1樓：匿名使用者
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。常見的症狀為：足跟部上方的、內部的疼痛、痠痛、壓痛、大團差僵硬，活動後或液加劇。痛感通常會在清晨或者劇烈滾皮運動後的休息期間發作。
2樓：匿名使用者
跟腱炎需要保養結合**才能好轉，它多半春辯伏是既往外傷或長期摩擦導致。 像你訴灶指說扒攜的情況，如果是跟腱炎而言，需要平時保養結合**，平時避免長時間站立，行走，感受風寒，自己多按摩，疼痛不適感期間就需要休息，按摩，熱敷，或外傭跟腱骨紡世醫貼等措施，綜合起來才能逐步好轉，可以熱水泡腳。注意休息，避免劇烈運動勞累。
3樓：匿名使用者
你好，跟腱炎一般是由慢性、反覆的跟腱勞損，或是有外傷誘發引起的，也有不少是骨質增生、骨刺等誘發引起的。跟腱炎屬於軟組織病變，**關鍵是修復受損的軟組織，消除毛細血管及經絡腫的血瘀，使經絡氣血執行暢達。
跟腱炎的**。
一、在一般情況下，跟腱炎在經過一段時間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等)後會得到改善。如果沒有什麼效果，可以進行其他的**，包括：
二、如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
三、外用中藥，中醫膏藥**的原則是舒筋活血、散結止痛。可以傭 跟腱骨紡世醫帖，實現通血、調氣、逐瘀、止痛、驅邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復。
四、到專業的醫院系統檢查差巖看看，區域性打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它**，並避免反覆封閉引起跟腱斷裂。確診後積極進行**，可以通過區域性藥物注射**看看。
跟腱炎如果得到及時的處理和**，跟腱炎的恢復時間一般很短。但如果放任不**，跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂。如果出現這種情況，可能需要進行手術治歲慶殲療來修復損傷。
要積極的檢查乎衝，及時的調整**方案，這樣才能儘快恢復身體的健康。
希望我的對您有幫助。
請問跟腱炎目前的最有效**方法是什麼？
4樓：常談社會
最有效的就是手術**。非手術**（包括物理**）能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如**沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。
5樓：惠芷藍
其實這類的疾病沒有辦法完全的不**。只用稍有激烈點的運動就會**的。目前沒有什麼很好的特效藥。也就是貼貼膏藥。
6樓：情商
跟腱炎病變發生原因，多是因活動劇烈不慎引致足部跟腱處的拉傷，造成肌腱和軟組織充血水腫，或者增生粘連一般大夫建議靜養，配合跟腱方醫貼，多休息，桃寶有，少避免劇烈活動，飲食上可以多吃寫含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，少吃生冷油膩的食物。
7樓：網友
跟腱炎**最有效的方法第乙個字是燙，第二個字就是養。 養，在徹底痊癒之前不要再較勁，會讓**進進退退。 走路腳後跟別吃勁，拐就拐吧。
8樓：網友
跟腱是小腿後側肌群向足跟延續的肌腱，其止點在跟骨後方附著，是人體最粗的肌腱。平時在活動過程中常承受非常高的張力。因此，長期進行下肢運動如跑步、跳躍運動的人群，常會出現跟腱的慢性勞損進而引發炎症。
此外，一些急性的暴力也可能導致跟腱的損傷，誘發炎症。**上要想好的快，就要休息好。首先要對踝關節進行保護，可以佩戴護踝，並且要注意休息，避免久站、久行以免加重炎症。
可以針對炎症外用一些非甾體消炎藥物或是活血舒筋類的中藥，配合針灸、理療等緩解炎症，如果疼痛嚴重者可以考慮區域性封閉**，平時可以口服一些含有維生素d的食物，對於促進跟腱恢復有一定幫助。
9樓：網友
放棄體育，重和累的工作，少用力，遵守醫生囑咐，就可以。
10樓：池雍恬
你可以晚上用紅花呀之類的熬水泡一下，然後就繼續貼你那個貼膏。
11樓：權語芹
第。
一、物理**，可以進行微波理療或者遠紅外線的理療，對於緩解跟腱炎導致的疼痛、消除跟腱炎導致的無菌性炎症有很大的幫助。第。
二、口服藥物**，可以口服消炎止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，緩解跟腱炎導致的疼痛。第。
