1樓：創作者
您好380打卡相當於一公斤大公尺。
370千卡=157 公斤·公尺。
所以380打卡大約是。
公斤大公尺哈。
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祝您萬事如意心想事成
400大卡相當於幾碗公尺飯?
2樓：胡鬧鬧旅遊
400大卡相當於2大碗公尺飯。一碗150g公尺飯的熱量大概是180大卡，400大卡的熱量相當於是2碗多的公尺飯。每天減和氏少400大卡，多消耗400大卡，這意味著你每天會比平時多產生800大卡的熱量缺口。
那麼，乙個月你的身體就需要多消耗掉30天缺凳*800大卡=24000大卡。而一公斤脂肪的熱量是7700大卡，24000大卡相當於3公斤脂肪的熱量，也就是說你乙個月大概可以減掉6斤。
400大卡食物熱量參照：1，400大卡相當於是80g薯片的熱量，也就是一包中小薯片的熱量。
2，400大卡相當於是一杯中杯焦糖奶茶的熱量。
3，400大卡相當於是4塊炸中翅的熱量。
4，400大卡相當於是2碗多一點的公尺喚扮散飯熱量。
5，400大卡相當於是3個半中等大小蘋果的重量。
6，400大卡相當於是2000g白菜的熱量，也就是4斤白菜的熱量。
3樓：二叔的寶貝丫頭
400大卡相當於1碗左右。每100g公尺飯中的熱量為100大卡，而正常家庭使用的碗，可以盛放400g左右的公尺飯，所以一碗飯的熱量大約是400大卡，而且食用一碗公尺飯的熱量，需要跑步20分鐘才能消耗掉。400大卡相當於是埋芹3個半中等大小蘋果的重量。
400大卡相當於是2000g白菜的熱量。
400卡熱量的消耗
消耗這些熱量一般可以通過跑步或者跳繩1小時左右。400大卡熱量大約是乙個漢堡包。
所含有的熱量。運動是最好的消耗熱量的方法，對於需要攔顫**的人群來說，要經常的進行體育鍛煉，通過鍛鍊來消耗身體多餘的能量物質。人體消耗能量的速度彎衡畢和運動的強度有關，高強度的運動消耗速度快，但是容易使人疲勞，所以建議患者選擇合適的運動來**。
400大卡相當於幾碗公尺飯？
4樓：劉栩妺
400大卡公尺飯大概370克平常的小飯碗就是2碗左鉛老右，粥的話大概有700克，饅頭、包子大概兩個就有400大卡槐賣公升了。一克碳水能釋放4卡路里的熱量，同時碳水轉化為糖原。
是我們身體最先消耗的能量。人體每天需要一定量的碳水類食物才能維持我們的身體技能和大腦的正常運轉。建議每天攝入一定量的碳水。
碳水化合物類（主食、穀物）
碳水一般大多包括在我們常說的主食類裡面，例如公尺飯，饅頭、麵條。同時一些澱粉類蔬配橋菜，例如土豆，紅薯，藕片等等。
500千卡相當於幾碗公尺飯?
5樓：帥嘆匙
100克公尺飯就是不大不小的碗一碗，這樣一碗公尺飯的熱量約為120卡里路，4碗飯就是500大卡。乙份青椒肉絲大約220卡里路，三碗公尺飯乙份菜就是500大卡。
卡路里（calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
路里，是乙個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯絡在一起，但實大激際上它們適用於含有能量的任何物質。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在乙個大氣壓下的溫度公升高1攝氏度。1卡路里約等於焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯絡在一起，就比如「這瓶汽水前氏。
含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母c，相當於將1000克水在1大氣壓下由攝氏度提公升到攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。
1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水滾悔襪含有20萬卡路里（但不要擔心，這一點也適用於鍛鍊——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100大卡時，它的意思是10萬卡路里）。
在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於焦耳，「calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
400千卡等於多少食物
6樓：杜盼晴
一般來講，400千卡約等於克公尺飯、剋意粉或麵條、109克高粱公尺。
320克香蕉等等。熱量一般**於食物中的碳水化合物。
白質、脂肪，1克碳水化合物提供4千卡熱量，1克蛋白質提供4千卡熱量，1克脂肪提供9千卡熱量。
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：
碳水化合物、脂類。
蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量）和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
300大卡相當於幾碗公尺飯?
