1樓：網友
唯一的辦法：天天多操點心，憂鬱點。(吃不下飯，睡不著覺，自然瘦)我不支援不吃飯哦，少吃點是可以的。我朋友就挺胖，但我不想她**^因為瘦了就不是她了。
2樓：剛吉愛
其實**從生活起居方面的小習慣著手的，**的效果很好，也很健康，又不需要太費力。不用節食，不用運動，很簡單方便！不過最重要的還是健康！這才是我最看重的！
1，合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2，飯後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
3，必要時可以使用**藥。選擇**藥必須要沒有***的，最好不是要西藥的，要選植物配方的。可以參考自己的體質情況來選擇。
4，睡前5小時禁食。**的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
瘦子變胖子的心酸史
3樓：花椒科普
2012年的那個冬天，特別養人，我短短四個月從原來的九十斤胖到了一百一十斤，按照乙個月五斤的速度增長著。那段時間，我身體健康，伙食也不算好。以往每年冬天我都會長几斤肉，當時自己住，所以沒有注意到自己胖了那麼多。
自從胖了，衣服都不合穿了，以前逛街買衣服，只要買了都能穿，而且挺好看的，典型南方姑娘的衣架子。胖了後，買的衣服，不是穿不了，就是一堆肉凸了出來，視覺衝突太大。相識的人每次見到我，都要問，你怎麼胖了那麼多？
是伙食太好？還是其他？我覺得你還是瘦的時候好看，等等的。
身體的變胖，隨之而來，心理壓力很大。要承受太多，外表的突出，周邊人的非議。加上我是個自尊心特別強，追求完美的人，剛開始那一段時間我很低沉，加上生活、工作、感情、經濟沒有一件事情是順心。
我是個有什麼事情都悶在心裡的人，久而久之，負面情緒爆棚，險些得了抑鬱症。後來我花了兩年多的時間自我調整，才把自己從深淵拉了出來。
為了讓自己體型好看，我立志**，每天晚上水煮青菜加乙個小時的運動，三個多月後，我減了十二斤。好景不長，隨之而來的是身體不適，舊傷**，腰疼。之後我不敢再運動。
慢慢的，一年多後，體重又恢復了一百一十斤，一切又回到了原點。**容易，保持很難。這就是我成為乙個胖子以後的心酸史。
胖子瘦下來之後有哪些驚人變化?
4樓：向陽花開
除了身材上的變化，心理跟以前胖的時候也有很大的反差。
當自己瘦下來是肯定會比胖著的時候更有魅力些，整個人也會因為身材的姣好而變得更加自信，再不害怕別人的冷嘲熱諷。
以後在工作上也很順利，因為人一自信起來，似乎很多問題都不是問題了。
5樓：小峰峰影視
胖子瘦下來感覺整個人都是不一樣了，整個人的精氣神都發生了改變。我有乙個同事就是這樣一兩個月的時間瘦了三十斤，他瘦了以後第一次看見他還差點沒認出來是誰呢。他主動向我打招呼，沒認出來，搞得我尷尬無比呀。
6樓：騎豬的大坤坤
都說，每乙個胖子都是個潛力股，瘦下來後美的令人驚豔，不僅是外表的變化，整個人的精氣神都發生了變化。瘦下來後，走路帶風，穿什麼都好看，平時沒有勇氣做的事，不敢接觸的人，現在也都敢嘗試了，可能是更自信了的原因。
7樓：網友
胖子都是乙個潛力股，如果胖子瘦下來會變得很帥，同時自己的身體也很有型，就比如說小豬羅志祥，經歷了乙個夏天的游泳，把自己肥減下來之後變得特別帥，而且現在也特別有人氣。
8樓：半杯酒微醺
都說胖子都是潛力股，每個胖子瘦下來就跟整了容一樣，氣質上變的自信了，瘦下來以後變好看了很多，五官精緻，立體了。身體機能都健康了，記得之前認識乙個人，以前挺胖的，後來查著都三高了，去**的，他說瘦下來以後指標都正常了，而且很輕鬆，買衣服都好買了。
9樓：暖南傾綠風
首先臉就會變得特別的好看，其次在瘦下來之後，你的桃花運也就來了，比如說像我就是乙個特別胖的小女生，但是自從我健身瘦了下來之後，就有非常多的男生來追求我，這樣我覺得特別的開心。
