1樓：匿名使用者
恰恰恰是拉丁舞中的新秀這種舞是在五十年代初期美國的銷者此舞廳裡首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。緊隨著曼波舞的出現，另一種節奏就繁榮起來，最終風靡全球，它就是恰虧迅恰恰。它的**比曼波舞稍慢一點，節奏也更簡單明快。
恰恰恰帶給人一種快樂，輕鬆，逗趣，還有點聚會的氛圍。後被簡稱為恰恰。
銅牌級：(bronze)
movement基本動作。
扇形步。阿力瑪娜。
stick曲棍步。
cha cha cha三個嫌肢恰恰恰。
top右陀螺轉。
opening out movement右步。
hip twist閉式扭臀步。
to hand手拉手。
turn 點轉。
step節奏步。
york紐約步。
銀牌級：(silver)
to shoulder肩對肩。
top陀螺轉。
opening out movement左步。
艾依達。螺旋步。
hip twist開式扭臀步。
金牌級：(gold)
spining套索步。
hip twist高階扭臀步。
basic 交叉基本步。
break古巴式中斷。
towel土耳其毛巾步。
heart甜心步。
me跟隨步。
2樓：匿名使用者
第一講：基本步伐。
第二講：換位右到羨手左的疾轉。
第三講：美式旋律 換位左到右。
第四講：雙交叉鞭步。
第五講：拋步 卷鞭步。
第六講：反身拋步 踢腿動作。
第七講：換位左到右 並進行步。
第八講：停毀鬥和步 背後換手。
第九纖派磨講：換位左到右 邁阿密的卷步。
3樓：匿名使用者
換位右到左的疾轉/枯返悄美式旋律 換位左到右沒渣/雙交世碰叉鞭步/反身拋步 踢腿動作/換位左到右 並進行步。
停和步 背後換手/換位左到右 邁阿密的卷步。
拉丁舞教程：恰恰舞的六個基本步伐
4樓：是你們的洲洲
恰恰似乎很好跳，公園裡的大爺大媽都能來上一段「恰恰恰」。實際上，恰恰基本上運用了倫巴的所有技術元素，但對體力和速度有著更高的要求，是對於肌肉的緊繃和腿步動作要求很高的舞蹈。跳恰恰時保持著爵士的重心，即重心在直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。
恰恰的第一拍是長拍，第三拍是重拍。
1）恰恰走步。
這是前後走的步子，節奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。在基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直；移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。
腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。
2）併合步。
併合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的「恰恰恰」。
3）定點轉。
定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立；第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫，完成「恰恰恰」的併合步。
其中旋轉的節奏為2-4，併合步為4-&-1。旋轉時注意留頭。
4）紐約步。
紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做「check」。此時左臂整個向後上方打直，呈現乙個類似於京劇「亮相」的動作，這個「2」的節奏時間要稍微長一些。
下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回，完成合並步。
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