1樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
2樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
3樓：
樓主、、、、 我也是人瘦卻吃不胖、、、 如果有了回答、、、告訴下我哦！
4樓：小賊汗亢
人的體質不同 胖瘦不可強求
5樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
為什麼瘦的人老是吃不胖？
6樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
7樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
8樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
瘦人為什麼老是吃不胖呢？
9樓：筱磊
多吃是肯定的，但有些人不愛吸收，所以吃是一方面，還有就是生活規律些，不要總熬夜，保證睡眠，多多鍛鍊，鍛鍊很重要，就算胖不起來，可是身體會很棒
10樓：操璧俟傲霜
消化功能差，吃進去的東西沒被吸收，就排洩出來，所以廋人在怎麼吃也不會胖。
11樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
為什麼瘦的人就是吃不胖呢？
12樓：一點淡雅儒風
為什麼瘦子怎麼吃都吃不胖？你知道原因嗎
13樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
14樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
人為什麼吃不胖老是那麼瘦啊？
15樓：枚語海捷樂
我倆是同類人`
這個問題鬱悶我很久了
我是典型的偏瘦`身高
185cm
124斤`
我怎麼吃怎麼睡就是這樣
你的問題我回答不了`嘿嘿
為什麼我那麼瘦？老是吃不胖？
16樓：匿名使用者
天天晚上吃夜宵，吃玩就睡，一個月就胖了
17樓：代星暉
這個本來就不好說，有的人沒怎麼補，卻胖的很快。有的人怎麼補都不會胖，我就是一個，怎麼吃都不胖。
18樓：超兩
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法f
19樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬
人瘦為什麼老是吃不胖？
20樓：浙江衛健科技****
你是不是總是嫉妒那些吃不胖的瘦子，而我們卻連喝水也胖，難道我們天生就是胖子？下面就來跟小編一**竟吧！教你輕鬆養成易瘦體質哦！
瘦子吃不胖的原因
1.亢奮的甲狀腺
甲狀腺分泌的甲狀腺素具有調節代謝的功效。過多的甲狀腺素會大大提升分解代謝的速率，而瘦子的甲狀腺素水平一般高於常人。
甲狀腺素一旦分泌過多，達到病理水平，則稱為「甲亢」或者「甲狀腺功能亢奮」，臨床表現為：心悸、出汗、進食頻率增加、大便次數增多，以及體重減少。
2.壓力較大
總說懶人和豬胖是因為沒有壓力，其實並不是玩笑話。過度的壓力會讓人變瘦。因此，腦子裡不裝事兒的人更容易發胖，並不是玩笑話。
3.腸胃消化功能弱
有些人怎樣吃都不胖，最大的生理緣由可能是胃腸體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，天然胖不起來。假如你歸於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康領域。
4.飲食結構不同
有人吃許多蔬菜、生果，但熱量並不一定很高，由於這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃啥?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量天然低不了。飲食結構不相同，提供給身體的養分和熱量就不相同。
舉例來說，相同分量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。別的，烹飪辦法也影響著增肥程序。
一般來說，平等分量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
5.生活習慣不同
當你在找別人吃不胖的緣由時，你的兄弟沒準正在健身房揮汗跑步;當你還在熬夜時，你的兄弟早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的兄弟，他們是不是日子比你規則一點?現代社會日子節奏快，活動量很少，所以儘可能的運用閒暇時刻，每天堅持適當運動，是健康的不二規律。
怎樣養成易瘦體質？
少食多餐 增加進餐次數
每天5—6次的少食多餐和一日3頓的大餐相比，其新陳代謝率為24：7。這樣做可以防止你在長時間飢餓後的過度進食。
每餐的間隔時間不要超過4小時，並且要確保餐餐食物均包含蛋白質以提高新陳代謝率。
在用餐前可以吃一些天然的食慾抑制食品，比如魔芋，它在吸水之後能迅速膨脹，使人產生飽腹感，從而降低了食物的攝入，並且營養豐富，能夠補足人體一天所需的能量。
多喝低脂的奶製品或茶
一天內攝入3—4次牛奶、酸奶及乳酪的女性比那些不攝入任何奶製品的女性，可減掉至少70%的脂肪。原因在於蘊藏在奶製品中的鈣質。每天喝3次奶製品並攝入1200毫克鈣元素的女性，身體會最大程度地消耗熱量，有助於健康及****。
每天喝茶也是不錯的**選擇，它能幫助人體消耗更多的熱量，**效果突出，是深受明星和模特喜愛的健康**飲品。
