那其實是因為你的使用方法錯誤了，並且你的使用量沒有達到。
防曬霜的用量其實大多數人都是沒有按照標準來使用的，根據美國食藥監局的乙個標準的乙個推薦呢，我們在使用防曬霜的時候呢，一整張臉呢，最好是要使用一塊硬幣大小，將體積的乙個防曬霜，如果說你要附帶的擦一下脖子的話呢，你還要多使用半個硬幣，這樣大小的乙個用量才能夠起到保護我們**的乙個作用。
很多人會以為防曬霜只有夏天才用，其實防曬霜是一年四季都要用的，我們平時雖然說沒有太陽的時候呢，其實紫外線也是有的，並且的話，我們在辦公室裡面，就算不出門，我們也是要使用防曬霜的，很多人呢，他分不清防曬霜和隔離霜的乙個差別，其實他們兩個產品呢，是差不多的，防曬霜呢，它的乙個主要成分是防曬劑加保溼劑，而我們的隔離霜呢，它的乙個主要成分呢，是防曬劑，保溼劑，然後再加乙個調色劑，可以達到乙個調整我們的膚色的這樣的乙個作用，就看你自己的選擇，你喜歡用哪個就用哪個，你要兩個疊加用，那灶敗也是可以的。
對於**比較敏感的人呢，他們會選用兒童防曬霜，這是可以的啊，大人使用兒童防曬霜是可以的，但是兒童的衛衣就可以使用大人使用的防曬霜，因為兒童的防曬霜呢，大多是選擇物理防曬這樣的方法來製成的，它的乙個主要的作用就是你的**的表面，然後塗上一層隔離，讓阻擋我們的乙個陽光啊。但是呢，這樣的物理防曬的防曬霜呢，它有乙個缺點，就是塗在臉上它容易泛白。網上說我們的防曬霜開封后只能儲存遲陵半年多，就會擔心我們用不完，其實呢，如果說你按照每次使用是乙個一元錢的乙個硬幣大小的用量，以及每天都使用的話，你絕對不用擔心半年之內用完一瓶防曬霜，那我們如果化妝以後，要怎麼來補充我們的這個防曬的乙個作用呢？
那麼你可以選擇噴霧型的乙個防曬霜，或者你可以選擇一些啊粉底就是帶有防曬指數的，這樣進行乙個補妝。
11樓：絕對三度
女孩子們漏攔隱在使用防曬霜之前，要做好基礎護膚工作，比如衡野洗臉，爽膚水，乳液和護膚霜，一樣都不能少，返廳這樣才能對**起到保護的作用。
12樓：藍天
出門前半個小時就要使用防曬霜鍵高，這樣才有效果，使用防曬霜的時候，一定要按照正確的步驟，水，乳液，保溼霜，最後才使用防曬霜，稿宴尺這樣對祥猜**傷害是最小的。
13樓：路邊的風兒
塗防曬霜的時候要先塗額頭，從中間此卜運向兩邊均勻塗抹，不森梁要打圈，而且在塗的時候要從上而下塗抹，不要忽略脖子，在塗完防曬霜之後一定要等待一段時間，等到它的功效發揮之後再弊局出門。
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