食物祛皺的好處和主要方法有哪些呢？效果快嘛？

1樓：墨魚頭

你好，建議：飲食與祛皺。

用熟雞蛋黃煉成油，在**上搽抹，每日1次，早晨搽抹較好。

用豬蹄數只，洗淨後煮成膏，氏閉晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月有明顯的去皺效果。

用蛋白和乳酷各等份，混合均勻，塗在**上，20分鐘後用溫水洗去，隔日1次。

栗子的內果皮搗為末，以蜂蜜調勻塗面亂耐，能使臉面光潔，皺紋舒展。

雞骨湯去皺紋。在吃雞時，把剩下的雞骨頭熬湯(雞皮最好一殲陪裂起熬)，營養豐富，常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

按摩區域性**，可促進**良好的血液迴圈，促進新陳代謝，提高**的供氧率，從而使**恢復原有的彈性，面色紅潤，皺紋消除。

2樓：網友

1 咀嚼去皺法。

每次咀嚼口香糖15-20分鐘，幾周後可是皺紋減少，面龐紅潤。因為咀嚼可者閉以運動臉部肌肉，改善血液迴圈，增強代謝功絕帶能。

2 多吃水果蔬菜。

水果蔬菜接觸面首巨集裂部**，受到最自然的滋潤，去皺效果極好。

如果再加上去皺產品，效果就非常快了。可以選擇去皺類的水妍祛皺的產品，效果就不錯，並且具有永續性，對肌膚傷害小。

六款常吃可祛皺的食品？

3樓：維維號

事實上，生活中有很多食物可以解決皺紋問題。如含有蛋白質的食物，女性多吃瘦肉、雞蛋、豆漿、豆腐可以減少皺紋。下面分享五種去皺食物。

1、富含維生素的食物：維生素的美容作用是非常好的，女性多吃富含維生素a、b、c、e的水果和蔬菜可以減少皺紋，如奇異果、西紅柿、胡蘿蔔、橙子、櫻桃、蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、青椒等等。

2、含膠原蛋白的食物：女性的**缺少膠原蛋白就會失去彈性、長皺紋。想要減少皺紋一定要多吃含有膠原蛋白的食物，如花膠、銀耳、豬蹄、雞腳、燕窩、鯽魚等等。

3、含有核酸的食物：核酸可以延緩**衰老、防止產生皺紋，還能消除老年斑，讓粗糙起皺的**變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少，三文魚、牡蠣、蝦、蘑菇、動物肝、豆腐、木耳、腐乳等食物就含有豐富的核酸，女性要多吃。

4、含有軟骨素的食物：**的真皮層由彈性纖維組成，軟骨素是主要成分，如果缺少它**就會失去彈性，出現皺紋。所以女性多吃軟骨素含量豐富的食物可以減少皺紋的發生，這種物質一般存在於動物軟骨中，女性可以多吃豬骨湯、牛骨湯、雞湯、鴨湯、雞翅等食物。

5、奶製品：奶製品含有豐富的營養，特別是酸奶，含有非常豐富的乳酸，有很明顯的抗氧化作用，可以幫助女性保持年輕肌膚，淡化皺紋。