怎麼看待肚皮舞?你想學嗎?
1樓：深夜
很不錯啊，人身體的任何部位都可一表達些東西的啊。比如我的啤酒肚，學就不用了，我怕找不到胃了哈。
學習肚皮舞有什麼好處？？
2樓：元旻騫遇歡
肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅**柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。
它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加**。
它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。首先、練習肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設計，最能鍛鍊腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入於舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。其次、在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。
無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提公升您的自信與氣質，輕鬆面對您的工作與生活。再次、對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。
對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為乙個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。
最後、可以鍛鍊pc肌。這應該是最大的收穫。為了更好的身體和生活，多鍛鍊pc肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的！
要是想系統學習肚皮舞推薦到石家莊銳舞風尚學習，銳舞風尚的舞蹈老師都是非常專業的哦。
3樓：圭英冷古
首先培養你的氣質，肚皮舞有很多肩部，胸部，腰部，胯部的動作，可以預防一些女性的疾病，胯部的練習可以讓女性在生育時減輕物理疼痛。肚皮舞中還有許多西公尺【快速抖動】可以幫助我們**。
4樓：火焰小魔女鐵桶
1、收身塑形。
通過對腰，腹、胸、胯、頸部以及手臂，手腕，腳部等部位的運動，減去多餘贅肉，舒展筋骨，，增強身體柔韌性，收緊腰腹，臀肌，特別是腹部及背部。
2、有氧減壓。
搖擺和震頗，甚至是更有活力的運動，均有助於消除身體多餘的能量和壓力，起到有氧健身的目的，自古以來，在東方世界裡，運動都被認為是與神靈進行交流的便捷方式。
3、緩解痛經。
可以調節女性內分泌系統，促進盆腔血液流通，內在按摩盆腔子宮器官，對月經不調和痛經也有一定療效。
4、挺拔身姿。
肚皮舞講究的是簡單隨意，輕鬆愜意，隨著**，舞者可以感覺到全身上下，腰胯、手臂，手腕、大腿、小腿、臀肌等各個部位都會隨著**，不由自由地舞動起來，美妙的舞姿就像傳說中隨著笛聲而舞動的海上精靈。
5、增強體質。
肚皮舞的中式纖腰舞裡的自然舒展的動作都是與身體相互協調促進的，而不是與身體相對抗的，如果講究一些有效的方式，纖腰不公能鍛鍊身體，還能增強體質。
6、消除緊張。
肚皮「搖擺」和「起伏」的動作能逐步地使肌肉和關節進行全方位的運動，同時，「按摩」動作能有助於消除跳舞者緊張不安的情緒。
7、充沛精力。
令人愉悅的舞姿，能夠調節人的中樞神經系統，能將可以增強荷樂蒙分泌的活力和情緒傳遍全身，大腦由此得到放鬆，聚精會神於一點上，通過即興的舞蹈動作，舞者能將其創造力集在與**的相互呼應上，這種身心上的集中能使舞者完全沉浸在這一刻，當舞蹈結束時，舞者的意識知覺狀態也將發生了改變，整個人會覺得精神振作，精力充沛。
8、釋放情緒。
如果乙個人的精神壓力很大，某些充滿活力的舞蹈動作都有助於將個人的消級情緒趕出體外，緩解壓力，先用節奏感強的**也是有幫助的，鼓點的重要性，能使人的大腦集中到**上，而舞蹈動作也會隨之變得更有活力和動感，一旦跳舞者覺得精疲力竭了，體內的重負和緊張就會得到緩解，內心更加平和，身心恢身安康。
9、排毒養顏。
相信只要你全身心放鬆，跟隨歡快的節奏全身舞動，不一會身上就會有許多汗被排出，這也是我們所期待的「排出毒素」，一身輕鬆，這比吃任何藥物，補品療效都快，而且絕對無毒無害。
10、提公升自信。
最主要的是自信的感覺，讓自己的身心完全放鬆，相信自己是最美的，要展示自己最美麗，最嫵媚的一面，想象著你最心愛的人就在你面前盡情地抒發你的魅力。我們要找那種美的感覺，漸漸自信起來，動作也就會越來越協調，越來越靈活。
5樓：手機使用者
跳肚皮舞可以幫助順產的。
6樓：yue阿狸
，幫助活動腰身，2.**。
男的可以學習肚皮舞嗎關於男生學習肚皮舞的尷尬問題，男女生都進！
可以的，舞蹈不分男女，不分國界。只要你喜歡，你熱愛它。可以學，但是不要跳女人感覺 可以學。資料 關於男性肚皮舞，在舞蹈界一直存有許多爭議。很多人認為男性在這種藝術形式上沒有任何的發展空間，但是，像摩洛可 塔列克 蘇爾坦 tariq sultan 和雅斯曼 扎哈爾 ja in jahal 等人的表現卻...
跳肚皮舞能減肚子嗎
跳肚皮舞當然可以減肚子呀，而且跳肚皮舞還能瘦腰。跳肚皮舞的時候，扭動腰腹部，搖擺臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時，燃燒體內大量多餘的脂肪，是減肚子最有效的運動之一。肚皮舞是非常適合女性的舞蹈，肚皮舞其特色是 隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部 使勁的舞動臂部 胸部，這些動作，成為肚皮舞。肚皮...
身體柔韌性不好，很硬，能跳好肚皮舞嗎
肚皮舞抄 一開始的時候可能會比較困bai難一點，但是一旦跳出自己du的風格都是非常吸引人眼zhi球的，我們選擇去跳 dao舞就是一個美好的開始，選專業的話建議你可以多去希婭舞蹈看一看，多去了解，多去轉一轉，選一個自己喜歡的舞蹈培訓。有一些平時應該注意的要防範的也要知道的多一些，不要讓自己受傷。想練習...