1樓：鮑蘭商姬
西芹跟芹菜一樣有降血壓的效果，富含維生素c,鐵元素。
西芹是很種植的蔬菜，為何人們要搶著購買，它真的能夠對高血壓有用嗎？
2樓：馨宜說教育
蔬菜中的營養成分比較豐富，可以補充人體消耗時所需要的營養。大人們經常會跟孩子說要多吃蔬菜，不要養成挑食的壞習慣。我們常吃的蔬菜有西芹，西芹的功效有哪些呢？
西芹中有降血壓的成分，所以食用西芹可以降低人體血壓。西芹還可以安定人的情緒，讓人不容易產生煩躁感，同時西芹還可以改善失眠多夢。西芹中含鐵，具有補氣補血補虛的功能。
西芹可以清理腸道中的毒素，使腸道保持清潔具有防癌抗癌的效果。西芹還有利尿的功能，可以排出體內多餘的水分，減輕因為疾病引起的身體浮腫。西芹中的高纖維可以分解胃部的酒精，所以西芹也有醒酒的作用。
西芹中含有豐富的膳食纖維熱量又比較低，所以比較適合在**的時候食用。西芹中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，緩解便秘。
因為西芹有降血壓的功能，所以血壓低的人不要過多的食用西芹。變質腐爛的西芹不能吃，這樣會有致癌的風險。西芹不能和黃瓜在一起吃這樣會破壞西芹中的營養物質，西芹也不能和胡蘿蔔在一起吃這樣會使胡蘿蔔中的營養流失。
西芹和雞肉在一起食用時，會使人體免疫力下降。西芹還不可以跟甲魚一起吃，會引發食物中毒。過敏體質的人也不宜多食用西芹，這樣會加重他們的過敏反應。
高血壓患者想要控制血壓可以選擇將西芹榨汁喝，同時還可以將西芹和其他的水果一起榨汁。像一些容易出現眩暈、頭痛、精神興奮、面部非常紅的高血壓患者，可以喝西芹蘋果汁。如果高血壓患者伴隨著頭昏、眩暈、失眠可以喝西芹紅棗湯。
高血壓患者應該要保證飲食的清淡，每天要控制鹽量的攝入少吃鹹菜、臘肉等高鹽的食物。可以適當的吃一些魚肉、雞肉黑豆等蛋白質豐富，膽固醇含量低的食物。
3樓：愛心的學姐
對高血壓有用，西芹當中會有很多的維生素，而且水分也比較多，所以就可以降低血壓。
4樓：巨集盛
是的，有著很大的作用，也有著乙個特別不錯的作用，很多人都會通過這樣的方式去解決，非常有營養。
5樓：阿樂秋季雨
是有作用的，因為芹菜中還有很多的物質，對身體都會有著一定的幫助，也能夠降低高血壓。
請問吃西芹能降血壓嗎？
6樓：遊醫明達
分類： 醫療健康。
解析： 可以的。
西芹是西洋芹菜的簡稱，為傘形科。
一、二年生草本植物，其株型緊湊，植株大，株高70-80釐公尺，畝產可達5000-7500千克。我區大部分鎮保護地都有栽培，主要有高優它、嫩脆、加洲王、文圖拉等品種，種植襪改襲面積500餘畝。
西芹告兄屬耐寒性蔬菜，喜涼爽溼潤的氣候條件，適宜北方土壤種植。我區主要有日光溫室和改良陽畦春秋和冬季生產。由於籽種小，播前要浸種催芽，並要育苗移栽，一般育苗畝用種量1-2兩，幼苗要栽單棵，株行距25×25釐公尺，定植後到收穫應注意保持土壤溼度，保護地溫度超過25℃時及時放風降溫，追施速效氮肥，防治蚜蟲和斑枯病等病蟲害。
芹菜營殲攔養豐富，每100克食用部分（含莖、葉）含蛋白質毫克、粗纖維克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵毫克，還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆，是涼拌、熱炒的美味佳餚。並在人體保健中獨具功效，有健胃、利尿、淨血、調經、降壓、鎮靜等作用。
三脂高的人常吃芹菜有什麼好處？芹菜都有什麼功效？
