1樓：百變小卷卷
黑木耳與紅棗。黑木耳與慧舉茄紅棗煮湯作用於貧血，前察脾胃虛弱。將答賀20克黑木耳洗淨泡發，放進碗中，加適量水及20枚紅棗，適量冰糖，放至蒸鍋中，蒸一小時即可。
2樓：編號
木須肉，好吃，營養又齊全！黑木耳、雞蛋、胡蘿蔔和肉片，再加上個洋蔥頭，七大營養素全涵蓋。棚彎基鏈謹適合小鬧派孩老人和孕婦，營養齊全又不怕腸胃負擔重！
3樓：尓康
木耳+紅棗可吸出身體肥油羨燃陵；連續段帶食用一週以上兄戚可起到纖體**的效果。
4樓：花開64288附寡
黑木坦褲耳帶上黃花菜，心腦血管少生病！黑木慶信察耳斷生之後帶著活性較高的多糖一起抗血脂、抗血栓，黃花菜則補充腦部和神經系統所需營養，雙方協同合作，共譽茄同預防心腦血管疾病。
5樓：c醬粉絲團
黑木耳配黃瓜，**清脂同步來！黑木耳帶著它的植物膠質枝喚負責將消化系統中殘留的頑固雜質集中吸附枯敬，然後排出體外，黃瓜中的丙醇二酸則負責抑制體內的糖轉變成脂肪。特別猛敗凱在炎熱的夏天，將黑木耳泡發焯水斷生後，與黃瓜涼拌，絕配！
6樓：我岡品
木耳+豇豆： 豇做洞豆具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣返寬生津的作用；木耳則具有益氣養胃潤肺、涼血止血和純世枯降脂**的作用。所以豇豆和木耳一起吃對高血壓、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。
7樓：賀芷秋
雞蛋也十分適合與黑木耳一起吃。二者同食可為人體提供足夠的營養，尤其適合兒童和孕婦。
8樓：名
黃花菜富含腦部及神經系統需要的營養物質，而黑木耳可降低血正鋒巧液中的膽固醇含量，因而舉鍵二者同食，可在一定程度上起到預防心腦血管疾病的作用。基攜。
常吃黑木耳對身體有什麼好處？和什麼食物搭配比較好呢？
9樓：小垚看世界
黑木耳中含有豐富的鐵元素。
黑木耳內都有一類別 dna 成分 可以減少 血中的膽固 和甘油三酯水準 ，減輕心肌梗塞 ，對冠心病 、心肌梗塞 病人 頗有好處 。
所含大豆卵磷脂 成分 可在身體內 使人體脂肪 成液脂情況 ,有益於 人體脂肪 在身體內 進行 耗費 ,使脂肪 遍佈有效 ,身材 均勻 ,是美容護膚 強身健體 的好食品類 。
一、黑木耳搭配紅棗。
黑木耳可以搭配紅棗一起服用，紅棗是歸屬於目前大家都非常喜歡的一種健康養生食材，是特別有優勢的，用黑木耳搭配紅棗，不但可以具有補血補氣的作用，還能夠填補身體所需各種各樣營養元素。
紅棗黑木耳湯，用這二種食材燉出去的湯，不但喝起來好吃，對人的身體也是特別有優勢的，並且食材都並不是很貴，很容易尋找。因為這二種食材全是較為柔和的食材，因而吃對身體沒有損害，益處特別多。
二、黑木耳搭配青瓜。
還能夠將黑木耳和青瓜一起服用，在氣候較為酷熱的情形下，絕大多數的人都擔心自已會中暑，黑木耳和青瓜一起服用，有防止中暑的作用，尤其是在較為酷熱的氣溫裡，那樣來服用可以具有清熱解毒散暑的實際效果，針對一部分平常一到夏季就很容易長水痘或是是中暑的人而言，是十分應當要吃的東西。
每一種食材都是有是自身的奇特作用，黑木耳這類食材作用十分的顯著並且價錢又較為經濟實惠，當然很受我們的喜愛，可是自身也應當要了解黑木耳究竟和什麼食材搭配服用比較好，那樣才能讓黑木耳的作用充分發揮到最好，不會因為挑選的食材不足好而造成好的黑木耳，並不能夠充分發揮實際效果，那樣便是賠了夫人又折兵。
10樓：真心無心
黑木耳中含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能維持體內凝血因子的正常水平，減少血液凝塊，預防血栓等的發生，有效的預防心腦血管疾病，所以黑木耳有「食物中的阿司匹林」之美譽。在日常生活中，黑木耳可以搭配以下食物共同食用，如搭配萵筍，二者同時有益氣養胃潤肺的功效，能夠起到降脂**及降血壓的作用；木耳還可以和海帶一起食用，二者共同食用有補中生津，降壓，防動脈硬化，**等作用。需要注意的一點是對於出血性中風患者要慎用木耳。
