1樓：等網圓
我是大美人：老師們分享低卡零食，真的是好吃又不會變胖，小仙女們還在等什麼？
2樓：沁香一片又一片
吃零食會變胖，其實也是有吃了不會變胖的零食的，凍乾的蔬菜乾，即是零食，口感也是不錯的，還可以補充多種維生素及膳食纖維，吃了還不會變胖。
3樓：匿名使用者
答：你好，山楂片之類的有注意消化吃了不會變胖。
4樓：枯萎野草
其實不管吃什麼都是會有熱量的，吃多了就會胖。都是需要適量的，最好還是要多運動。這樣才不容易長胖，攝入小於消耗。
5樓：飛飛在天
十種食物不發胖：1洋蔥，促進消化，不含脂肪。2玉公尺，促進排洩。
3蘋果。降脂。4,韭菜 增進腸胃蠕動。
5,蘑菇 保持腸內水分。6,冬瓜 防止脂肪堆積。7，海帶，清除膽固醇。
8,雞蛋，使脂肪膽固醇乳化成小顆粒。9,豆腐 不含膽固醇。10,芹菜，利尿消腫。
6樓：小怕狼
零食難吃或好吃都沒營養，只有能量，熱量，裡面的促進人健康的元素微乎其微，你說不會發胖的可以吃無糖餅乾之類的。
7樓：網友
吃了，不會變胖的，零食有全麥麵包呀，還有一些嗯，乾果嗯，再乙個就是水果都是不變不變胖的零食。
8樓：吾明照四方
我沒有聽說過這樣的零食，只要是零食，肯定容易讓人變胖，如果你想**，我建議你最好還是遠離零食。
9樓：leng_杉
堅果類的零食脂肪低，還富含蛋白質和微量元素，健康不胖。還有葡萄乾也是。
10樓：匿名使用者
天然製品的零食應該是來自大自然的饋贈，比如麥片，梅子。都是高膳食纖維食物，高膳食纖維的好處是促進消化，腸道蠕動。達到**健康的目的。
推薦一款零食，玲瓏脆汁梅，0脂肪，富含有機酸，高膳食纖維。吃多了也不會胖。
11樓：用溪澈
全麥麵包適量吃不會胖。
12樓：王鴻偉
要看吃什麼零食、吃多少零食，並不是所有的零食都可以導致體型發胖，比如較多我們說導致肥胖的根源在於能量代謝的平衡失調，即攝入的熱量多於消耗的熱量。所以你每天吃零食但是加強鍛鍊的話也基本不會發胖，主要在於對熱量的控制。許多人人青睞的堅果，如核桃、松子、腰果等，以上零食的營養價值比較高，均含有不飽和脂肪酸、各種維生素、氨基酸、礦物質等，蛋白質含量也比較高且食用之後很容易產生飽腹感，但也不要過量。
13樓：哦吼大黃山
多吃水果一般不宜變胖。
為什麼吃零食發胖哪？搞不懂為什麼呢？
14樓：北網域名稱醫
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
15樓：回金蘭表妍
因為零食裡含有很多熱量~也就象是卡里路~其實很多零食在加工前的熱量並不高~但經過油炸等加工之後的食物熱量比加工前的熱量大了好幾倍。人體每天都需要卡里路來消耗~但攝入的卡里路沒有在當天消耗完的話，就會轉換為脂肪。也就是說吃零食沒事~但你要保證每天能把零食的熱量消耗得差不多~
我喜歡吃零食，經常不吃飯只吃零食會胖嗎
零食沒有多少值得人體吸收的，利於身體發育的營養成分。不吃飯只版 吃零食不僅影響了人的生 權長髮育，還會照 不願無關的發胖。很多人都會懷疑，每天吃的不多，為什麼會越來越肥？因為零食百分之八十都是利於人體發胖的。不吃飯只吃零食，會讓人無休止的變肥下去。建議還是多吃五穀雜糧，利於人身體的發育，非常的健康。...
誰說孩子零食吃多了會變笨
油炸 烘焙等食品，在製作的過程中，有些會加入鋁新增劑，一般都會在食物的配料表中有體現，如果看到這類的新增劑，就儘量不要給孩子買了，鋁元素攝入過多，會影響神經系統的發育，從而影響智商。而且油炸食品 膨化食品 烘焙食品一般熱量都比較高，孩子吃多了會導致肥胖，而肥胖會導致男性智力下降。殊不知在日常飲食中，...
禮拜吃一次零食會胖嗎，一個禮拜吃一次零食會胖嗎？
一個禮拜吃一次零食,還是不會胖的啊 呵呵,不過最少晚上吃太多零食,吃一點鍋巴的熱量不高啊 沒事.零食戒不了可以買些水果代替啊 這樣不會胖對身體又好 不會胖的,我介紹以下的零食餐參考下吧 適當地吃是沒事的 菠蘿 溫州蜜柑 紅桔 南豐蜜桔 桃 李 杏 石榴 楊梅 山楂 棗 楊桃 檳榔等是溫性水果，食用後...