1樓：宇智波乘
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由於腸胃消化吸收問題，導致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養。1）改善腸胃，會有效增加吸收率，那麼日常三餐的飲食會更好的吸收；2）增加額外的易吸收的營養。堅持一段時間，當攝入的熱量〉消耗的熱量的時候即可達到增重的目的。
有人會問，那麼我只要每天多吃一點，是不是也可以達到增重的目的。這要看具體情況，少數情況下多吃是可以達到增重的目的，但是大多數偏瘦者經常說的一句話就是我天天吃山珍海味也長不胖悄哪。這種情況，大多數都是因為腸胃消化、吸收有問題，如果再多吃一些日常食物，會增加腸胃負擔，反而導致本來就很差的消化系統更加糟肆運圓糕。
那麼比較好的解決方法是用一些易消化、吸收，營養又非常豐富的保健產品來調理腸胃。當裂塌腸胃調理正常之後，再進行日常飲食，就可以達到健康增重的目的。
吃多了比較營養的東西就吸收不了,總是時長不胖怎麼回事？
2樓：小夜雨
一般而言吃營養的東西不吸收是你的脾不好，脾不好就會導致你明明吃了但是卻不吸收不長胖。。。可以不用吃藥就進行一些按摩保健就好。。。
穴位按摩。中脘穴，位於臍上4寸，屬於任脈穴。按摩此穴能行氣活血，清熱化滯，健脾和胃，食積疳積、腹痛脹滿、便秘等有較好作用。按摩可採用揉、推、摩、旋摩等手法，力度適中，每天早晚各一次。
捏脊沿脊柱兩側，從頸下到尾骶，用兩手指提捏**多次，有促進腸蠕動及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用。
3樓：網友
這有關遺傳，是先天性的。屬於身體內部吸收不到位。我也很瘦，沒辦法，管他去死，自己開心就好。
4樓：南江飲翠
喝歸元功能口服液試試，專門讓瘦人增肥的藥物。
5樓：匿名使用者
脾胃虛弱，找個中醫調理一段時間，也有血虛的現象，補血，先調理脾胃再補血補氣。絕對會長胖。
為什麼吃飯老不吸收,老長不胖
6樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
7樓：匿名使用者
可能是 你的運動量太大了，也也可能是 本身就 長不 胖。
吸收功能不好，胖不起來是什麼問題，缺少什麼。
8樓：褒濟似項
腸胃保健之道。
其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。
減少每次進食的份量。
儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
不在進食後立即睡覺。
吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主漏世祥因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
清淡的飲食。
所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是返搏必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。
小心藥物的***。
許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯返坦匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。
吃什麼都不胖，營養也吸收不了，不知道**出了問題
9樓：叫力頭
身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累巖搜，睡眠不足，身體消耗多於攝入，可造成彎棗磨瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。
當埋斗然，病理性消瘦(由疾病引發所致),導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲，長期活動性結核病，貧血，糖尿病，甲亢，惡性腫瘤，垂體功能減弱症和某些代謝性疾病也可引起。
營養不吸收怎麼辦啊，每天吃的不少，但是就不不胖
10樓：度迪
病情分析：你好，建議你每天少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往圓汪不能有效吸收，反而會增宴高加腸胃負擔，引起消化不良。
意見建議：平時可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式晌腔尺逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、忌廉等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。
吃什麼東西光吃不胖呢，吃什麼東西光吃不胖呢？
沒有什麼東西是隻吃不胖的 想保持滿意體型最重要的是要禁口 這裡的禁口不是要你不吃東西 而是拒絕零食！有規律地飲食，多喝水，多吃水果 每天保持充足的睡眠 每天早上起來喝完一杯白開水 這樣一定不會長胖了 我就是這樣一直堅持了一年多哦 俗話說的好 心寬體胖 你是不是過的太安逸了？我就怎麼也胖不起來 想的多...
為什麼我吃什麼東西都吃不胖，為什麼我很能吃，可是就是吃不胖 是什麼原因？應該吃什麼東西才能胖？
這個問題問我就對了 我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心...
我怎麼老是吃吃不胖呢，為什麼我老是吃不胖呢？
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想 改善脾虛是根本 因為老天太不公平,會捉弄人,有些人連喝水都會胖,可有些人怎麼吃都不會胖,胖的人想瘦,可瘦不下來,瘦的人想胖,可胖不起來,這些也可能是你父母的遺傳哦,如果太瘦要注意飲食哦,如果我再胖5斤就好咯,呵呵 其實...