1樓：匿名使用者
一般來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或者甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙者，都會導致手腳冰涼。特別是婦女月經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。如果不是嚴重的冷寒症（一般不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷）。是可以預防和自我調節。
一、加強體育鍛煉。
尤其是久坐或者久立的人，必須重視工間操，多做手腳和腰部的運動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體的耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款。
1、薑絲爆羊肉。
主料：羊肉、薑絲、花椒、八角。
製作： 1)羊肉切薄片，生薑切絲細。
2)鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒\八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽\雞精，出鍋時淋麻油即可。
2、大棗枸杞羊肉湯。
主料：羊肉、大棗、枸杞、大料。
製作： 1）羊肉切八分塊，在開敬陸水鍋中汆去血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。
2）鍋內加水，放入羊肉，蔥巨集稿肢姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽再煮，煮熟即可。
ps：如果不喜蔽世歡羊肉的那個味，可以與大棗的同時加入橘子皮以兩片，即可減輕。
3、三香辣椒。
主料：紅辣椒、花生公尺、大蔥。
製作： 1）紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生公尺，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外殼。
2）將三種原料，各自在臼中搗爛，然後和在一起，加鹽雞精即可。
2樓：匿名使用者
氣溫下降，很多人尤其是一些女性朋友手腳發涼的毛病又犯了。很多人對這種情況不以為然，但是醫生提醒：手腳發涼可能是一些疾病的訊號。
許多中、青年女性會出現雙手指（足趾）末端在受涼後發白、發涼，然後變紫、變紅，最後又恢復正常。其原因是手指（足趾）末端。
小動脈痙攣。引起該現象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎。
被中醫稱為「脫疽」的症狀多發生於中年男性。早期表現世芹局為小腿和足部**發首晌涼，皮色蒼白或青紫，行走時疼痛，酸脹。當病情進一步發展時，則會出現患肢**乾燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤搜讓為明顯。
當有上述症狀發生時，應引起高度重視，並及時到醫院接受**。
另外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。這種情況下，應該首先讓內心平靜下來，而後接受藥物**。手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。
腳是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上皮下脂肪少，保暖能力差，因此要給予腳部特別的「呵護」，平時應堅持用熱水泡腳促進血液迴圈。此外，由於高血壓以及動脈硬化是導致手腳發涼的原因，因此要避免過度操勞、過度飲酒、吸菸，並且不要食用過鹹的食物。
腳涼和什麼有關係？
3樓：小熙猶如花美嗎
1、氣虛：健康的人是不易生病的，因為氣血旺盛、精力充沛，而如果脾胃出現問題，就會郵現氣虛現象。氣虛的人會出現畏寒症狀，因為身體中手腳部位氣血較少，因此氣虛畏寒最常見的表現就是手腳冰涼。
針對氣虛腳涼的女性，可通過調養脾胃來緩解。
