1樓：年智茂賦
親。愛。
的。友。友。這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生你必須有份好心情，人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀閉絕點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；樂觀點就都好啦，生活還要繼續的所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自首亂己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回轎芹姿你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失，不要有攀比的心態。自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂祝福你開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義朋友開心點保持心境開朗。
2樓：譙遠猶風
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛鎮畢苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心棚旅信也是不可能的，人鏈輪生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣！
如何讓自己變得更堅強和快樂呢？
3樓：ug大師時代
要使自己變得堅強和快樂，就要鍛鍊自己的心理素質，讓堅強成為一種穩定的性格，形成不變品質。
怎樣鍛鍊心理素質？首先是要學會吃苦，在吃苦中磨練意志，培養抗打擊能力。生活是乙個五味瓶，酸甜苦辣啥都有。
生活不是乙個蜂蜜罐，所以學會適應品嚐各種味道，才能正確地面對生活。據調查顯示，日本的孩子在抗挫折和野外生存能力方面強於中國的孩子，所以有憂患意識的有識之士，早就呼籲，要重視對青少年加強挫折教育，培養他們克服困難，適應現實世界的心理品質。溫室裡是長不出來參天大樹的。
建設祖國需要的是棟樑之材，不是高高在上的小皇帝，也不是弱不禁風的小家碧玉。
其次，心理上要有時刻應對各種突如其來的不幸事件的心理準備。魯迅先生曾經說過：「偉大的心胸，應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切的不幸。
真的猛士敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。」有了這種心理準備，才能遇事鎮定自若，不受外界影響，「泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬」。
第三，做任何事情之前，要往最壞處想，向最好處努力。就是說，在做任何事情前，就要有失敗的心理準備，但是在具體過程中，要謹小慎微，做好每乙個細節，來不得半點馬虎。
這樣才能在一種平和的氣氛中，完成各種應做的事情，只要努力了，即使失敗了，也不後悔，因為我努力了。
只有這樣，你才能培養出堅強的性格，練就不屈的意志，有了這種品質和意志，你才能正確面對各種不幸和打擊，保持良好的心態。即使遇到挫折和失敗，也不會怨天尤人，而是痛並快樂著，跌倒了，爬起來，繼續奮然前行，有了這種良好的心態，你才能永遠生活在快樂中。
4樓：御龍辰武
擁有財富自由。財富自由是很多人的追求，達成了就會讓人快樂無憂，並且更堅強。
5樓：dj林林
你變得很堅強很快樂，就應該讓自己看清楚很多東西，然後讓自己內心變得很強大，什麼事情都坦然的去面對，這樣就會變得很快樂堅強。
6樓：極格
做自己喜歡的事情，且做任何事情都不要違背自己的心意，也不要過於在乎結果，久而久之自然就堅強且快樂了。
7樓：職場導師陳老師
我覺得首先要有乙個良好的心態，不要去在乎一些別人的看法，要知道生活是自己的，應該要聽從自己內心真實的想法，另外應該要積極的去學習提公升自己，積極的鍛鍊，有乙個好的精神體魄，這樣才能讓自己變得更加的堅強，樂觀，自信。
8樓：小王和你一起聊歷史
要鍛鍊自己的心理素質，讓堅強成為一種穩定的習慣，要學會吃苦，磨練自己的意志，培養自己抗打擊的能力。
產後抑鬱不想讓別人知道，我該如何讓自己堅強起來
多聽聽輕 先把心情穩定下來，然後在多陪陪孩子想想未來，時間長了就走出來。可以看一些娛樂節目來轉移自己的注意力，也可以出去旁邊的公園溜達溜達散散心。我覺得你肯定是心理上出現了一些問題，所以你才會有這種想法，最重要的就是讓自己冷靜下來，好好的思考一下問題出在 然後咱們們再去解決。樹立積極的人生觀，學會擁...
如何讓自己堅強起來，不要總是被情緒所影響？
首先練自己的心性，讓自己遇到事時告誡自己不要害怕著急，冷靜思考後去解決問題，當自己情緒波動和情緒不穩時，首先想到我行，這樣時間長了，自己就會堅強起來，也不會被情緒所影響。如果要讓自己堅強起來，首先自己一定要有這乙個堅定的目標，至少確定這個目標之後，自己才能奔著目標前進，然後可以使自己多積累一些經驗和...
我是外表堅強內心卻很脆弱的人，我該如何讓自己的內心變得強大起來
貌似堅強的外表，其實是承受了太多東西，太 多壓力，太多太多的不願意，所以，在如此現實的社會中，好像非得練就這樣一副外表，適應社會的需要，似乎在別人面前都那麼堅強，其實不然，外表可以假裝，而一個人的內心是不可能掩飾的了的 其實說到底，自己是不能完全任由自己主宰，有些事情只能偽裝才能實現。試問，一個人，...