三、區域性封閉**，如果是跟腱炎周圍某一點或某一區域疼痛的比較嚴重，這時可以用小劑量的藥物進行區域性封閉。往往會有很好的效果，跟腱炎的病人還要注意儘量減少運動，注意休息。
12樓：騰從
跟腱炎是跟腱勞損形成的無菌性炎症，臨床表現為足跟部上方內部痠痛腫脹、活動後疼痛加劇、嚴重時出現肌腱部腫大。一般症狀較輕的患者不建議手術**，可以通過使用消炎止痛類藥物金黃膏外敷、減少運動量、使用跟部支撐物等方式對跟腱進行放鬆修復。如果症狀嚴重或保守**無效，採用手術**，多是切除跟腱周圍發生炎症的組織，術後注意休息、補充蛋白。
13樓：一零啞劇
跟腱是位於小腿後方，跟骨上方的纖維性組織，主要起到提踵的作用，在跑步、跳躍、步行等運動中起到至關重要的作用。跟腱炎的**方法主要分為損傷前後，或者早中晚期進行**，早期跟腱炎可以對症處理、消炎止痛，通過口服消炎鎮痛藥，外敷消炎止痛的中醫藥膏、散劑或者噴霧劑等；中後期如果有慢性疼痛、活動受限，區域性可以進行理療、針灸或者手法鬆解、放鬆，嚴重時可以進行小針刀鬆解。另外，在保健過程中，要注意肘部、後跟部的保暖，不要受寒，另外穿鞋子的時候要穿比較合腳、軟底、舒適的鞋子。
14樓：網友
也沒有很好的方法。要慢慢灰復。
15樓：網友
先靜養貼藥加按摩，可以去諮詢諮詢醫院。
16樓：公尺頤財畏匪醋
跟腱炎是一種常見的病，大多由於用腳不當造成。得了跟腱炎要及時就醫，根據醫囑塗藥膏，嚴重的要打針，如果還沒有好轉跡象，那就需要進行理療。得了跟腱炎，要注意適當休息，不要過度走路，這點很重要。
跟腱炎的最佳**方法是什麼？什麼方法好呢？
17樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，足跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。
跟腱炎的**方法。
1、自我護理：例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等，跟腱炎在經過一段時間的自我護理後會得到改善。
2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
3、穿步行靴或使用柺杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用柺杖，以幫助跟腱癒合。
4、中藥外敷：選用消炎止痛的藥物外敷，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復，比ru跟腱方世醫貼。
5、溫水泡腳：每天使用溫水泡腳可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
6、自我手法**：用拇指指尖在跟骨後上緣跟腱附麗區上來回刮剝。每次10-15分鐘，每日1-2次。
7、封閉**：封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。
8、手術**：如果以上**沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
跟腱炎的預防方法。
1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的衝擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，穿軟底鞋，跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。
3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用蹠腱膜和相關組織，導致區域性肌腱勞損，引發跟腱炎。
4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的衝擊力。在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
6、避免會增加疼痛或是腫脹的活動，不要忍著疼痛工作或活動。
18樓：卷清霽
可以採用微創**，雷射針刀鬆解術**跟腱炎是運用光針為載體，改善區域性血液迴圈，增強代謝及機體免疫功能、啟用細胞增殖，促進骨骼組織的再生修復。
患有跟腱炎有什麼最好的**方法嘛？
19樓：匿名使用者
可以的 可以採取中藥**。
跟腱炎最佳**方法？該怎麼辦好呀？
20樓：動嵐健身學院
跟腱陵知賣尺逗炎猛野。
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