1樓：匿名使用者
初中生本來就是精力無限的時候，不要吃太多藥品，對身體反而不好，最多泡點陵橡葡萄糖粉，然後主要就是食療了，多吃一點核桃啊紅悉汪碧棗之類補睜舉血的，然後牛奶麵包是平時很適用的，三餐多吃肉啊就可以了。
2樓：匿名使用者
建議您用藥期間多喝水多吃水果蔬配虛菜，調節好自身作息時間和賣首，不能吃辛辣食品，燒烤類東西。如用一段時間後不見好轉請及時喚數到醫院就醫。
男性吃什麼可以提公升精力？
3樓：匿名使用者
精力不足跟腎虛有關，提公升精力可以吃點蒙雄丹來補腎，滋補強身，系統調理，補充腎精腎氣，讓人體變得精力充沛。另外，平時可以儘量多運動，鍛鍊身體，增強體質。
4樓：養生有約
身體水腫，尿頻尿急，1杯五寶茶，補益肝腎，提高男性精力！
孩子今年要上高三了,吃什麼食物能提高精力
5樓：網友
多吃以下食物：
1、雞蛋；2、大豆製品；3、牛奶；4、魚類；5、貝類；6、芝麻；7、花生；8、核桃；9、葵花子；10、香蕉；11、蕎麥；12、海帶；13、木耳；14、玉公尺； 3、大棗等。
6樓：
大豆玉公尺肽，增強體力，提高免疫力，養肝護肝。
魚油軟膠囊，保護視網膜，改善記憶力，提高免疫力。
吃什麼可以補充精力?
7樓：佐叄
咖啡因：這是最方便快捷的情緒振奮劑。每天6盎司咖啡，或8盎司茶，或20盎司含咖啡因的飲料，能讓中樞神經系統高度興奮，並能維持近6個小時的清醒狀態。
如果需要熬夜，來杯咖啡似乎是最好的選擇。但不要讓喝咖啡成為日常習慣，因為如果完全依賴它來振奮精神，你所需要的量就會越來越大。而且咖啡會干擾人的深層睡眠，所以你為幾個小時的精神抖擻所付出的代價，就是一兩天之後精神更加萎靡不振。
體育活動能加快血液迴圈，提高血糖濃度，促進新陳代謝並促進腎上腺素的合成和釋放，所有這些都將使我們的能量在隨後的幾個小時之內保持旺盛狀態。活動身體還能促進一種叫做內啡肽的物質的生產，這是一種存在於大腦內部，能讓我們遠離昏昏沉沉狀態的情緒振奮劑。這裡所指的鍛鍊並不是讓你上體育館做健身，而是指在工作中抽時間活動活動身體，如反覆快步地上下樓梯，伸伸胳膊踢踢腿，做做健身操等，在實在沒有時間的情況下，打個呵欠，伸個懶腰也能讓你精神好一會兒。
蛋白質：多吃高蛋白的食物能提高大腦中酪氨酸的含量，這是一種能促進積極思考和提高反應能力的氨基酸。要注意吃高蛋白而且低脂肪的食品，如去皮的雞肉、魚、低脂酸奶等。
消化脂肪會使血液從大腦流向消化系統，而這隻會使你感到更困。同樣是高蛋白食品，在你昏昏欲睡的時候，牛奶和豆製品不利於你振奮精神，因為它們中含有一種l－色氨酸，這種氨基酸在大腦內的合成具有催眠作用的5羥色胺，同樣，糖類和澱粉也能提高大腦中這種物質的含量，所以，當你渴睡卻又不應該睡的時候，應該避開這幾類食品。
吃什麼東西能提精神,增加記憶力?
8樓：網友
以下食物對增強記憶力有很好的效果：
多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。
魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼。
2.補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3.多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。
豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4．補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5．有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。
9樓：網友
比較提神的食物有：
1. 巧克力。
巧克力可以迅速補充能量，如果你是參加考試或者加班，可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜託疲勞，恢復精神。
2. 蘋果。
蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就在於此。
3. 酸奶。
酸奶是受到大眾喜歡的一種飲品，酸奶不僅具有良好的口感，同時常喝還能起到提神醒腦和養生的作用。
4. 綠茶。
攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的「良藥」。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。
比較增加記憶力有：
牛奶牛奶是一種近乎完美的營養品，它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸 牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質記憶。
2. 雞蛋。
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中可增強記憶力。其中膽鹼對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3. 魚類。
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
10樓：你看看這個啊明
增強記憶力最有效實用的方法是日常飲食，那麼在日常飲食裡那些食物可增強記憶力？
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對高血壓和冠心病人有宜，不僅如此，核桃還能有效的改善記憶力，核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益，因此，學生，老年人可適當食用。
魚魚類中富含dha(俗稱腦**）是促進兒童腦部發育的很好物質，尤其是海魚，其中富含的dha要比普通魚多。
牛奶牛奶被譽為「白色血液」是天然飲料之一，牛奶中 含有大量蛋白質，是促進腦發育的8大營養素之一。海帶等藻類中的磺類物質，更是記憶力不可或缺。
海帶含有豐富的亞油酸，卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等藻類中的磺類物質，更是記憶力不可缺少的。
橘子橘子含有豐富的維生素a,維生素b1維生素c，維生素是促進腦發育的營養之一，適當的食用可改善記憶力。
吃什麼能讓男人精力旺盛
11樓：侃侃養生
健康、精力、雄激素、養腎、腎虛，男人體力不好別怕，多吃這3種食物，養腎護腎，精力更旺盛。
12樓：網友
牛肉 ，少量紅酒，含有營養的煲湯。
13樓：網友
海蠣，豆腐，牛肉，蔬菜。這些都是補精力的佳品～
快要中考的學生，吃什麼能補充精力
14樓：網友
不要迷信那些補品，有時間多鍛鍊鍛鍊，一方面補充精力，另一方面還能幫你排解複習的壓力。
怎麼提高生男孩的機率吃什麼蔬菜，水果什麼的
吃酸性食物.怎麼才能提高生男孩的機率的多些？有什麼好方法？要懷小孩，吃什麼蔬菜，水果什麼的 什麼辦法百分之百生男孩 理解心情，我在時報並沒看這方面祕訣，生男生女隨天緣啊，白菜 柿子 益丶丿生丶鹼 從醫人士得來的結果，是體質鹼性好的多啊，用流動水衝 泡了沒用 農藥還在盆裡 可以把水開得不大 慢慢衝 洗...
什麼可以提高人的免疫力，吃什麼可以提高人體免疫力
不用藥物的方法就是睡眠充足 適當運動，心情舒暢，藥物的方法 也是需要長時間的，免疫力沒有立即提高的方法。吃什麼可以提高人體免疫力 免疫力的好壞跟身體的素質有關的，身體越強壯健康免疫力越好。健康的身體靠我們平時的體育鍛煉，還有飲食搭配。可以提高身體免疫力的食物有很多 一 香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系...
夫妻怎麼樣才能生女孩？備孕雙方吃什麼食物比較好
注意均衡攝取飲食。備孕可以吃些送 福 女 兒，在這方面用些比較合適。酸性食物 泥鰍 火腿 牛肉 豬肉 雞肉 魚類 海鯽魚 鮪魚 鯧 鮭 薩門魚 鯖 鰹 鯧魚等 木魚 卵白 酸的果類 夫妻備孕女孩，這如何才能生女孩啊？想 生 女 孩 的 話 這 個 得 自 己 調 理 下 體 質 你 可 以 吃 送 ...