11樓：巨集盛巨集盛
對身體的好處就是，可以補充黑色素，可以促進身體的消化，可以促進腸胃蠕動，可以補充維生素，可以幫助**。可以和腐竹一起搭配，可以和菠菜一起搭配，也可以和豆腐一起搭配。
12樓：happy薛醜醜
經常吃黑木耳的話可以補充鐵元素，對身體是比較好的，能夠讓身體更加健康，黑木耳和芹菜搭配是比較好的，能夠提高身體免疫力。
13樓：巨蟹阿斯頓
經常吃黑木耳可以控制血脂，促進身體消化，補充維生素和微量元素，和胡蘿蔔，洋蔥，冬瓜，南瓜，臘肉，一起搭配比較好。
黑木耳不適宜和什麼蔬菜一起吃
14樓：楊小賤
我們可以綜合木耳的屬性自己分析一下他的用途根據自己的喜好來定！
所屬分類： 蔬菜。
適宜人群： 所有人都可食用。適合心腦血管疾病、結石症患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理髮師食用。
不適宜人群： 有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食；孕婦不宜多吃。
選購宜： 優質木耳表面黑而光潤，有一面呈灰色，手摸上去感覺乾燥，無顆粒感，嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚，分量也較重，手摸時有潮溼或顆粒感，嘴嘗有甜或鹹味(一般用糖或鹽水浸泡過)；
木耳的品質要求：耳片烏黑光潤，背面呈灰白色，片大均勻，耳瓣舒展，體輕乾燥，半透明，脹性好，無雜質，有清香氣味。***的幹木耳，千克能脹發5千克左右。
選購忌： 朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵塊，身溼肉薄、表面色暗，體質沉重，朵灰色或褐色的為次。
烹調宜： 泡發乾黑木耳應使用溫水。
烹調忌： 幹木耳烹調前宜用溫水泡發，泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃。
食用宜： 適合心腦血管疾病、結石症患者食用。
食用忌： 黑木耳滋潤，易滑腸，患有慢性腹瀉者應甚食，否則會加重腹瀉症狀。發黴及有腐敗味的黑木耳嚴禁食用，以防中毒。
儲存： 儲存於幹黑木耳要注意防潮，最好用塑膠袋裝好、封嚴、常溫或冷藏儲存均可。
15樓：宇一王
黑木耳和任何一種蔬菜都可以一起吃。
16樓：翩翩
蔬菜類一般沒什麼問題，不要跟田螺一起吃。。。恩，還有野雞野鴨也不好。
魚和黑木耳能不能一起吃
17樓：教育評論員說
可以在一起吃。
魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多於10克。魚肉容易被人體吸收，100克魚肉保證人體每天所需的 蛋白質的一半。
魚肉還供給人體所需要的維生素a、d、e等。魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發生，並能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。
黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物鹼具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物鹼能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。
18樓：家居達人辰欣
回答魚和木耳其實是可以在一起吃的，並且不會影響身體的健康，就算是在燉魚的時候，適當的加進去一些木耳，也是不會影響身體健康的，並且這樣對身體也有很多的好處，因為魚裡面的營養元素比較多，富含維生素a維生素d並且經常現在吃一些黑木耳，還可以起到活血養胃等一些功效，它還能抗血凝抗血栓，也有降血脂的功效。
提問十分謝謝了。
19樓：成都群麗化妝學校
可以，黑木耳含有豐富的蛋白質和微量元素，魚類中含有富含維生素a,d,富含多種礦物質。
