1樓：摯愛小慧
沒有肥胖基因的就咋吃也不胖
2樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
為什麼有人吃不胖？
3樓：健康小韓
有些人屬於易胖體質，而有些人卻怎麼都吃不胖。這和人的體質有一定的關係，首先這種人可能本身的基礎代謝率比較高，基礎代謝率比較高的人每天用於基礎代謝的熱量比較高，所以它吃下去的食物轉化成為能量被消耗掉了，不容易轉化成為脂肪從而使人體發胖
4樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
5樓：晴晴美食記
試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜，利尿消腫，荷葉去油膩促消化，決明子潤腸通便清肝明目，玫瑰花，滋養肌膚。一起水煮代茶飲，還你苗條好身材。
吃播為什麼吃不胖？
6樓：匿名使用者
1、遺傳因素
有些人之所以怎麼吃都不胖，或許與遺傳因素有關，用古人的話說就是「天生麗質難自棄」。也就是說，他們天生就是瘦子體質，天生與好身材結緣，這是胖子羨慕不來的。
2、健康因素
有些瘦子之所以怎麼吃都不胖，有可能是患病了。譬如說，得了糖尿病、甲狀腺機能亢進等內分泌疾病，就會導致營養無法完全吸收；若是腸胃出了問題，則會影響腸胃對營養的吸收能力；如果是得了癌症的話，人的身體就會不斷地消瘦下去。
3、運動因素
「不胖體質」的人還有一項獨門祕訣，那就是——運動。雖然瘦子們吃得多，但人家每天都鍛鍊，而如果每天都能堅持鍛鍊身體，那麼身體新陳代謝的速度就會加快，熱量、脂肪也消耗得快，到時候想胖起來都難了。
4、情緒因素
與「開心地吃」相比，傷心地吃」更容易長胖，如果每天都過得緊張兮兮的，今天擔心失了業，明天憂愁沒米下鍋，整天一副愁容滿面的樣子，是很難吃胖的。
5、生活作息因素
半夜三更刷手機、通宵達旦打遊戲等種種不良的作息習慣會讓人逐漸變得消瘦，只有規律的生活作息習慣，身體才能好好地長肉。
7樓：小馬別跑
因為她們大部分人都會催吐的，所以這樣胖不了，但是也確實有人是有特異的功能，身體的具體情況不一樣。
8樓：匿名使用者
自身體質的因素，有吃兩口就飽的，就有怎麼吃都吃不飽的，微博那個大胃mini就是，特別瘦，巨能吃。
9樓：洋曉昕
因為不是真的吃進去，吃完又給吐出來了，只會瘦不會胖，這樣很傷害身體的！
10樓：沐雨清寒客
因為吃完又給吐出來了，只會瘦不會胖，催吐很傷身體
11樓：陳子推
因為吃了就吐，不需要消化吸收
12樓：初見
好多主播吃完就催吐 當然吃不胖
13樓：欒從戎
多半的都是吃完了就吐
為什麼吃不胖
14樓：9無住生心
腸胃吸收不好啊，加上平時思慮多，能量消耗大，就不容易長胖！
15樓：匿名使用者
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
為什麼我總是吃不胖啊?
16樓：周若兔
脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想**改善脾虛是根本
17樓：低調寶寶
5種食物一吃就胖 提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？
有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，比如你喜愛的巧克力、啤酒，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。
雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是:
大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
建議： 想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 第二名：
巧克力棒 每天吃一條，熱量約280卡，一年發胖13公斤 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充飢的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。
如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖份，還是導致氧化作用的**，也會讓您加速老化。 建議：
如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。 第三名：罐裝果汁 每天喝500ml，熱量255卡，一年發胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。
既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。
如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖份會讓您在一年之後增加12公斤的體重。 建議：
為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。 第四名：普通可樂 每天喝375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。
不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。
如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。
不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。 建議： 如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
第五名：啤酒 每天喝375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。
這也就是為什麼啤酒會有液體面包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。如果您想要品嚐啤酒的麥香，最好還是淺嘗即止，不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡前喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。
建議： 使用啤酒入菜。經過加熱之後的啤酒，酒精大部分都蒸發完畢，不但可以增添菜餚的香味，也可以避免酒精所帶來的高熱量負擔。求採納
18樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
19樓：給力
你本來就是瘦型人，當然吃不胖了， 或者說你的吸收功能不是很好， 再說了，健康就好，何必增肥呢，對不？
20樓：哎呀呀稅話
只要多吃東西少幹活,保證你胖起來!!
