1樓：匿名使用者
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，愛情本就是一部憂傷的童話 任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧 。。灶晌。
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段隱侍鋒經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去談搜追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。
2樓：匿名使用者
有一句諺語是：怨恨就是拿別人的錯誤來懲罰自已。怨恨是不能解決問題的，這個道理誰都清楚，但我們在面對枯明痛苦時會對給我們造成不幸的人恨得咬牙切齒，此時往往無法保持冷靜。
從生理的角度上看這陵塌是沒汪告怒火攻心無益於健康的，極端的更是造成心靈扭曲。所以面對怨恨我們要淡化它，化怨恨為動力奮發圖強，使自己更強大，去回擊那些給你帶來不幸和怨恨的人。
如何放下怨恨？
3樓：帳號已登出
或許我會原諒乙個背叛過我的人，但我會把這份傷害記在心裡，以此來警示自己，以後無會再與這樣的人交往！
如果你因為某人傷害了你而心懷怨恨，自己的生活還是人際關係都會停滯不前。學會接受過去的事情已經過去了，試著勸說自己「某某人讓我失望了，所以我很生氣。但是我選擇接受事實，因為這已經發生了」，或是「我接受已經發生的事情和我對這件事情的感受。
接受那個人對你所做的一切，並且承認這不是你所能操控的事情。
但是，你可以操控自己對待這件事的態度。認識到自己的缺點，和之前自己可能傷害到別人的地方，這樣可以幫助你接受別人做的不對的地方，也能幫助你釋放不滿。每個人都會犯錯，意識到自己的錯誤能幫助你理解那些傷害你的人所犯的錯誤。
徹底放下怨恨不是一夜之間就能做到的。你越早決定放下怨恨，就能越早達到這個目標。往前看，不要一味地煩惱。
當你選擇原諒他人，回頭想一想對方給你造成了多少實際傷害。他的行為真的不可原諒嗎？還是說其實並沒有什麼，你不到乙個月就會忘記了？
想一想到了明天早上，你還會為此而煩惱嗎？這些只有你自己才清楚。根據你的道德觀和信仰從長遠角度考慮。
如果你最討厭別人騙你，而你的愛人卻騙了你，那麼你個人的道德觀念可能不允許你原諒欺騙過你的人。然而，就你個人而言，如果你可以克服感情不忠的問題，那你同樣可以選擇寬恕。人非聖賢，孰能無過，原諒他人，也就是放過自己！
怎樣才能消除內心的恨？
4樓：鎖玉英陸衣
恨，是因為想要報復嗎？
如果是，現在馬上到鏡子前面看一下自己的臉，緊張、凝重吧，也會有點醜陋的模樣噢，因為恨他讓你不快樂、不健康了。
如果不是，那何必要恨，現在你也有自己的新生活，應該往前看，當作人生的歷練好了。
其實，既然你已經提出了這樣的問題，說明你內心更希望的是放開恨的枷鎖，那就讓自己更豁達些，不要計較已經發生並過去了的事情，未來才是更重要的。仔細想想，至少在此事中你明白了些什麼，更成熟了不是嘛。
可以在每天醒來的時候對自己說「新的一天開始了」，然後學會微笑。
5樓：陸游手機數碼專家
有幾點可以跟你分享。 一、主動與心中仇恨、怨恨的那個人進行溝通交流。二、內心中突然產生仇恨時，應將仇恨心理控制在可控範圍內，並舒緩自己的情緒。
三、換位思考，試著去體諒內心中仇恨的那個人。四、幫助自己遺忘仇恨，使自己不再去想仇恨這件事。五、試著向其他人傾訴自己的苦惱，或許別人的話會使自己豁然開朗。
怎樣才能化解心中的埋怨和仇恨？
6樓：通的動漫雜談
受我國傳統文化的影響，重男輕女思想一直普存於中華大地，那麼，如果生活在這種家庭中，該如何化顫亮慎解心中的埋怨和仇恨呢？我認為，以下幾點或許可以幫到你：
一、常懷感恩之心。
我們無法選擇自己的父母，卻可以選擇自己對待生活的態度。天下之大，沒有父母就沒有我們，生恩養恩大於天。
跟父母給予的生命比起來，思想上的"瑕疵"似乎顯得不足為道。就算父母做的再不好，也要常懷感恩之心，因為時常回憶父母給的溫暖，可茄敬以幫助我們化解一部分不滿和怨恨。
二、人生路還需靠自鍵鄭己。
在電視劇集《都挺好》中，蘇母為了兒子上學可以砸鍋賣鐵，甚至賣掉房子也在所不惜，可明玉只是想花錢報輔導班，卻被蘇母勒令制止，最後明玉悲憤交加離家出走。
多年後，明玉已是職場金領，靠自己走出了一條"陽光大道"，實現了財務自由，當物質充裕、精神獨立時，過去的埋怨和仇恨也會得到緩解。
三、解鈴還須繫鈴人。
俗話說，手心手背都是肉，就算父母存在重男輕女的思想，相信他們也是愛自己女兒的。
既然心中有芥蒂，不如和父母坐下來，開誠佈公的談一談，將自己的想法告訴父母，在「冰釋前嫌」和父母擁抱的那一瞬間，所有的埋怨和仇恨都會得到化解。
