1樓：匿名使用者
經常練習，和其他人進行幾對幾對抗。需要的話，可以找教練訓練。
2樓：匿名使用者
不段的練，不段的提高。
如何提高籃球球技
3樓：網友
首先要了解打籃球的技巧和戰術，然後就是要多練。
打籃球的技巧：1.持球 2運球 3.接球 4.投籃 5.上籃 6.扣籃 7.傳球 8.搶斷 9.蓋帽 10.搶籃板。
突破防守：1.身體前壓，跨步放球，倚住突破。
2.前跨，連續背後運球。
3.近距離變線，右手左側運球。
4.背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉身突入。
基本步法：1)基本步法。包括起動、加速、變向、變速、急停、轉身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。提高辦法參見「移動」章節中的有關內容。
2)基本手法。包括熟悉球性的各種練習。手法練習的核心是手指、手腕的翻轉及挑、撥等。
如果手法規範，不論傳球還是投籃，當球離開手後，必然是以自身的旋轉飛向預定的目標。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標誌。練習中通常採用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉球的手法練習及各種運球練習等。
3)基本組合。包括擺脫與接球，持球與投籃、蹬跨、突破、轉身、傳球、運球等多項技術的真假組合及其相互轉化等。在初步掌握了單個技術後，就應該立即著手練習和提高組合技術。
4樓：燁鏵行者
多打 多突破， 多從自己身上突破，多突破別人。 表達能力不好i，不知你看懂沒有。 就是你不會的，一定要嘗試，怕什麼就玩什麼， 還有，永遠不要跟強者同隊， 你輸一把 輸兩把 這都不算輸，只要你能堅持下來，你還會輸的跟多嗎？
小時候沒接觸過籃球，那長大了 只有用殘酷與艱辛的磨練來助自己速成。 你有信心嗎？如果你愛籃球的話。
哦 意識是一方面，還有不要怕人罵你獨，只有自己覺得只有自己能拯救世界，有一天你才能真正站起來，抗起一支隊。
5樓：匿名使用者
先提公升你自身的身體素質。練練上下肢力量，每天多運運球， 對籃球要非常熟悉。打比賽的話要儘量去上籃，少投籃。能投不會突破的人很差的。
6樓：乙個鐵皮
正確的訓練方法，努力的練習。建議去包卜籃球的技術區看一下，很多高手發帖討論籃球技術和訓練方法，對球技提高非常有幫助。
7樓：網友
多練多看籃球賽！多悟！
8樓：網友
首先要有不怕輸的心態！然後多和高手打！
怎樣才能提高籃球技術
9樓：網友
籃球技術要練的多了：基本功，技戰術，身體訓練。
基本功很重要，運球，投籃，跑位，傳球。徒手訓練，腳步訓練，其實很多人都很注重有球訓練，其實真是有效的把腳步訓練非常重要，各種腳步練習，看來枯燥但是對提高技術很有幫助。這方面建議你看看張衛平老師的**。
身體訓練分，力量爆發力，耐力。籃球運動不是田徑的直來直去，要學會變相，因此還是建議你多練腳步。
技戰術就要有系統訓練了。
10樓：網友
主要是多運球和投籃，然後和隊員的配合意識。
11樓：網友
和比自己強的人打，才會吸收經驗。
12樓：網友
最主要的還是身體素質 能跳 彈速要快 ， 多練練 然後就是運球 球性。傳球那就得看自己的意識了，沒有意識 練得再多也很少能傳出來好球。
怎麼快速提高籃球技術，怎麼快速提高籃球技術
可以多打打籃球 看看nab 介意多做運動叭 每天練習籃球不少於5個小時 想提高籃球技術，先要有好的身體素質，前提是運動，多跑步，蹲跳，增加自己的體能，多自己多訓練籃球技術，虛心請教會玩籃球的高手，我相信你一定會成為高手的。一 運球技術四要素 運球技術的關鍵在於手對球的控制能力 腳步動作的熟練程度 眼...
怎麼提高籃球技術
1 要打好籃球 首先要有良好的籃球意識 意識的意思就是要知道什麼事籃球 什麼樣的籃球才算好的籃球 怎樣才能受到隊友的歡應 形成一個團隊 這就是意識 舉個列 現在中國很多看籃球的 其實根本就不是球迷 看的只是精彩的扣籃 高難度的上籃而已 或者就是看球星 比如 科比 詹姆斯 其實他們根本就不知道怎樣才算...
怎麼提高籃球技術啊
nba比賽，這個東西只有多練才會進步的。很獨不好，何況你個人得分能力有限，籃球是個團體運動，多練練吧 籃球配合為主多多的練吧 練運球手感和籃下投籃，還有上肢力量，要堅持 從最基本的練氣，所有的動作都是靠紮實的基本功做出來的，等你基本功練得有火候了，那你的打球就慢慢隨心所欲了。先練投籃 自己多投一些，...