1樓：匿名使用者
動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向型圓掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：伏喚控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用卜廳塌力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。 1.
臂力，手腕力，腳掃動的力量和腰力要夠大 2.腳也要有畫圓的感覺 3.換手的距離要小，這樣讓後腿容易過渡 4.
要抓住換手的時間。
2樓：匿名使用者
你左世迅纖手角度沒掌握好。 我在你左腳往上拉的時候就應該還手了。這些東西都是自己領悟的 在給你說的好清楚還是不行 托馬斯是靠慢慢磨出來的。祝你早搜仿日昌畝練成。
3樓：匿名使用者
托馬斯時一定把腿做到位、 只用手撐當然會很累。
4樓：匿名使用者
你的托馬斯是順時針還是逆時針？
托馬斯要怎麼樣才可以做好?先要練那個部位
5樓：茆晚竹藏風
托馬斯教學。
1.柔韌性。
.這個不纖埋用我說了吧。
2.鍛鍊你的下肢力量。
你可以這樣鍛鍊的三頭肌：
你的腿在到放一張椅子之上。
把你的手放在地上，身體向後傾並櫻鬧且弄直你的身體，使你是面對天花板。
保持這個位置直到你毀頌螞感覺疲累。日子長了（按個人情況而定），就在這樣。
的姿勢下做俯臥撐直到你感覺疲累。
要先練手掌`手腕和腰部的力量。
托馬斯動作要領、步驟、要求
6樓：釋荷出艾
雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
練托馬斯的重點。
1.臂力，腳掃動的力量和腰力要夠大。
2.腳也要有畫圓的感覺。
3.要抓住換手的時間。
托馬斯阿奎那的主要著作托馬斯阿奎納的人物著作
托馬斯 阿奎那著作很多，主要有 反異教大全 亞里士多德 政治學 詮釋 神學大全 論君主政治 等。托馬斯 阿奎納的人物著作 托馬斯的著作卷帙浩繁，總字數在1500萬字以上，其中包含著較多哲學觀點的著作有 箴言書注 論存在與本質 論自然原理 論真理 波埃修 論三位一體 注 代表作為 反異教大全 神學大全...
「托馬斯」壟斷是什麼，托馬斯布熱齊納是不是黔驢技窮了？
托拉斯 最高程度的壟斷 托馬斯布熱齊納是不是黔驢技窮了？升級版和後來的挺進版都是中國出版商的個人行為，並非原作者本意。原作者沒有繼續寫下去了但是中國虎迷人數還在增加所以出版社就打著新版旗號炒冷飯了。其實我也不喜歡升級和挺進，但市場上已經很少有原版的小虎隊了，被升級和挺進壟斷了，老虎迷們只能望洋興嘆。...
亨利托馬斯的簡介 作家
亨利.托馬斯和達納 李 托馬斯,都是美國傳記文學作家。主要作品有 偉大科學家的生活傳記 大畫家傳 等。達納 李 托馬斯與亨利.托馬斯是一對夫婦，他們又都是美國傳記文學作家，主要作品有 斜塔上的實驗 偉大科學家的生活傳記 大畫家傳 等。具體的你可以再看一下下面網頁 參考資料 大哲學家生活傳記 美 亨利...