四、尋求專業幫助。
當心中有積怨已久的不良情緒時，當自己無法獨立解決時，不如尋求專業的幫助。
可以找心理醫生或者心理諮詢師，在專業的開導和排解下，埋怨和仇恨也會得到很好的解決。
穆桂英掛帥、花木蘭替父從軍，這一系列典故都訴說著：誰說女子不如男。
我認為，不管男孩女孩，既然身為人父人母，就該對孩子付出一樣的愛，如此，才是乙個合格父母應該做的。
心中的恨怎麼消除？
7樓：光老有約
到了光老這個年紀的時候早已經做到心中無恨了，當年很年輕氣盛的時候光老也經常因為各種事情而去記恨別人，例如，競爭失敗，每年先進評選只有乙個名額，自己全年刻苦工作，但領導最終讓別人當先進了，你會記恨領導。你學校畢業了，找到了乙份好工作，但被同班同學搶走了，你會記恨那個同學。你談好乙個物件，卻被自己的好朋友佔位搶走了，你記恨這位朋友。
等等，讓人心中產生恨的事情實在是太多太多，而且都是那樣的理由十分充分。但光老提醒你換乙個角度去思考一下，你也許就永遠都不會去恨別人了。1、你心中的恨只能傷害自己的心情和身體，對別人毫無任何影響，這種事情你感覺值得你去做嗎？
2、不管你有多麼恨別人，隨著時間的推移都會慢慢消除，與其等時間來消除，還不如自己當下直接從心裡消除，每天都有乙個好心情，對身體健康特有好處，我要用恨來影響自己的心情幹嘛呢！?3、很多恨的根源其實是自己為人處世的能力，做事的能力不夠，處事不當造成的，其實與別人幾乎毫無關係，即很多的恨其實是自己傷害自己，太沒有必要了，有時間了就提高自己的能力，多讀一些書，很開心！
8樓：我是么妹
如果你的心中有恨的話，你想把它消除可以把你自己的心態放平拍，如果實在不行的話，你可以去找一點自己的旅遊的挑戰性的地方。
9樓：丨把酒問青天丨
很多人心中都有各種各樣的仇恨，有家族的仇恨，有工作中的籌款，其實這些都是庸人自擾而已，心中哪有那麼多仇恨啊！你這樣子天天去想這些事情，還把大腦給想壞，把自己搞累死了，所以說對於這種事情我們都是愛搭不搭的，我們很多過來的人，工作中的人根本就不管這些事情，上班就是上班而已，上學就上學而已，回家了這些事情就不能不要帶回家了，其實就是這麼簡單。
心中有再大的恨，說句實話，你時機未到，你也報不了這個仇啊，所以說你想那麼多事情也沒有用，心中有恨的時候，你就先放著放著，等需要報仇的時候在報仇不就行了。
10樓：網友
所謂的恨只是自尋煩惱，如果真有不共戴天的仇恨，那就找對方的法律證據，依法來解決仇恨。
如果不是法律解決的，那還不如自己化仇恨為力量，努力提高自己的素養，等你的各種能力提高了，自然仇恨的問題也就解決或化解了。
11樓：網友
當你看透了人間的冷暖，放下心中的怨氣，瞭解了最終善有善報惡有惡報，這個理，你就會慢慢的放下心中的仇恨了。
12樓：樵夫劉海哥哥
有一首歌叫放下，你應該多聽聽聽歌了之後你就明白了，什麼叫什麼叫放下了，你就必須放下你心目中的恨。
13樓：生活百事咖
心中有恨的人過得不會幸福，所以我們要敞開心扉，慢慢的走出這種。要相信世界總是美好的，要多看一些美好的東西，多接觸一些善良的人。
14樓：老房
來自**的狠，從**出。愛多一點，狠就會少一點。外面的世界，很精彩。
15樓：半馬凡
我覺得隨著的時間的乙個流逝，心中的恨意是會慢慢的變淡的，你不要過於擔心這乙個事情。
16樓：楊重青
轉念，恨折磨了你自己，對別人沒有任何作用。
17樓：栩緒
恨是很難消除的。
放下也是不是那麼容易的，當你看到某些事又會回憶起，所以轉移注意力，不去想，隨著時間慢慢忘記！
希望幫到你！
怎麼用成語形容形容心存怨恨
忿忿不平 枕戈泣血 枕著兵器，哭泣見血。形容極度悲憤，矢志殺敵雪恨。眼中釘 比喻心中最厭惡 最痛恨的人。咬牙切齒 切齒 咬緊牙齒，表示痛恨。形容極端仇視或痛恨。也形容把某種情緒或感覺竭力抑制住。以紫亂朱 比喻將奸佞小人當作廉潔公正的君子。怨氣沖天 形容怨恨情緒極大。怨聲載道 載 充滿 道 道路。怨恨...
怨氣太重如何消除，心中怨恨太重，要怎樣消除？
怨氣太重的時候，身體裡面就已經是滿滿的負能量了，如何消除呢？需要做一些努力 1 心理暗示。首先要自己開導自己 世界如此美妙，我卻如此暴躁，不好不好。一邊默唸，一邊深呼吸，排出去怨氣，吸進來新鮮的空氣。2 出去旅遊。離開這個地方，放空自己的心，什麼都不去想了，怨氣也會隨之消失了。3 找到怨的根源，從另...
人對於原生家庭的怨恨，該怎麼減輕
努力往前走 不要把自己困在 原生家庭 中走不出來，過去的屬於過去，把握現在，走向更加美好的未來才是最為關鍵和正確的選擇。如果我們一直把自己卡在過去，這樣除了徒增我們的怨憤之外，其實對於我們自己的生活和身心並沒有太多好的意義和價值。獨立而強大 所謂獨立就是在生活中的一些事情在和父母商量了之後即使父母長...