2、陽氣不足：女性陽氣不足時就易出現手腳冰涼現象，而陽氣不足主要是身體受涼導致的，如吃了寒涼性食物或是服了寒性的藥物，這樣就易損耗陽氣，引起陽氣不足，導致手腳冰涼症狀，除此之外，還會伴有食慾不振、面色蒼白等情況。
3、血虛：血虛指的是血液虧虛，當人體血液不充足時，就會導致手腳等人體未端處流過的血液較少，不能給四肢提供充足的熱量，因此會出現手腳冰涼的情況。血虛除可引起腳涼外，還會有心悸、面色慘淡、記憶力不好等症狀。
對血虛的女性，建議平時可多吃一些補血的食物來改善。
4、肝氣不暢：肝氣不暢會導致過剩的肝氣不能排出體外，讓肝氣鬱結在體內，引起氣血不通，導致手腳冰涼。一般肝氣不暢多和情緒有關，如總是壓抑情緒，難以疏解，就易出現肝氣不暢現象。
因此建議女性平時要注調整心誠，保持好情緒，以耿肝氣不暢引起腳涼。
4樓：大聖嘻嘻哈哈
腳涼的原因有氣溫較低，女性經期和生育因素，以及貧血、胃腸道功能紊亂、營養缺乏、甲狀腺功能減退、血管疾病和糖尿病等。
腳冷是我們生活中常見症狀，大多與季節轉涼有關，也可能是一些疾病的訊號。
1.女性經期、生育會引起激素變化，造成皮下血管收縮和血流量減少，出現腳冰涼的症狀；壓力過大、心理過分敏感、過度操心、時常心神不安等植物神經功能紊亂等也會引起腳冰涼的症狀。
2.貧血、胃腸道功能紊亂、營養缺乏、甲狀腺功能減退等疾病引起的全身或區域性血液迴圈不良，或肢體末梢迴圈血液迴圈障礙，出現腳涼的症狀。
3.某些血管疾病，如常見於女性的雷諾病大動脈炎和常見於男性的血栓閉塞性脈管炎等可影響人體末梢血液**，出現腳冰涼的症狀。
4.糖尿病可影響下肢和足部的血流**，早期可出現腳涼、麻木、小腿抽筋等症狀。
除了以上的原因外，常常還有迴圈障礙的原因，如心臟病、貧血、血液迴圈不暢等，傳統醫學認為氣虛、血虛，會造成血執行不暢，血流量不足，從而導致一年四季都出現腳涼的情況。**的方式有適當運動，飲食調節，注意保暖，適當補充熱量，泡腳，**相關疾病。
5樓：新左右
腳發涼常見的原因有兩大類，一大類是因為陽虛。陽虛的人群除了腳發涼以後，全身都會有怕冷、怕風、小便清長、耳鳴、耳聾、便溏等一系列的表現，應該通過溫陽的方法來進行調製。
還有一類人群是因為氣血不流暢，就是末梢迴圈不好，也會導致腳發涼。這一類的人群，一般是建議通過運動的方法來進行調理，運動以後使心臟的搏動更加有力，血管的彈性更好，這樣血液迴圈加強，末梢迴圈有充足的血分，也可以減少腳發涼。
6樓：佳鑫林林
腳涼的原因有很多，腎陽虛、心血管迴圈不暢、低血壓、血糖過低、壓力過大都會導致腳涼的現象出現。 如果是病理性的腳涼，在腳涼的同時，還會有身體的一些症狀出現。腎陽虛的患者就會有手腳冰涼的症狀。
心血管迴圈不暢除了腳涼的症狀，還會有手腳麻木的現象。低血壓、低血糖患者一般會頭暈目眩，壓力過大導致的腳涼後，還會有脫髮等症狀出現。 建議腳涼的患者在平時要注意調節自己的心情，每天晚上堅持用生薑泡腳會有很大的改善。
7樓：志在遠方心如願
冬天氣溫低身體失溫會感覺到手腳冰涼，和腎功能有一定的關係，早晚溫差大，添衣保暖禦寒，可以吃一些高能量的食物，提高身體免疫力。
8樓：匿名使用者
腳涼有可能是溼氣重，還有可能是生理性因素導致的。例如平時穿的鞋子或者襪子過薄，寒涼季節不注意防寒、保暖等，導致腳部血液迴圈障礙，表現出腳涼症狀。
為什麼總是感覺到腳涼啊
排除疾病 如貧血 甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能減低等 的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低 個人的體質較弱 末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血 甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉 增加營養...
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空調為什麼開很久都不涼，為什麼空調開了不涼
原因 1 首先保證室內外機清洗乾淨,通風順暢,也是保證空調正常工作最基本的條件,包括室內過濾網 室外機翅片乾淨.建議每年至少清洗2次,根據使用情況。2 製冷系統製冷劑發生洩漏,導致製冷效果差 排氣溫度升高引起的熱保護等等。3 壓縮機 風機及其電容等電路損壞,導致的壓縮機保護或者不工作。4 製冷系統堵...