1樓：手機使用者
缺鈣，建議多吃香蕉，絕對有效。
今天早上腳總是抽筋咋回事？
2樓：來自陸水湖另類的美羊羊
早晨腿抽筋的原因有可能是區域性迴圈不良、周圍血管病變、腳部靜脈曲張導致的。也有可能是環境溫度突然改變，造成肌肉痙攣，從而出現腳抽筋。如果情緒過於激昂，也有可能造成早上腿抽筋的症狀出現。
其次水分或者鹽分丟失過多，從而造成體內的電解質不平衡，而引發肌肉收縮痙攣而出現抽筋的症狀。其實體內缺乏微量元素，比如鈣物質、鎂物質都會造成肌肉抽筋痙攣。此外，某些慢性疾病孕婦的抽筋就會提高，當然在早上也是有可能發生的，並且一些不知名的原因也有可能造成腿部抽筋的症狀。
因此要在臨床中加以鑑別，明確診斷，對症**。
腳手經常抽筋是什麼症狀
3樓：匿名使用者
主要是因為缺鈣引起的，多補補鈣，多曬太陽，曬太陽補充vicd利益鈣的吸收，還有就是保證充足的睡眠！
腳指頭經常抽筋是怎麼回事呢？
4樓：捉摸不透丶拖
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有： (1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 (2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 (4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。
睡覺時避免讓足板過度下垂。 (5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。
並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
坐久了和早上起來腳不會走路是什麼病
全身血脈不暢，應該慢慢舒展。這個不是病，是你懶。多喝水多做運動。坐久了腳後跟疼是什麼原因早上起來最疼走一回就好了 腳後跟痛排除骨刺等原因外，一般大多是腰椎問題引起的。醫療上基本沒回有什答 麼好的 方法。我告訴你一個方法 往前用力挺頭伸脖子收下巴，往後用力縮胸收腹，往前用力挺屁股。堅持做5到10秒鐘。...
為什麼我早上起來渾身無力為什麼早上起來還想睡？
主要是你氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！一是體內少了某種維生素 一般是b族維生素b2 另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了 或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度,上網時間過長...
問早上起來舌頭很白是為什麼，早上起來舌頭很白是為什麼
每天早上起來舌頭很白什麼原因？早上起來舌頭很白這個是因為內有寒溼所致，舌苔是胃氣上承所致的，寒溼循經上擾即可導致。在於散寒除溼，健脾為主，平時忌生冷，冰凍的食物。希望可以幫到你。早上起來舌頭很白是為什麼 多半是身體溼氣重的原因，可以喝薏米紅豆粥驅除身體裡的溼氣。請問早上起床為什麼口氣重，舌苔發白？為...