1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
2樓：匿名使用者
不可以，會對胃不好。
餓了可以喝水嗎？
3樓：網友
餓了當然可以喝水，適當的充一下飢，但是不能夠用喝水來代替食物。
4樓：繼續努力miss張
可以，但是過一會兒還是會很餓，餓了就吃點東西。
5樓：sky神的格調
可以啊 但效果不大 多吃點肉 抗餓。
喝水能止餓嗎?
6樓：函美媛莊丁
從生物學上講，喝水是可以短時間內止餓的。
人體的能量來自，糖，脂肪，蛋白質的轉化，水分是轉化必須的化學物質，所以，即使人幾天不吃飯，但只要有水喝，也不會有太大影響，但如果人體嚴重卻水，導致能量不能轉化，或者儲存的糖、脂肪、蛋白質轉化完了，那就有生命危險了，也就是餓死了，嘿嘿。
人如果餓三天只喝水對身體有害嗎
7樓：專注鍊金30年
有害，飢餓會導致細胞破裂，進而器官衰竭、壞死，儘管未必三天就這麼嚴重，但是這是個不好的趨勢。
8樓：
你好！應該說不是有害，而是非常有害！水裡面最多有些無機鹽離子成分，而人體想要維持正常的新陳代謝，需要的絕不僅是水和無機鹽而已。
糖類、蛋白質、維生素、無機鹽、水、脂質。人體每天需要攝取各種物質來維持細胞的正常生長、增殖和代謝（你的dna複製、rna生成、蛋白質合成這些最基礎的功能都需要以食物中的某種或某些物質作為原料）。你餓的時候體內之前儲存的糖原會分解來提供能量，然後是脂肪和蛋白質，都消耗乾淨以後人就會變得骨瘦如柴（沒有脂肪也沒有肌肉），當然，這是極限狀態（參見厭食症患者）。
如果問題是隻喝三天水能維持生命嗎？我可以回答，是有可能可以的，要看個人體質而言了。而喝水的量多少也很關鍵，君不見水中毒案例比比皆是，嗯，這就又是另乙個問題了。
9樓：網友
你問這個問題是在已經餓了三天的情況下嗎？
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