10樓：網友
我覺得胖子瘦下來了，驚人的變化就是他真的變得很漂亮，我覺得胖子就是潛力股，這句話真的沒有說錯，因為我身邊有很多胖的人，他們瘦下來了真的變得非常的好看，他們的五官都變得立體化了一些，而且身材變得很棒。
11樓：八卦星人小林
怎麼說呢，走在路上會有人搭訕的時候，那些多年不見的叔叔阿姨看到現在的我的時候那種驚訝的眼神的時候，被曾經的藍顏知己追的時候，曾經暗戀的男神開始主動跟我聯絡的時候，媽媽欣慰的看著我的時候，這些都是**帶給我的，也是我胖到200的時候沒有體驗過的。
怎麼才能由胖變瘦？
12樓：山東省飛飛
一、斷食排毒。
斷食不等同於絕食，是主動的身體調整計劃。
在一週之內選擇一天，一般安排在週末，早晨起床喝一杯溫水，然後開始進行排毒計劃友鄭。
步驟：1、免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁；
2、排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁；
3、流食食物：流質飲食為液狀食物。食物有公尺湯、豆漿、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等；
4、多吃水滲敗果：葡萄、蘋果、黃瓜、西紅柿、梨等。
二、運動——最有效的**方法。
有氧運動的主要目的是：連續地讓你的心跳加快，也好喊頌就是提高你的心率，讓你的心臟得到鍛鍊，這就是在美國把有氧運動也叫做心血管運動的原因，另外有氧運動也是消耗能量和體內多餘脂肪的重要手段之一。
夏季推薦：自由式。
分鐘的自由式，可以消耗836kj的熱量。
2、每週有規律地堅持2-3次。
13樓：千夢秋
**。合理膳食，加強鍛鍊。最關鍵的 堅持！
14樓：大白小豬
運動，少吃，如果吃藥的話，最好吃絞股藍。是仔咐配一味中藥，所有**藥裡都有這簡祥個成分，只不過是多少的問題。我是學藥的，自己就在吃念指。在藥店就能買到。
並且市面上賣的**藥，不論多貴，都含有激素，最好不要吃！
15樓：春雷呼
健美消脂茶：
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草遲局決明、陳皮、六神曲、攔旦裂夏枯草各7克。
做法：將以上各味入砂鍋中加水煎煮，濾汁飲用，為一日量。
功效：雖然配方比較複雜，但**效果超強。
瘦簡閉身力：每天飲用，月瘦15斤。
16樓：網友
經常運動，控制飲食。
從瘦變胖是一種怎樣的體驗，由瘦變胖是怎樣的體驗
誰沒有經歷過從瘦到胖的經歷呀，那麼是什麼體驗呢？就拿我來說吧，我寒假的時候 剪掉十五斤結果現在漲回來啦十斤，我心裡苦呀，我那時候可是下血本的 呀，結果還是隻掉了那麼少的斤數，結果現在又漲回來那麼多，這是一種絕望啊，不過也可以說這是我 沒有把身體搞垮，這樣的 法是比較健康的，我身體受得了。那麼從胖到瘦...
從小到大都帥的人和由胖變瘦後變帥的人，他們的心理和對待感情上
肯定會啊，你得相信這句話，任何胖人其實都是潛力股，瘦下來的話，都會發生變化的，最起碼你穿衣服什麼的，就會好看很多。百分百會變帥的。一個人由於過於胖，五官會變形移位的。如果變瘦以後，五官端正，身材苗條，肯定會變帥氣靚麗。會順眼，但是如果帥的話那他應該胖的時候也是個可愛的胖子 百分百會變帥的。一個人由於...
怎樣能使臉變瘦，怎樣讓自己的臉變瘦？
瘦臉的方法 一 鐵湯匙瘦臉法 首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鐘，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。二 冷熱交替敷臉 每次洗臉時堅持先後交替使用冷...