21樓：小尛
因為你只吃一些沒脂肪的東西
22樓：盍荷孛友靈
因為你每天攝入的營養成份只夠消耗或沒被消化吸收。
23樓：臧澤叔學文
你就是屬於那種體質沒辦法，可能到了一定年齡該胖就胖了。
24樓：業運城誠
新陳代謝不好，營養沒怎麼吸收，就排出去了。需要調理一下自己的身體，可以用國珍松花粉來調理，效果不錯的。。。
25樓：介夢爾青易
我也是，有同感，但好像是吃的東西沒吸收？我的飯量也很大啊
26樓：厚致繁華
中醫說脾開竅於脣，脾主肉，所以說過胖過瘦都是脾經堵塞造成的，建議經常喝山藥薏米粥，經常推小腿上的脾經，也就是陰陵泉、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推。如果找不準，就哪個穴位敏感，哪個穴痛，就多揉哪個穴，它能讓瘦人長胖、胖人**。
27樓：香芫鮮樂和
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
為什麼我吃的很多，但是一點都不胖？
28樓：南方健康
吃不胖是因為吃進去的食物還沒來得及吸收就排出了體外，這是腸胃出了問題，營養吸收不進去
29樓：小牛牛d4蕗毑
你和我一樣，不管吃多少，就是很瘦。我想應該是基因決定， 我覺的這樣挺好
30樓：蕾蕾素好人
多吃蛋白質含量高的食品，加強鍛鍊。
31樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
吃很多卻不胖與胃火旺盛、小腸吸收不良綜合徵、甲亢等因素有關。正常情況下，食物攝入過多後會產生熱量在體內聚集，當熱量無法被消耗掉之後，就會轉化為脂肪從而導致身體發胖。但是一部分人身體上會存在有胃火旺盛現象，這些人的新陳代謝會比較旺盛，胃內的食物會被快速的消化排空，而無法將食物中的能量更好的轉化，因此吃的多身體卻不會出現發胖。
食物中的營養主要是在小腸之中吸收的，一旦小腸之中存在有吸收方面障礙，比如患有小腸吸收不良綜合徵，就無法將食物中的營養更好的吸收利用起來。這時吃的再多也不會出現發胖，甚至一部分人還會出現營養不良表現。甲亢是屬於高代謝疾病，是因為甲狀腺激素分泌過於旺盛導致。
由於這種疾病會大量消耗掉人體的能量，因此會出現吃的多身體卻消瘦的表現。
人瘦為什麼老是吃不胖？
32樓：浙江衛健科技****
你是不是總是嫉妒那些吃不胖的瘦子，而我們卻連喝水也胖，難道我們天生就是胖子？下面就來跟小編一**竟吧！教你輕鬆養成易瘦體質哦！
瘦子吃不胖的原因
1.亢奮的甲狀腺
甲狀腺分泌的甲狀腺素具有調節代謝的功效。過多的甲狀腺素會大大提升分解代謝的速率，而瘦子的甲狀腺素水平一般高於常人。
甲狀腺素一旦分泌過多，達到病理水平，則稱為「甲亢」或者「甲狀腺功能亢奮」，臨床表現為：心悸、出汗、進食頻率增加、大便次數增多，以及體重減少。
2.壓力較大
總說懶人和豬胖是因為沒有壓力，其實並不是玩笑話。過度的壓力會讓人變瘦。因此，腦子裡不裝事兒的人更容易發胖，並不是玩笑話。
3.腸胃消化功能弱
有些人怎樣吃都不胖，最大的生理緣由可能是胃腸體系較弱，消化吸收體系無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，天然胖不起來。假如你歸於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康領域。
4.飲食結構不同
有人吃許多蔬菜、生果，但熱量並不一定很高，由於這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃啥?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量天然低不了。飲食結構不相同，提供給身體的養分和熱量就不相同。
