1樓：無魂尊者
我有兩種方面可供參考，一，如果是提高個人能力，就要多玩多練，一個人一個球一個籃框，先從基本功做起，增強手和球之間的感覺，這種訓練網上都能找到**，另外就要多練投籃和罰球，籃球永遠是得分多的一邊才能贏。儘量找標準姿勢聯絡，剛開始會不習慣，一旦適應了投籃自然好了。還有一點比較重要的就是你的體能，如果沒有好的體能，技術再好那也沒用；二，要是想提高團隊能力，那就少不了配合，多看看一些比賽，知道怎樣整體防守，協防以及各種無球跑位掩護等等戰術，當然這需要有一定的籃球智商，因為有的人你即使告訴他怎麼做他也做不好。
最重要的還是實踐，多打比賽，最好是全場，全場比賽可以把一個球員的優缺點完全的展露出來！
希望你的籃球越來越好！
2樓：匿名使用者
這個問題啊。。我也打籃球，雖然打的不是很好，但是我還是知道必須怎麼努力才能學好。
光是在球場上投投藍，技術還是進步不了。必須得有方程式的聯絡，聯絡投好籃是第一步，第二步是聯絡控球，在無人空地上多多練習個體動作，然後再慢慢組合成連貫的動作。找個人幫忙你練習，才各種方位「突襲」你，鍛鍊你的應變能力，沒有應變能力的算不上會打球，所以一定要練好應變能力，千萬記住。。。
應變各種情況，動作會慢慢被身體自己記憶的，最後就是實戰了，經驗的積累也是提升球技的方法，當你還想再繼續提升，就得去和別人交流，還得多多和高手切磋，千萬不可服輸。加油吧。。。有共同興趣的朋友。
3樓：匿名使用者
無論怎樣，基本功最重要，我建議不要盲目練投籃什麼的，有時候投籃很靠手感和狀態。最好是練運球和上籃，最基本的兩項，而且最好少泡籃球場，多去健身房，增強力量和身體對抗，那麼你籃球水平自然而然就上升了。
4樓：蘭商王子
學習，最先學著打籃球最好找個打得比較好的人學一下，有條件的話找個老師。因為自己盲目的學的話有可能是你的投籃動作不是很正規，時間一長，你的投籃姿勢就那樣了。
5樓：我要幸福和健康
1、練好基本功。
2、多學些基本戰術。
3、實戰。4、高手指點。
6、參與不同水平的比賽。
7、多總結，善於動腦子打球。
6樓：匿名使用者
貴在堅持，每天堅持投籃100次，一年以後，絕對的神投手，堅持下去就行了。
7樓：匿名使用者
平時多聯絡，胯下運球是很帥的，得需要一段時間才能學會，而且在場上很管用的，其次是要調整好自己的身體狀態，不要輕易就受傷了，當然技術是重要的，
8樓：
哈哈，我認為應該分幾個方面，1：鍛鍊好自己身體（對抗性，力量，協調性，反應速度）2：培養手感，做到隨心所欲。3：多實戰 4：打球積極性 5：團隊意識。
9樓：匿名使用者
我從小就喜歡打籃球，我把我的一點經驗分享一下。第一要有天資，這樣會快速成長，2是要苦練基本功，每天練習彈跳，練習手感。運球的手感非常重要哦。
然後練習自己的強項，是投籃，是3步藍，還是擅長傳球。很熟了之後開始練習自己的短專案。一步一步腳踏實地的練習啊，沒有捷徑的。
10樓：道哥旅行
多練 多思考 多聽一些指教。
11樓：李樂泉
一個字的秘訣就是「練」。。
12樓：華雲
多點練習，在基礎紮實的情況下，多學一些技巧，可以模仿別人成功的一些動作，還可以多想一下假動作。
13樓：匿名使用者
跟比自己強的人打比賽`切磋`技術就會隨之而上了`
14樓：月詠女神
多多練習找個會打球的高手輔導就應該差不多哦。
15樓：匿名使用者
拜師學藝 勤奮苦練。
怎麼快速提高自己的籃球水平？
16樓：李全
首先就是身體健康，並且靈活強壯。
方法：1、勤學苦練。
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、找個好師傅。
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
3、運球方面。
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
4、傳球方面。
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
17樓：匿名使用者
每天多練習，多練習基本功，凡事都要從基礎開始，籃球需要沉澱。
18樓：但青桖
籃球需要沉澱，只有一步一個腳印，慢慢來，就會有不錯的結果。
19樓：漫長
1、單手虛晃突破 右手持球快速推進，當接近防守球員時，快速壓低籃球往左側拍，並且左腳向左側跨一步。
20樓：匿名使用者
1.第一步是練運球。 球感球性的培養。可以雙手相互傳球練習，雙手放在胸前。
3.第三步是練投籃。 投籃的訓練，首先要養成標準動作，長時間的固定訓練，養成肌肉記憶能力。
4.接下來第四步是防守。 要擺正防守姿勢。兩腿要自然分開，比肩稍寬，膝蓋略微彎曲。
如何才能提高籃球水平?