7樓：霏霏的平淡人生
三高的人常吃芹菜能緩解病情，****、利尿排毒、潤腸通便、美容養顏都是芹菜的功效。
患有三高的人吃芹菜能讓三高症狀減輕，芹菜中含有的豐富膳食纖維和微量元素進入患者體內不但能淨化血液，促進血液迴圈，還能促進血管擴張，能血壓保持穩定，也能讓身體內有多餘脂肪和膽固醇分解並排出體外，經常吃能讓三高症狀有所緩解。血壓、血脂和血糖能慢慢恢復正常，避免人體因三高而出現其他疾病。
一、****
甲片**是芹菜的重要功效，因為芹菜是一種低脂低熱量的，綠色出現含有大量的纖維素和多種力量元素，人們吃芹菜就能增加飽腹感，又能加快身體內脂肪和膽固醇的分解與代謝，會讓人體內的多餘脂肪這塊分解並排出體外，能讓人們的體重慢慢減輕，會讓人們擁有比較好的身材。平時人們經常吃芹菜還能預防肥胖。
二、利尿排毒潤腸通便
人們經常吃芹菜還能起到這樣排毒的重要作用，因為它含有的多種微量元素能促使身體內尿液生成，防止多餘水分在人體內滯留，能讓身體內的有害物質隨小便一起排出體外，對人類出現的水腫有一定緩解作用。芹菜中還含有大量的膳食纖維進入人體功能，吸水膨脹可轉化大便也能促進腸道蠕動，還能清理腸道中淤積的垃圾，會讓人類大便保持通暢，它能預防便秘也能維持腸道健康。
三、美容養顏
芹菜是一種能美容養顏的綠色蔬菜，這種蔬菜中不但含有豐富維生素c，還有含有一些類黃酮和多種對人體有益的微量元素，這些物質既能清除身體內的自由基，又能提高**細胞活性，促進**細胞再生，對人體**有很好的滋養作用，經常吃芹菜會讓人類**慢慢變好，能淡化色斑祛除皺紋，放慢**的衰老速度。
8樓：蓉淼經驗之窗
常吃芹菜可以降低膽固醇和血糖，芹菜可以促進身體免疫力增強，長頭髮，內分泌平衡，促進排便，促進血液清理。
9樓：你好甜甜圈呀呀
能夠幫助我們排毒養顏，降低血脂。讓我們的**變得更加通透。能夠讓我們預防感冒。身材更完美，增強免疫力。
10樓：今天退休了嗎
可以軟化血管，可以補充維生素，可以補鈣，可以降血壓，降血脂，可以緩解睡眠質量，抗衰老，美白養顏，消除體內自由基。
11樓：施庭學姐
吃芹菜可以起到降血壓，降血脂的作用。可以去除體內的自由基，吃芹菜可以起到**的效果，可以去除體內的溼氣。
香椿營養價值高嗎，香椿的營養價值
香椿是種營養價值非常高的時令野菜 其中的礦物質元素非常豐富，以鉀 鈣 鎂元素最為突出，經常食用有助於平穩血壓 護心臟 強健筋骨的功效 同其他葉菜一樣，香椿中具有豐富的膳食纖維，能阻礙腸道對膽固醇的吸收，有助於降血脂 預防肥胖，還能吸水膨脹後促進腸道蠕動，防止便秘發生 此外，香椿中還含有多種多酚類物質...
腰果的營養價值，腰果的營養價值高嗎？
含有豐富 多樣的b類維生素。對食慾不振 心衰 下肢浮腫及多種炎症有顯著功效。豐富的油脂可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。腰果還含有豐富的維生素a，對夜盲症 乾眼病及 角化有防治作用，並能增強人體抗病能力 防治癌腫。腰果中的酒酸可預防動脈硬化 心血管疾病，而亞麻油酸則可預防心臟病 腦中風，所以腰果是難...
驢肉的營養價值，驢肉的營養價值高嗎？
從營養學和食品學的角度看，驢肉比牛肉 豬肉口感好 營養高。驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全面的重要物質，也是評定肉品質量的重要指標。驢肉中色氨基酸的含量為300 314mg 100g，遠大於豬肉 270mg 100g 和...