早餐要攝取大量的高纖維碳水化合物
食用脂肪多的人群會更快地產生飢餓感。相反地，你的身體會花更長的時間來消化和吸收高纖維碳水化合物食品，使它們不會很快地轉化為血糖，由此你的飢餓感會相對緩慢出現。
最佳的早餐搭配是：粗纖維的穀物早餐加一杯低脂牛奶;全麥麵包抹低脂乳酪再配以香蕉或其他漿果;高蛋白蔬菜卷全麥麵包等等，既營養又健康。
21樓：變啦
遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。
某些疾病。
有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排洩，都變成了無用功。
生活中的習慣。
一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
運動。大量的運動也是一個很重要的因素。
消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟**的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的**，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。
心情。保持良好的心情很重要，如果一個人很憂鬱，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
熬夜：熬夜對身體的影響非常的大，一方面影響身體每個器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦。
壓力太大：
如果平時日常生活壓力很大的話，也容易出現有消瘦的情況，對一切事情都抱著平常心，讓自己多做一些想做的開心的事情，慢慢的改善。
營養不夠全面：
要想變胖，光吃的多其實也不行，營養一定要全面，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。
再吃的多一點：
有些人本身的飯量是不夠支撐自己變胖的，中午的時候應該多吃一點本來就一碗的，可以變多一點兩碗三碗試一試，這樣才有可能可以變胖哦，不嘗試怎麼知道呢？
22樓：二愣妞
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
拓展資料：
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是用進廢退，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
介紹：在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲**的人最應忌諱的。
23樓：新影視青年
先天體質，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。腸胃消化，胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。
飲食的注意事項：
營養的早餐：早餐是否營養，對於一天的精神狀態尤為重要。青少年的早餐：一份麵包或饅頭，為身體提供能量，還可以準備一點肉類和雞蛋，牛奶是必不可少的，長身體需要大量補鈣。
豐盛的午餐：午餐要保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，青春發育期對蛋白質的需要尤為突出，所以應大量進食蛋白質含量高的食物。其中，肉類，蛋和豆類都含有豐富的鈣，對孩子的身高有很大幫助。
晚餐搭配：晚餐一般可以以蔬菜為主，葷菜為輔，晚上吃太多的葷菜會因為攝入太多蛋白質導致長胖，而現在的孩子都很注重身材。飯後可以再吃點水果，補充點維生素。
水果的補充：水果一般在午餐過後，或晚餐過後攝入較好。水果中含有大量的維生素和一些微量元素，對新陳代謝有幫助，可以提高抵抗力。但是吃水果也要適量，要不會引起腹部不適。
食物攝入得適量：避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食。現在的有些孩子，餓了就一個勁的吃，吃到撐得不行才罷休，這會引起胃病；而又的女孩子為了保持身材，每餐都是的很少，這對身體發育是極其不利的。
為什麼現在女生普遍瘦還沒胸，為什麼女生太瘦會沒胸
在青春期中個子高又瘦的女生普遍胸比較小，原因就是因為他們瘦呀。胸部組織最主要的就是脂肪，瘦的人脂肪少，所以胸就小。因為她們認為，不平胸何以平天下。胖妹子有胸，男的愛看麼？男的不就喜歡瘦的麼，抱排骨似的多沒勁！為什麼女生太瘦會沒胸 額.這個吧！乳房都是有脂肪組成的，瘦弱的女生都很缺脂肪的，所以 恩，如...
我怎麼老是吃吃不胖呢，為什麼我老是吃不胖呢？
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想 改善脾虛是根本 因為老天太不公平,會捉弄人,有些人連喝水都會胖,可有些人怎麼吃都不會胖,胖的人想瘦,可瘦不下來,瘦的人想胖,可胖不起來,這些也可能是你父母的遺傳哦,如果太瘦要注意飲食哦,如果我再胖5斤就好咯,呵呵 其實...
失戀會胖還是會瘦，為什麼人失戀後會變瘦
呵呵，看你失戀後的行為了。如果食不下咽 夜不能寐，心裡始終不能放下，你會日漸消瘦的 如果你為了釋放心理壓力，暴飲暴食，天天宅在家裡，斷絕社交，漸漸你就胖了，比如 男女 這兩種例子都有。正常的說是會變瘦的，但是像我呵呵，不開心就會吃東西的人當然會變胖拉！如果你失戀的話最好找一個人傾訴哦！我也是個很好的...