兩者是沒有衝突的，兩者搭配可以促進血液迴圈。
魚的相剋食物：
魚和驢肉會引發心腦血管疾病。
木耳的相剋食物：
木耳和白蘿蔔會引發皮炎。
木耳和青蘿蔔會引發皮炎。
木耳和麥冬會引發胸悶。
木耳和海螺會腹脹。
木耳和田螺會一起吃會中毒。
黑木耳魚湯的做法：
主料：鯽魚500g 黑木耳30g
調料：食鹽10g 姜10g 豬油100克料酒50克 味精5克步驟：1. 魚頭去鱗，去鰓，洗淨後放入盆內，抹上精鹽；
2. 湯鍋置火上，放入豬油燒熱，下魚頭煎至兩面焦黃；
3. 烹入料酒，蓋上鍋蓋略燜；
4. 加薑片及清水1250克，用大火煮沸；
5. 待湯濃色白，再用小火煨10分鐘；
6. 待魚眼突出，魚皮起皺時，放木耳煮沸；
7. 放入味精，起鍋盛入湯盆內即成。
20樓：禹雍
是可以一起吃的。
吃魚和木耳的好處：
1、多吃魚可以延緩衰老，魚類中含有豐富的高度不飽和脂肪酸對降低血脂有良好的作用，富含維生素a,d,富含多種礦物質；黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。
2、黑木耳可以和很多東西一起吃，生吃，熟吃都可以。但是黑木耳不能和蘿蔔一起吃，會得皮炎。
3、魚體內含有很多dha，而且對大腦的發育，對人類的進化有著密切關係。
4、多吃魚能使腦筋聰明的假說，已被日本和世界各國的實驗研究證實。對人類來說提高智商是乙個重要的問題。
5、低血液中的膽固醇況度，預防由動脈硬化引起的心血管疾病。
6、使血液不容易凝固。
7、減輕炎症。
8、養顏美容之佳品。
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
9、**清道防結石。
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
10、預防心腦血管疾病。
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
正常人每天食用10-15g。
21樓：雙珈藍疏
太可以了。
多吃魚可以延緩衰老，魚類中含有豐富的高度不飽和脂肪酸對降低血脂有良好的作用，富含維生素a,d,富含多種礦物質；黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。
黑木耳可以和很多東西一起吃，生吃，熟吃都可以。但是黑木耳不能和蘿蔔一起吃，會得皮炎。
黑木耳和花菜一起可以吃嗎黑木耳花菜白菜和蘿蔔能不能在一起吃
可以一起吃，可以做成黑木耳炒花菜。準備材料 菜花 500克 黑木耳 100克 油 適量 鹽 3克 糖 2克 生抽 1茶匙 蠔油 1茶匙 姜 8克 八角 1個 桂皮 3克 大蒜 10克。一 花菜洗淨後，切成小朵，用鹽水浸泡10分鐘，如下圖所示。二 然後將黑木耳泡發，清水洗淨，撕成小片，如下圖所示。三 ...
洋蔥和木耳可以一起吃嗎，芹菜，洋蔥和黑木耳能一起吃嗎
洋蔥和木耳一起吃可防癌 防心腦血管病 抗衰老 養血活血通瘀都有好處。保健功效 1 預防癌症 研究發現，洋蔥和其家族成員可以幫助預防和控制各種癌症。洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的 和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌...
狗肉能和木耳一起吃嗎，黑木耳可以和魚肉同時吃嗎？
可以一起吃。1 木耳不宜與田螺同食 從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。2 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食 野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。3 木耳不宜與野鴨同食 野鴨味甘性涼，同時易消化不良。4 蘿蔔和木耳不能一起吃 吃蘿蔔時就不要再吃木耳，二者一起食用可能...