21樓：拐崽崽
第一：擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好球，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
第二：掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。
投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。第三：
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。當感覺狀態不佳手感不好時，不要硬投籃。
如何快速提高打籃球水平啊
22樓：唯心也
1/7分步閱讀。
要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，所以先練好的協調性吧。
2/7要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。
3/7打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那麼先從傳球開始練起吧。
4/7個人認為，自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
5/7接下來要開始練習投籃了，畢竟得分才是最重要的，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每一個方位的力度和技巧。
6/7上籃也是一個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。
7/7基礎的問題都學會的時候就要勤加練習了，當然籃球也是有很多技術和戰略的，一些簡單的擋拆，掩護，跑位，這些都瞭解了之後，相信你會很快入手籃球，然後隨著時間的積累，經驗的增加，你會由新手迅速的成長。學會了這些之後慢慢的你可能就會成為一個籃球高手好像籃球練起來吧。
23樓：匿名使用者
和做很多事情一樣，一定要多練習。無論多麼牛的球星，他的技術都是煉出來的。不可否認，天賦有一定影響，但天府再大，也要勤加練習。
另外，個人覺得，投籃很重要，投籃好了，在球場上是可以稱霸一方的，即使你的控球不怎麼樣。
24樓：李雲展
說實在的，要是隻是玩玩街球什麼的，多打是王道，練好投籃就可以橫著走了，要是職業的話，你還是先去看看自己的身體條件夠不夠吧，這個太重要了。。
25樓：匿名使用者
找個同伴在籃球館邊看視屏教學邊練 最好對方比較吊 記得不要光練還要適當比賽 比賽過程中要適當運用。
怎麼提高自己的籃球水平？
26樓：聖樂意閻憐
快速行進要過人，當然追求的是變化「速度與方向」；而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於肌力充足與否、急停前與改變方向前，是否放鬆準備用力雙腳，也就是有沒有讓雙腳彎曲，以準備用力的動作。
第一談的是要如何急停的技術，首先網友要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是「急停」不住的；其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的「前進」速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。如下連續動作圖。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，你要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然；你必須有個重要的概念是，因為你要什麼時候急停，對手「絕不清楚」，所以當你能夠在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，如此，接下來你當然可以輕鬆過人。
同樣道理再談快速行進間的過人，當你要變化方向過人之前，理所當然的是要先做「降減」速度的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓你身體快速減速情況，接著是你準備往「東」方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往「西」用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往「西」用力，如此改變方向過人。
右腳放鬆停住後。
右腳開始用力往左。
右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際。
左腳啟動再接續往左用力。
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藝人中.很好的吧.廣大球迷中.較爛的吧.職業球員甚至是nba咱就不提了 不過笑死我了，收到過nba招聘書？你幾時見過nba給人發招聘書？再強的球員都得乖乖接受選秀才行阿 他那個高中籃球隊長水平不咋地的，拿著排球扣籃是扯淡，身高不足175，跟腱長度那麼一般，肌肉纖維又是黃種人的紅肌.你以為是人都像羅賓...
打籃球怎麼樣才能讓自己不吃晃，怎麼讓自己把握好蓋冒的時機
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先想辦法，把身體鍛鍊好，達到能夠在學校申報報考體育特長生的名額 努力鍛鍊，爭取通過體育特招生考試，這樣就能進體校了。付費內容限時免費檢視 回答您好，通過所在學校老師推薦，或者在家長陪同下直接到體校報名，參加測試，經過教練員的評定就可以進入業餘體校了。對於地 市一級的體校，進入的程式和業餘體校差不多，...