1樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，帆緩佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白態悔模公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有前辯益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：網友
20多歲以前螞首一直在長高，雖然身歷歲高與遺傳有很大關係，不過你後天多打籃球，青春期多吃點。
可以長很高·
大概有幾層樓那樣高吧悶爛數··
3樓：網友
先天遺傳是關鍵 後天營養是重點。
4樓：匿名使用者
依你爸媽的個子 長到170多就可以了。
5樓：網友
身體高度並不是關鍵，拿破崙才多高 一樣叱吒歐洲，
6樓：純黎彩
一代又一代的努力。
後天努力長高多少
7樓：000老蘿莉
要看 你多大了。這個不確定。
8樓：網友
一方面是看你的年齡，一方面是營養問題，當然最重要的還是基因問題，有的人在結婚後還可以長高！
請問哪些先天和後天因素可以影響個子的長高.
9樓：催紙煤和大家好
遺傳和變異的東西加之後天因素的改變記環境因素的產生。
10樓：
先天就是遺傳了，無法改變的，要改變就要靠後天的因素：生存的環境、後天的營養、鍛鍊。
11樓：七夕流水
遺傳和環境因素，比如飲食，運動，睡眠。
這真的可以長高嗎 裡面說姚明的身高看看姚明的父母身高就可以了 主要就是想突出後天自己努力可以長高
12樓：網友
有點效果，也不是絕歷褲對，因人而異圓咐！但是絕對別相信那些什麼增高鞋和藥、保健品一類，那絕對是騙人的。我以前有倆同學，剛進高中都不高，乙個穿增高鞋，畢業時，幾乎沒長。
另外乙個肢腔簡什麼都沒有用，畢業時，都快一公尺八了！
後天因素導致長不高，有什麼方法能長高嗎？
13樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
14樓：圖館
努力提高她的魅力吧，魅力比身高重要。
15樓：網友
這個年紀一般沒有可能長高了。。。
有什麼科學的法子(後天因素)能增高?
16樓：網友
跳繩 反正一切可以使身體躍起的運動都可以達到增高的作用但是需要拆悶長時候的實踐。
平時旅好彎多打籃球 不管你覺得自己有多矮有襪櫻多不適合打籃球。
也要多打 我弟弟就是打籃球打高的。
後天的運動能否在長高些？
17樓：孔侑愛我
比較難哦！如果還想建議平時多喝些牛奶，多打藍球！還有晚上要多睡覺，千萬別熬夜，因為長高都是在半夜進行的！
18樓：網友
應該有些極端的方法可以有顯著效果。。。但是行不通啦~
19樓：抹大拉的瑪麗娜
22歲了就難了 要是再小一點還有機會。
20樓：網友
人一般在25歲高度就會定型，但後天的一些措施可以彌補：適度鍛鍊，多吃纖維類的食物，作息有規律，不熬夜。
21樓：網友
機會比較小，因為你已經錯過骨骼生長最好的時機，不過有些人例外，在20歲以後還能繼續長高。
孩子長高個依賴三大因素
專家說 遺傳因素影響身高佔到了60 以上 這讓矮個父母有點沮喪。其實大可不必，我見過不少比父母高很多的孩子，遺傳不能控制，40 的後天因素卻是可以控制的。首先是營養。營養與身高有密切的關係，除了魚 肉 蛋 蔬菜 水果外，我提醒媽媽們 牛奶是特別好的 增高劑 牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優質的蛋...
孔子說的，父母之所愛亦愛之，父母之所敬亦敬之什麼意思
子路借米孝敬父母的故事 中國有句古語 百善孝為先 意思是說，孝敬父母是各種美德中佔第一位的。一個人如果都不知道孝敬父母，就很難想象他會熱愛祖國和人民。古人說 老吾老，以及人之老 幼吾幼，以及人之幼 我們不僅要孝敬自己的父母，還應該尊敬別的老人，愛護年幼的孩子，在全社會造成尊老愛幼的淳厚民風，這是我們...
求 「身體髮膚，受之父母」後面完整句子
孝經 開宗明義章 仲尼居，曾子侍。子曰 先王有至德要道，以順天下，民用和睦，上下無 怨。汝知之乎？曾子避席曰 參不敏，何足以知之？子曰 夫孝，德之 本也，教之所由生也。復坐，吾語汝。身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始 也。立身行道，揚名於後世，以顯父母，孝之終也。夫孝，始於事親，中於事君，終於立身...