舉例來說，相同分量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。別的，烹飪辦法也影響著增肥程序。
一般來說，平等分量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。
5.生活習慣不同
當你在找別人吃不胖的緣由時，你的兄弟沒準正在健身房揮汗跑步;當你還在熬夜時，你的兄弟早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的兄弟，他們是不是日子比你規則一點?現代社會日子節奏快，活動量很少，所以儘可能的運用閒暇時刻，每天堅持適當運動，是健康的不二規律。
怎樣養成易瘦體質？
少食多餐 增加進餐次數
每天5—6次的少食多餐和一日3頓的大餐相比，其新陳代謝率為24：7。這樣做可以防止你在長時間飢餓後的過度進食。
每餐的間隔時間不要超過4小時，並且要確保餐餐食物均包含蛋白質以提高新陳代謝率。
在用餐前可以吃一些天然的食慾抑制食品，比如魔芋，它在吸水之後能迅速膨脹，使人產生飽腹感，從而降低了食物的攝入，並且營養豐富，能夠補足人體一天所需的能量。
多喝低脂的奶製品或茶
一天內攝入3—4次牛奶、酸奶及乳酪的女性比那些不攝入任何奶製品的女性，可減掉至少70%的脂肪。原因在於蘊藏在奶製品中的鈣質。每天喝3次奶製品並攝入1200毫克鈣元素的女性，身體會最大程度地消耗熱量，有助於健康及****。
每天喝茶也是不錯的**選擇，它能幫助人體消耗更多的熱量，**效果突出，是深受明星和模特喜愛的健康**飲品。
早餐要攝取大量的高纖維碳水化合物
食用脂肪多的人群會更快地產生飢餓感。相反地，你的身體會花更長的時間來消化和吸收高纖維碳水化合物食品，使它們不會很快地轉化為血糖，由此你的飢餓感會相對緩慢出現。
最佳的早餐搭配是：粗纖維的穀物早餐加一杯低脂牛奶;全麥麵包抹低脂乳酪再配以香蕉或其他漿果;高蛋白蔬菜卷全麥麵包等等，既營養又健康。
我怎麼老是吃吃不胖呢，為什麼我老是吃不胖呢？
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！脾虛的人，越瘦的人越瘦越胖的人越胖胖，要想 改善脾虛是根本 因為老天太不公平,會捉弄人,有些人連喝水都會胖,可有些人怎麼吃都不會胖,胖的人想瘦,可瘦不下來,瘦的人想胖,可胖不起來,這些也可能是你父母的遺傳哦,如果太瘦要注意飲食哦,如果我再胖5斤就好咯,呵呵 其實...
為什麼有人狂吃不胖，有的人卻喝涼水都發胖
擁有一個狂吃不胖的身材，是我們每個女孩子的夢想。可是現實對胖女孩總是那麼的殘酷。別人吃的多都不上胖，但是自己喝口涼水都長二斤肉。其實這個問題的根源還是有很多因素構成。一 體質首先就是我們的體質的問題。這其中有一方面是根據遺傳，我們每個人的身體會存在各種各樣的差異。而且針對於遺傳，我們身體的脂肪和肌肉...
為什麼我吃什麼東西都吃不胖，為什麼我很能吃，可是就是吃不胖 是什麼原因？應該吃什麼東西才能胖？
這個問題問我就對了 我有個好朋友167，原先47kg，現在55kg 她長胖要歸功於每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節過後開始喝d，一開始只是為了清腸，報上說每天早上喝一杯有利於健康，可連喝了3大瓶之後 每天一小勺 她竟然長了8kg 她從小到大一直非常瘦d，不管怎麼吃也從來沒有胖過，現在突然胖了當然很開心...