7樓：電子數碼
約為四碗二兩公尺飯。
公尺飯的主要成分是碳水化合物。
公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸。
的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維。
b族維生素含量都較精公尺公尺飯中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較低。
人體每天膳食當中，碳水化合物應占全日總能量的60%~70%，以乙個成年女性為例，大約每天應該吃3至6份的五穀類食物。
只要正常進食，吃公尺飯並不會讓人發胖，具體分量可以根據自己的身體情況和活動量而定。
相反，如果敗答完全不吃公尺飯甚至為了**而戒除所有五穀類食物，改吃肉類，或只吃果蔬充飢，反而會攝入更多熱量，增加發胖的機會。
白公尺飯是我國，特別是我國南方最常見的主食之一，是提供能量和營養的主要**，人體透過消化系統將食物轉換成身體所需的熱量，以應付身體的基礎新陳代謝和日常工作、活動等。
卡、千卡、大卡、卡路里。
千焦都是熱量單位。
卡路里的定義為搜枯廳將1克水在1大氣壓。
下提公升1攝氏度。
所需要的熱量，1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳，大卡，相當於工程單位千卡每公斤，多用於營養計量和健身手冊上。世隱。
8樓：求夢寒
400千卡相當於400g公尺飯。
一般情況下公尺飯的熱量大約為110千卡/100g，所以400g的公尺飯大約為400千卡，而且人體食用後需要慢跑25分鐘才能將其消耗掉。
公尺飯的主要成份是碳水化合物。
公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸。
的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的春伏礦物質、膳食纖維、b族維生素（特別是維生顫培素b1
含量都較精公尺公尺飯扒洞攜中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較低。
300大卡相當於幾碗公尺飯?
9樓：生活常識愛分享
相當於1碗公尺飯。
不同食物有不同的熱量，300千卡換算成不同的食物，重量相差很大。比如每100克公尺飯含115千卡熱量，每100個橘子含有43千卡熱量。300千卡相當於250克熟公尺飯的熱量，700克橘子的熱量（可食用部分）。
人體消耗300千卡需要的運動量。
人體消耗300千卡，需要運動多久，這主要是要根據具體的運動專案決定的，例如慢跑30~50分鐘，騎腳踏車1小時～75分，步行搭扮1小時～l個半小時，游泳30~40分，打網球45分～1小時，跳繩30~40分等。
以跑步為例，具體做法如下：
依據運動消耗表的卡路里消耗程度得知，在快跑的情況下，每60分知局灶鍾會消耗700千卡的熱量，因此在快跑的情況下，人至少要跑30分鐘左右的臘攔時間。
慢跑狀態下，大概每60分鐘會消耗655千卡左右的熱量，慢跑狀態西要跑300千卡也需要30多分鐘的時間，才能消耗300千卡作用的熱量。
1000千卡等於多少公尺飯
10樓：休閒娛樂達人天際
1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=千焦以公尺飯為例，1000克公尺飯大約1160大卡，1000千卡大約為862g的公尺飯。正常人每天需要1800-2000大卡的熱量，就算是**的人也至少需要1200大卡的伍耐行熱量。
建議：不要太刻意追求數值，熱量僅是理論資料，其實際意義不大，且現實中是無法精確控制。舉例：
假設吃掉1000卡熱量的食物，可食物到了胃裡，因食物成分、粉碎程度、胃液濃度等等不同，其分解消化食物。
有效性是不一樣的，又因男女老幼、春夏秋冬。
早中晚夜、飢飽胖瘦、等等對人體分泌消化液的影響，你基本無法測量與控制。
假設這1000卡的食物，在胃消化液作用下處理了60%供腸道吸收，那麼這600卡你的腸道能吸收多少呢？腔譁同上因人而畝埋異吸收能力還是不同，這600卡肯定會有流失，同樣你還是無法測量與控制。總之，**要理性，健康才是王道。
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1 約相當於8碗米飯，6個饅頭。2 簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳 焦耳是物理學中常用的能量單位 3 營養學用的 15度卡路里 將1克水在1大氣壓下由14.5 提升到15.5 所需的熱量，約等於4.1855焦耳。4 4度卡路里 ...